pentru

În timp ce mulți oameni știu importanța îngrijirii bune a dinților, este important să știm că sănătatea orală bună nu se termină doar acolo! Starea tuturor structurilor voastre orale - inclusiv limba - este vitală pentru sănătatea voastră orală. Pentru a vă asigura că aveți grijă de limbă, urmați acești cinci pași simpli!

Pasul 1: Periați-vă limba în mod regulat.

Suprafața limbii dvs. este acoperită de mici umflături numite papile, care pot prinde bacteriile. Acest lucru poate duce la respirație urât mirositoare, poate avea un impact asupra simțului gustului și chiar impact asupra altor părți ale gurii. De fapt, dacă nu este curățat corect, limba dvs. poate schimba culoarea! Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că vă spălați limba de fiecare dată când vă spălați pe dinți. Puteți folosi chiar și un raclet pentru limbi dacă doriți! Asigurați-vă că ajungeți la dispozitivul de curățare până la partea din spate a limbii pentru a obține germenii care se pot aduna acolo.

Pasul 2: Renunțați la fumat.

Fumatul poate avea un impact de lungă durată asupra sănătății limbii. Când fumați, aceasta afectează forma papilelor și le face mai plate. Odată ce se produce această deteriorare, aceste papile gustative nu se pot recupera niciodată. Prin urmare, fumatul poate determina pierderea permanentă a capacității de a gusta și a vă bucura de anumite alimente. În plus, fumatul poate crește probabilitatea de a face cancer oral. Cancerul limbii se prezintă adesea ca un ulcer ferm și vă poate afecta vorbirea și gustul.

Pasul 3: Bea mai multă apă.

Dacă nu beți în jur de doi litri de apă pe zi, există șansa să fiți deshidratat - ceea ce vă poate afecta sănătatea limbii! Când nu bei suficientă apă, reacția inițială a corpului tău este să nu mai produci salivă, făcându-ți gura uscată. Saliva este importantă pentru a combate respirația urât mirositoare, pentru a spăla bacteriile și pentru a vă proteja dinții de cariile. Prin urmare, pentru a vă asigura că limba vă rămâne în stare bună de sănătate, asigurați-vă că purtați cu voi o sticlă de apă!

Pasul 4: Mențineți o dietă sănătoasă.

Limba ta, ca orice alt mușchi, se bazează pe o dietă sănătoasă pentru a rămâne în formă bună. Încercați să respectați o dietă bogată în vitamine și minerale. Vă recomandăm să consumați alimente bogate în fier, cum ar fi verdeață cu frunze, fructe de mare, carne de pasăre și carne roșie. De asemenea, puteți mânca alimente pentru a combate bacteriile rele, cum ar fi ceapa tocată, usturoiul, ghimbirul și nucile de cocos!

Pasul 5: Vizitați medicul dentist la fiecare șase luni.

Potrivit American Dental Association, este foarte recomandat să vizitați medicul dentist la fiecare șase luni. La Caputo Dental, vă vom oferi un examen oral amănunțit și o curățare profesională pentru a vă asigura că limba dvs. este în stare bună de sănătate - și rămâne așa!

Sunteți gata să vă programați periodic controlul dentar? Contactați Caputo Dental astăzi în Naperville!

De când eram copil mi-a fost foarte frică de stomatologi. Dr. Caputo și toți angajații săi au luat această frică. Recepționerii vă sună pe nume și vă sunt de mare ajutor în completarea formularelor și pentru a răspunde la întrebări. Il recomand pe Dr. Biroul lui Caputo pentru oricine cunosc.

- Theresa B., Google

Majorității oamenilor nu le place să meargă la dentist, dar când mergeți la birou acolo, întregul personal este atât de prietenos și de servicial încât nu vă puteți abține să nu vă simțiți în largul lor. M-am dus la Dr. Caputo în ultimii cinci ani și mereu simt că sunt îngrijit. Vă mulțumesc tuturor!

- Jeremy B., Facebook

Un alt control dentar extraordinar cu Dr. Caputo și personalul său. Toată lumea este foarte prietenoasă și eficientă. Îl apreciez și pe Dr. Caputo îmi oferă astăzi un serviciu suplimentar, astfel încât să nu mai fiu nevoit să fac o altă întâlnire. Birou grozav - recomand foarte mult!