• fulgi

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    15 Rețete cu fulgi de ovăz bogate în proteine, încărcate cu toppinguri!

    De echipa de redacție alimentară

    Suportă OneGreenPlanet

    Aceste rețete pentru fulgi de ovăz vegani se referă la toppinguri. Având ca bază ovăzul delicios și sănătos, aceste rețete sunt înăbușite în toppinguri, de la sărate la dulci. Ovăzul este un ingredient incredibil de versatil. Pot fi folosite într-o varietate nesfârșită de produse de patiserie, amestecate în făină sau doar folosite pentru un bol bun de fulgi de ovăz vegan.

    De asemenea, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster pe iTunes - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețete pe bază de plante pentru a vă ajuta să vă sănătos.!

    1. Tort din Pădurea Neagră Făină de ovăz peste noapte

    Ce ar putea fi mai bine decât să te trezești cu Black Forest Cake Overnmeat Oeatmeal de Lauren Smith?

    2. Pastă de fasole roșie și făină de ovăz Matcha peste noapte

    Făină de ovăz confortabilă cu scorțișoară de mere. Un castron de fulgi de ovăz rapid și ușor, perfect pentru toamnă! Acest castron confortabil este îndulcit cu mere și condimentat cu scorțișoară și un vârf de nucșoară. Serviți cu unt de migdale și nuci pecan sau nuci pentru un mic dejun hrănitor. Încercați această pastă de fasole roșie și făină de ovăz Matcha peste noapte de Caroline Doucet!

    3. Făină de ovăz sărată de rozmarin cu biscuiți

    Dacă iubești rozmarinul și ciocolata, acest fulgi de ovăz sărat cu rozmarin sărat de Lauren Smith este pentru tine! Este ca și cum ai lua desertul la micul dejun! Făină de ovăz Brownie este un mic dejun decadent care vă va face să vă doriți să vă ridicați înainte de ceasul cu alarmă. Vă recomand să-l încercați sărat. Sarea, însă, nu a făcut imaginile. Să spunem doar că am fost prea încântat și am uitat acel detaliu important. Acestea fiind spuse, pot confirma că are un gust fantastic în ambele sensuri. Dacă adăugați toppinguri opționale (untul de arahide de ciocolată și/sau chipsuri de ciocolată), puteți să vă ușurați la curmale. Garniturile vor adăuga multă dulceață și bogăție.

    4. Cantaloupe Date Oatmeal with Mint-Melon Relish

    Făină de ovăz cu meleaguri de cerneală cu gust de menta și pepene galben de Lauren Smith este atât de ușoară! Gatiti doar ovazul si tocati cantalupul, menta si murele pentru a le pune deasupra! Datele scot la iveală dulceața pepenelui, astfel încât gustul poate adăuga o aromă îndrăzneață ovăzului simplu.

    5. Făină de ovăz cu foc de tabără de ciocolată cu biscuiți Graham

    Doar o picătură din acest ingredient puternic a adăugat sentimentul de foc de tabără pe care îl invocă s’mores. Apoi, acoperit cu ciocolată neagră tocată, care a devenit foarte topită și delicioasă, acest fulgi de ovăz s-a simțit chiar mai mult ca un adevărat s’mores decât versiunea care avea de fapt marshmallows. Încercați această fulgi de ovăz cu foc de tabără de ciocolată cu Graham Crackers de Lauren Smith.

    6. Fudgy PB&J Făină de ovăz

    7. Porumb sărat și fulgi de ovăz cu arpagic

    Această bază super simplă de fulgi de ovăz poate fi savurată așa cum este sau puteți adăuga alte legume. Încercați acest fulgi de ovăz Savure Corn și Chive de Lauren Smith.

    8. Făină de ovăz cu banane cu căpșuni

    Lucrul grozav este că poți deveni creativ cu ceea ce pui înăuntru și deasupra și în afară de a arăta super drăguț, îți oferă o mulțime de lucruri bune (cum ar fi fibrele și proteinele) pentru a-ți începe ziua fericit. Încercați acest Făină de ovăz cu banane de căpșuni de Kirsten Kaminski!

    9. Făină de ovăz cu cardamom de piersici Tahini cu nucă de cocos prăjită

    Acest lucru poate suna bizzare, dar încercați! Cardamomul și tahiniul se potrivesc excelent, iar piersica a fost un plus dulce, luminos, plăcut. Făină de ovăz cu cardamom Peach Tahini și nucă de cocos prăjită de Lauren Smith este delicioasă!

    10. Făină de ovăz cremoasă de iarnă

    Iubitori de fulgi de ovăz, ascultați! Făină de ovăz cremă de iarnă de Kirsten Kaminski nu numai că este bogată în aromă, dar vă va menține mulțumit pe tot parcursul dimineții și vă va furniza corpului și creierului combustibilul necesar pentru a vă menține cald și activ! Combinația de smochine uscate, stafide, condimente de iarnă precum scorțișoară, ghimbir, nucă și cuișoare și lapte cremos de migdale este doar o potrivire perfectă. Deci, dacă sunteți în căutarea unei rețete ușoare de dimineață, iată-vă!

    11. Făină de ovăz cu unt de arahide de ciocolată

    Când vine vorba de micul dejun, fulgi de ovăz cu proteine ​​este masa ușoară perfectă pentru a alimenta o zi lungă la serviciu, pentru a umple după un antrenament sau pentru a vă relaxa pe canapea. Beneficiile pentru sănătate și conținutul de proteine ​​sunt un plus imens, dar ceea ce face cu adevărat această rețetă să iasă în evidență este aroma. Această fulgi de ovăz cu proteine ​​de unt de arahide de ciocolată de Christina Bedetta este atât de delicioasă!

    12. Făină de ovăz perfectă de dovleac

    Ce ar putea fi mai bun decât să începeți ziua cu aroma plăcintei de dovleac? Această făină de ovăz perfectă cu dovleac de Jesse Lane Lee va fi caldă și satisfăcătoare și va face ca ieșirea din patul dvs. cald să merite!

    13. Făină de ovăz caldă Chia în două moduri

    Fie că sunteți mai degrabă o persoană cu ciocolată sau vanilie, această fulgi de ovăz vă acoperă! Împărțit în două moduri, aceste două fulgi de ovăz sunt hrănitoare, dar și atât de delicioase încât poate fi greu să-ți dai seama care dintre ele este preferata ta. Încercați acest Warm Chia Oatmeal Two Ways de Mitra Shirmohammadi!

    14. Făină de ovăz balsamică fudgy cu gust de căpșuni-busuioc

    Ciocolată, oțet balsamic (lucrurile bune), fructe de pădure și busuioc. Această făină de ovăz balsamică fudgy cu gust de căpșuni și busuioc de Lauren Smith este atât de delicioasă!

    15. Făină de ovăz despărțită de banane cu migdale prăjite

    Aceasta este o adevărată masă de mic dejun de lux! Este un amestec între banana prăjită pe care o primești cu înghețată la restaurantele chinezești și o făină de ovăz foarte simplă, dar delicioasă. Completați-l cu niște migdale prăjite și o Nutella vegană! Încercați această făină de ovăz cu banane și migdale prăjite de Natalie Yonan.

    Avem mai multe rețete vegane cu fulgi de ovăz! Consultați aceste 15 feluri de mâncare de ovăz vegane și citiți un pic despre beneficiile pentru sănătate ale ovăzului!

    Aflați cum să gătiți mesele pe bază de plante acasă!

    Se știe că reducerea aportului de carne și consumul mai multor alimente pe bază de plante ajută la inflamația cronică, sănătatea inimii, bunăstarea mentală, obiectivele de fitness, nevoile nutriționale, alergiile, sănătatea intestinului și multe altele! Consumul de lactate a fost, de asemenea, legat de multe probleme de sănătate, inclusiv acnee, dezechilibru hormonal, cancer, cancer de prostată și are multe efecte secundare .

    Pentru cei dintre voi interesați să mâncați mai mult pe bază de plante, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețete fără carne, vegetală, vegană și alergică, pentru a vă ajuta să vă reduceți amprenta de mediu, salvează animalele și fii sănătos! Și, în timp ce vă ocupați de aceasta, vă încurajăm să aflați și despre beneficiile de mediu și de sănătate ale unei diete pe bază de plante.

    Iată câteva resurse excelente pentru a vă începe:

    Pentru mai mult conținut publicat zilnic pentru animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete, abonați-vă la buletinul informativ One Green Planet! În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Vă rugăm să luați în considerare sprijinirea noastră prin donații!