Îți plac peștele de tot felul? Cod, somon, tilapia, ton? Chiar dacă nu sunteți un iubitor de pește, aceste 40 de rețete aromate de pește keto vă vor uimi!
Rețete de pește Keto
Peștele este o sursă sănătoasă de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, care merge excelent într-o dietă ceto! Este versatil și aromat, făcându-l potrivit pentru multe tipuri de rețete, de la pește la cuptor, la prăjituri de crab, la caserola de ton!
De cele mai multe ori, din păcate, rețetele din pește conțin multe ingrediente bogate în carbohidrați, cum ar fi pesmet, tăiței, aluat sau pâine. Dar asta nu este ceva ce câțiva înlocuitori keto nu pot remedia! O mulțime de rețete de pește keto folosesc făină de migdale, coajă de porc, conopidă și multe altele pentru a le face să conțină un conținut scăzut de carbohidrați, păstrându-și totuși aromele și texturile clasice.!
Consultați cele 40 de rețete de pește keto de mai jos!
1. Prăjituri de ton cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced
Aceste prăjituri de ton sănătoase sunt o rețetă excelentă de preparare a meselor, pe care o puteți savura la prânz sau cină toată săptămâna!
Găsiți rețeta aici.
2. Somon de marar parmezan crocant
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced
Dacă iubești ceva de somon, atunci îți va plăcea absolut rețeta mea crocantă de somon de mărar parmezan!
Găsiți rețeta aici.
3. Poppers de somon picant
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced
Aceste Poppers de somon picant sunt un aperitiv delicios, bogat în nutrienți și cu conținut scăzut de carbohidrați, gustare sau masă!
Găsiți rețeta aici.
4. Risotto cu scoici și conopidă
Rețetă și fotografie prin amabilitatea Dr. Davinah’s Eats
Vrei să simți că te afli într-un restaurant elegant de cinci stele chiar în confortul casei tale? Faceți acest ceto scoici și risotto!
Găsiți rețeta aici.
5. Rulouri de ton picant de 10 minute
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced
Aceste rulouri ușoare și proaspete de ton fac o gustare, un aperitiv sau o masă grozavă!
Găsiți rețeta aici.
6. Tocană instantanee de pește braziliană
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Savory Tooth
Această tocană aromată de pește vă va face să vă simțiți cald și confortabil în nopțile reci de iarnă!
Găsiți rețeta aici.
7. Boluri Taco din pește cu sos de cremă de lămâie și cilantru
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Blondei Bettered
Schimbați masa de marți a taco-ului cu unul dintre aceste castroane de pește sănătoase și aromate!
Găsiți rețeta aici.
8. Batoane de pește Keto crocante
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea All Day I Dream About Food
Toată familia va IUBI aceste bețișoare de pește keto, care se fac crocante în friteuza cu aer!
Găsiți rețeta aici.
9. Keto Crab Rangoon Dip
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Low Carb Inspirations
Această baie de crab rangon se potrivește perfect cu niște țelină proaspătă și morcovi!
Găsiți rețeta aici.
10. Salată de ton de avocado
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Real Balanced
Această salată de ton ușor de făcut este masa perfectă din mers sau gustarea după antrenament!
Găsiți rețeta aici.
11. Dip de somon afumat
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Recipe Tin Eats
Această baie de somon este atât de cremoasă și are cea mai bună aromă NICIODATĂ!
Găsiți rețeta aici.
12. Rulouri de somon Tzatziki Avocado
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Endless Meal
Aduceți aceste chifle de somon la următoarea petrecere pentru un aperitiv proaspăt și sănătos pe care oaspeții îl vor încânta!
Găsiți rețeta aici.
13. Foaie de cod prăjit în tigaie cu varză de Bruxelles
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Happy Body Formula
Nu este nimic mai bun decât o masă cu tigaie într-o noapte plină! În această săptămână, încercați această rețetă de cod condimentată cu varză de Bruxelles!
Găsiți rețeta aici.
14. Folie de mare chilian la cuptor cu sos de cremă de parmezan de lămâie
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Dude that Cookz
Această rețetă chiliană de bas de mare este atât de fulgioasă și untă, încât practic se topește în gură! În plus, sosul cremos trebuie să moară!
Găsiți rețeta aici.
15. Cheto cu fructe de mare Keto
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Paleo Leap
Această supă combină creveții, peștele alb, crabul și chiar slănina pentru a crea o pudră delicioasă, care este plină de aromă!
Găsiți rețeta aici.
16. Keto Crab Dip
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Sirenei cu mușchi
Serviți această baie de crab cu niște ardei grași tăiați pentru o gustare sănătoasă sau un aperitiv greu de rezistat!
Găsiți rețeta aici.
17. Halibut la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați, cu smântână acră, parmezan și mărire
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Kalyn’s Kitchen
Această rețetă de halibut cu conținut scăzut de carbohidrați este ușor de realizat și necesită doar șase ingrediente!
Găsiți rețeta aici.
18. Cod învelit în prosciutto cu spanac de lămâie
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Kit’s Coastal
Nu numai că vei fi impresionat de cât de delicioasă are gustul acestei mese, dar vei fi surprins și de cât de simplu și ușor este să faci!
Găsiți rețeta aici.
19. Cel mai bun pește prăjit din cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Wholesome Recipe Box
Acest pește este atât de crocant, dar nu la fel de greu și de umplut, deoarece este copt la cuptor!
Găsiți rețeta aici.
20. Usturoi de pește ușor de 20 de minute
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Garden in the Kitchen
Ai doar 20 de minute pentru a pregăti cina? Nici o problemă! Faceți această tocană de pește ușoară și gustoasă!
Găsiți rețeta aici.
21. Somonul mediteranean în hârtie de pergament
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea The Roasted Root
Această rețetă de somon nu dă greș niciodată! Este foarte aromat și se dovedește întotdeauna umed, fulgios și delicios!
Găsiți rețeta aici.
22. Taco fără gluten, cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Gnom-Gnom
Nu ați ghici niciodată că aceste tacos de pește crocante au un conținut scăzut de carbohidrați și ceto!
Găsiți rețeta aici.
23. Caserolă cu fructe de mare la cuptor cu conținut scăzut de carbohidrați
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Simply So Healthy
Această caserolă va fi una dintre noile mese de cină! Combinația de creveți, cod și sos cremos este irezistibilă!
Găsiți rețeta aici.
24. Scoici rapide
Rețetă și fotografie prin amabilitatea Dr. Davinah’s Eats
Această rețetă simplă, dar gustoasă, de scoici se face în câteva minute!
Găsiți rețeta aici.
25. Caserolă cremă de tilapie și spanac
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Alyona’s Cooking
Această caserolă este super brânză și vă va mulțumi cu siguranță familia sau oaspeții!
Găsiți rețeta aici.
26. Friteuza cu somon
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Berry & Maple
Chiar dacă nu-ți place somonul, aceste torturi versatile de pește pot fi făcute și cu tilapia, cod, somn sau oțel!
Găsiți rețeta aici.
27. Avocado umplut cu rulouri de sushi din California
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Keen for Keto
În loc de orez și alge marine, aceste umpluturi de sushi sunt umplute într-un avocado! Nu mă plâng!
Găsiți rețeta aici.
28. Keto Zucchini Crab Tops
Rețetă și fotografie prin amabilitatea Diet Doctor
Aceste topituri de crab de dovlecei sunt atât de brânzeturi și ușoare (vezi ce am făcut acolo ?)!
Găsiți rețeta aici.
29. Somon Teriyaki cu Mayo picant și sparanghel
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Keto Resource
Spre deosebire de multe rețete de somon glazurat teriyaki, această rețetă de cină NU conține zahăr!
Găsiți rețeta aici.
30. Keto Fish Pie
Rețetă și fotografie, datorită aplicației Keto Diet
Nu veți pierde carbohidrații din această plăcintă de pește ambalată în proteine, deoarece este extra brânză și folosește conopidă în loc de cartofi!
Găsiți rețeta aici.
31. Pate de macrou Keto afumat
Rețetă și fotografie prin amabilitatea I Eat Keto
Dacă vă place o baie de somon afumat, ar trebui să încercați cu siguranță această baie de macrou afumată data viitoare când aveți nevoie de un aperitiv ușor sau o gustare!
Găsiți rețeta aici.
32. Bomboane de grăsime Rangoon Bacon Crab
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea oficială fără gluten
Aceste bombe de grăsime sărate fac o gustare excelentă, aperitiv sau gustare după antrenament!
Găsiți rețeta aici.
33. Cajun Trinity Keto Crab Cakes
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Peace Love & Low Carb
Căutați o rețetă aromată de prăjitură de crab fără gluten? Trebuie să încerci aceste prăjituri Cajun Trinitate Crab!
Găsiți rețeta aici.
34. Somon și sparanghel cu parmezan de usturoi
Rețetă și fotografie, datorită albumului Julia's
Topitura de parmezan crocantă și brânză adaugă atingerea perfectă acestei mese din foaie de somon și sparanghel!
Găsiți rețeta aici.
35. Cod cu mănunchi în Skillet
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Valentina’s Corner
Tot ce aveți nevoie este O Tigaie și O mulțime de unt pentru a face această rețetă ușoară de 10 minute de cod!
Găsiți rețeta aici.
36. Bastoane de pește Keto ușor coapte
Rețetă și fotografie prin amabilitatea Moscato Mom
Îți amintești acele bețișoare de pește înghețate pe care le iubeai (sau le urăști) când erai copil? Aceste betisoare de pește keto coapte sunt mai bune și mai sănătoase!
Găsiți rețeta aici.
37. Caserola de ton și broccoli
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Savory Tooth
Aceasta nu este caserola de ton a mamei tale! Este fără tăiței, brânză și legume!
Găsiți rețeta aici.
38. Prăjituri de pește Keto cu Aioli
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Keto Diet Blog
Aruncați câteva dintre aceste prăjituri de ton în salată sau cutie de prânz pentru o sursă de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați, care are un gust uimitor!
Găsiți rețeta aici.
39. Pește și chipsuri Keto
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea lui Keto Vale
Împerechează acest cartof prăjit pește și dovlecei cu niște ketchup mayo sau cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o versiune cetoasă gustoasă a clasicului britanic!
Găsiți rețeta aici.
40. Cupe picante pentru topirea tonului Keto
Rețetă și fotografie, prin amabilitatea Hip2Keto
Aveți o cutie de ton așezată în cămară? Faceți aceste cupe de ton ceto picante, care sunt excelente pentru o masă sau o gustare convenabilă, din mers!