Distribuiți acest lucru cu

După ce am petrecut o perioadă de dietă, majoritatea dintre noi tind să cadă în obiceiurile noastre alimentare obișnuite.

care

Unii oameni, cu toate acestea, merg la extreme cu totul noi.

Extreme, cum ar fi să se filmeze, înghesuindu-se pe porțiuni enorme de pizza, burgeri și bucăți de banane și să le transmită fanilor lor.

Blake Horton, din Paramus, New Jersey, a câștigat peste 160.000 de adepți pe Instagram postând videoclipuri cu el însuși îngrămădite în grămezi de junk food.

Horton își tratează fanii cu o gamă largă de capodopere culinare, de la despicături uriașe de banane la tăvi întregi de burgeri și tacos.

La 2 dimineața în fiecare noapte, fanii se pot regla în fluxul său live, unde se oprește plesnindu-și burta umflată.

Intermitentul mai rapid, care își economisește caloriile zilnice pentru sărbătorile de la 2 dimineața, a pierdut 60 de kilograme când a împlinit 30 de ani, dar a devenit mizerabil în urma regimului.

Apoi a descoperit postul intermitent și și-a redus aportul zilnic la două mese mari, apoi una enormă.

Consumul unei cantități semnificative de calorii într-o singură ședință a fost văzut pentru prima dată ca parte a tendinței videoclipurilor mukbang, care a apărut în Coreea de Sud.

Utilizatorii se înregistrează mâncând cantități mari de mâncare pentru fanii lor, unii dintre cei care urmăresc au impresia că își pot satisface dorința de mâncare vizionând altele.

Care este provocarea calorică?

Provocarea dietei cu 10.000 de calorii a început să apară pe YouTube în 2015, creatorii încercând să-și impresioneze baza de fani forțând munții de alimente.

Tendința a crescut după ce Dwayne „The Rock” Johnson a început să împărtășească „zilelor trișării epice” cu adepții săi.

Între proiectele majore de filme, The Rock permite cel puțin o zi de înșelăciune epică, în care își permite cantități uriașe de carbohidrați și alimente zaharate pe care, de obicei, le-ar evita în timpul dietei stricte și al planurilor sale de antrenament.

Într-o zi de înșelăciune, după 150 de zile de mâncare curată, a pregătit o masă de înșelăciune formată din 12 clătite, 21 de brownies și patru pizza cu aluat dublu.

Conceptul a devenit în curând popular pe YouTube, mulți vloggeri fie copiind stilul lui Dwayne de a consuma calorii într-un videoclip provocator, fie adoptând propria lor luare în încercarea de a consuma cât mai mult într-o singură ședință.

Marea: Marea Britanie

Spitale din Țara Galilor la marginea rămânând doar 10 paturi de îngrijire critică

Sărbătorile de Crăciun „vor fi prelungite cu o săptămână” pentru unii elevi secundari

Se vor redeschide puburile și restaurantele de nivelul trei de Crăciun?

Donald Trump ar putea fi „primul squatterer de la Casa Albă după ce a promis că va rămâne când va sosi Biden”

Cât de sigure sunt tiparele de mâncare, cum ar fi postul intermitent și zilele de înșelăciune?

Dr. Rosalind Miller, om de știință în nutriție la British Nutrition Foundation, a declarat: „Tipul de comportament extrem descris de acest Instagrammer nu pare să respecte recomandările de alimentație sănătoasă și este puțin probabil să se potrivească cu stilul de viață al majorității oamenilor.

„Alimentele bogate în grăsimi, zaharuri și sare ar trebui să fie limitate în cadrul unei diete sănătoase echilibrate.

‘Deși lipsesc studiile pe termen lung, cercetările din mici studii pe termen scurt au sugerat că dietele intermitente de post, cum ar fi dieta 5: 2, pot duce la pierderea în greutate și la niveluri îmbunătățite de grăsime corporală la unii oameni.

„Diferite abordări sănătoase de slăbire pot avea succes pentru diferite persoane, deci este important să găsiți una care să funcționeze pentru dvs.

„Controlul caloriilor și al mărimii porțiilor este o parte importantă a unei strategii de slăbire, la fel ca și alegerea alegerilor sănătoase.

„Important, la sfârșitul unui plan sănătos de slăbit, faceți o dietă sănătoasă pe termen lung și modificări ale stilului de viață, astfel încât să nu vă recâștigați greutatea pe care ați pierdut-o.”