modul

Yoga poate ajuta oamenii să piardă în greutate, să se îngrașă sau să realizeze cam orice altceva doresc. Câțiva factori sunt importanți aici, în aproape tot ceea ce faceți.

1) Este mai important Cum faci lucrurile decât în ​​special Ce faci - în acest caz, inclusiv ce mișcări de yoga faci.

Dacă faci lucruri cu mult stres și luptă - inclusiv exerciții - acest lucru nu este atât de util.

Dacă faci ceea ce faci cu ușurință - permițând stresului să-ți părăsească corpul și mintea - rezultă o cascadă de comportamente sănătoase. Devii propriul tău cel mai bun îngrijitor!

Acesta este motivul pentru care yoga poate avea mult mai mult succes în pierderea în greutate decât exercițiile fizice obișnuite.

Numărarea și arderea caloriilor nu este cel mai important lucru. Să ai grijă de tine este cel mai important lucru. Din nou, contează cum faci tot ce faci.

2) Corpul tău răspunde foarte bine la ceea ce faci în fiecare zi - atât lucruri bune, cât și lucruri rele!

La fel ca să mănânci mâncare bună și să respiri aer curat, este important să îți exersezi yoga în fiecare zi. Este important să ai grijă de tine în fiecare zi.

Nu este vorba doar de pierderea în greutate. Nu este vorba doar de corpul tău. Este vorba despre voi toți, toată viața.

Îți modelezi tot ce ești în fiecare moment. Când îți dai puțină grijă, ajungi să transformi această viață în forma dorită.

de Mike

Strala combină mișcarea și înțelepciunea vindecătoare a tai chi cu vocabularele de formă ale yoga, tai chi, qigong și medicina tradițională chineză și japoneză, pentru a ajuta oamenii să elibereze stresul, să se deplaseze cu ușurință prin provocări și să trăiască vieți inspirate radiant.

Începe cu o mentalitate, care spune că cel mai bun mod de a ajunge acolo unde mergem este să ne simțim bine pe parcurs. De asemenea, face minuni pentru întreaga sănătate, ajutându-ne să găsim ușurință în corpul și mintea noastră și să creăm condițiile potrivite atât pentru vindecare, cât și pentru performanțe optime.

În cadrul Cursurilor noastre de instruire Yoga Strala, înveți să-ți modelezi destinul la fiecare nivel care contează, de la psihologie, chimie și neurologie, până la cromozomi și chiar expresie genetică. Setul unic de abilități pe care îl dezvolți - pentru conectarea cu tine și cu ceilalți, deblocarea energiei tale, vindecarea a ceea ce are nevoie de vindecare și realizarea cu ușurință a provocării - îți descoperă abilitatea de a crea viața pe care ți-o dorești și de a fi un lider inspirator pentru oamenii din jurul tău.