25 de alimente DHL pentru colesterol pentru dieta ta - [Un infografic]
Un corp uman are întotdeauna nevoie de o cantitate de colesterol pentru a funcționa corect. Dar prea mult colesterol din corp și sânge s-ar putea lipi de pereții arterelor. Acest lucru va îngusta arterele și chiar le va bloca, care ulterior devin cauza multor boli de inimă.
HDL la nivel înalt ajută la transportarea colesterolului de la artere la ficat, unde poate fi utilizat sau eliminat. De asemenea, ajută ca antioxidant și ajută la reducerea riscului de boli de inimă.
Deși geneticile joacă un rol imens în nivelurile ridicate de HDL, inclusiv faptul că există aproximativ 25 de alimente HDL colesterol care sunt bune de adăugat în dietă pentru a echilibra HDL într-un mod sănătos. Te rog să arunci o privire:
Se acceptă faptul că rutina noastră nesănătoasă este cauza multor probleme de sănătate și că nu ne concentrăm să ne dăm seama ce nu este în regulă. Acum este timpul să faceți liste de substanțe nutritive zilnice pe care toată lumea ar trebui să le adauge la dieta lor pentru un regim sănătos. O mică schimbare a dietei poate proteja reclamația de boli veșnice.
- Dieta anti-acnee 6 alimente de mâncat pentru a vă curăța pielea și a vă echilibra hormonii Sănătatea naturală hrănită
- 10 alimente energizante de adăugat în dieta ta
- 10 alimente pe care trebuie să le eliminați din dietă pentru a obține un pachet de șase Gentleman; s Journal Jurnalul cel mai recent din
- 6 alimente fantastice pe care trebuie să le includeți în părintele dvs. în vârstă; cu dieta
- 11 alimente dietetice care sunt rele pentru talie; Ia-ți sprijinul