YouTube zumzăie cu o tendință virală care te face să vrei să te strecoare în ceva cu talie elastică doar gândindu-te la asta. Provocarea de 10.000 de calorii este cel mai recent videoclip care îi vede pe YouTubers să încerce să-și impresioneze adepții forțând de patru ori valoarea lor redusă în calorii într-o singură ședință.

Cine a început-o? Ei bine, a fost MH all-star Rock, care a dat startul cu zilele sale de trișare. Deși nu avem imagini despre omul însuși, un YouTuber l-a recreat într-un stil impresionant. Dar Dwayne Johnson nu este singurul bărbat pe care l-am intervievat cu un apetit de succes. Citiți mai departe pe măsură ce dezvăluim dietele bărbaților de la munte care consumă zilnic această cantitate nebună de calorii.

Muntele

inspirat

Asta mănâncă fosta noastră stea de acoperire ... în fiecare zi. Fiecare. Zi.

6:50 dimineața Aminoacizi cu lanț ramificat (BCCA), suplimente de glutamină și o mână de migdale.

7:30 dimineata 8 ouă, 200g ovăz, afine, căpșuni și avocado

9:30 am 400g carne de vită, 400g cartofi dulci, o mână de spanac și verdeață

11:50 am Suplimente BCCA și glutamină

Ora 12:00 400g pui, 400g cartofi, verdeață și fructe

Ora 14:00 (Blender), 150g ovăz sau cartofi dulci, 2 banane, 150g Krispies de orez, fructe de padure congelate, o mână de migdale, unt de arahide și glutamină

Ora 14:30 Suplimente BCCA, glutamină și carbohidrați

Ora 17:30 60g proteine ​​și 2 banane

Ora 18:00 500g carne de vită, cartofi și verdeață

20:30 pm 500g somon și 500g cartofi dulci

22:30 50g proteine ​​cazeină sau 6 ouă, avocado, 30g migdale și 50g unt de arahide

Ai crezut că a fost? Mai gandeste-te. Hafþór continuă apoi să spună că bea multe sucuri (precum și apă) pentru a obține și mai multe calorii. Și tocmai pentru a termina ziua liberă, omul puternic islandez se ridică apoi în mijlocul nopții pentru a mânca încă 50g de cazeină sau ouă crude.

Eddie Hall

„Mă trezesc la 7 dimineața și am un shake de proteine, două linguri de câștig de masă, un litru de lapte plin de grăsimi, 9 dimineața sunt 400g de terci cu 6 bucăți de fructe sau 8 ouă cu pâine prăjită și fructe și iaurt. Micul dejun poate fi destul un proces îndelungat.

"11 dimineața am o gustare, 50g nuci de caju, carne de vită sacadată, mai multe fructe. 13:00 este întotdeauna friptură, pui, paste, orez. 400g de carne și 500g de carbohidrați cu verdeață. Încerc și am ceva destul de caloric după prânz, un mic Cheesecake pentru a obține grăsimea pentru antrenament. Este frumos să ai o budincă, frumusețea de a fi un om puternic este totul pentru aport caloric, trebuie să le iei pentru ca corpul tău să devină mai mare și mai puternic. Și, evident, adaugă un un pic de varietate pentru dieta ta.

"După cină, la 15:00, am ceva bogat în carbohidrați, cum ar fi un alt castron de terci, sau un flapjack, mere, banane. Este doar să te carburezi pentru sesiunea de antrenament. Apă cu pulbere de carbohidrați Protein Dynamix. Ei sunt compania principală Utilizare. La sala de gimnastică am 2 litri de suc de afine pentru carbohidrați, este plin de fructoză, am asta cu pulbere de carbohidrați. La jumătatea zilei voi avea un litru de lapte de Guernsey cu un litru de câștigător de masă. sesiune mănânc un pachet de carne de vită feliată Drept după un litru de apă de nucă de cocos pentru elctrolite.

"Cina este la fel ca masa de prânz, fripturi, pui, paste, spag bol, curry. Apoi încă o budincă bună, cheesecake sau înghețată. Înainte de culcare este o băutură verde presată la rece cu fasole și spanac, o jumătate de litru bună, apoi Merg în pat cu o bară de proteine ​​pentru a gusta toată noaptea.

"Are 10000 de calorii sau mai mult. Este o corvoadă să mănânc atât de mult, cu siguranță, dar la sfârșitul zilei este treaba mea. 90% din slujba mea este să mănânc mâncare și băutură. Este pasiunea mea, așa că nu mă deranjează să o fac. la toate, este doar o parte din treaba mea ".