- Porții pe rețetă: 50
- Suma pe servire
- Calorii: 58,7
- Grăsime totală: 4,4 g
- Colesterol: 0,0 mg
- Sodiu: 16,6 mg
- Total carbohidrați: 4,3 g
- Fibre alimentare: 1,0 g
- Proteine: 1,0 g
Introducere
Ingrediente
-
Ardei galbeni (ardei gras), 1 ardei, mari, tocați
Ardei verzi (ardei grași), 1 mare, tocat
Ardei roșu (ardei gras) 1 mare, tocat
Țelină, crudă, cu 4 tulpini, medie (7-1/2 "- 8" lungă) tocată
Ceapa rosie, cruda, .5 cana, tocata
Fasole, pinto, 1 cutie drenată
Mazărea cu ochi negri 1 cutie se scurge
Fasole, albe, 1 cutie drenată
* Green Giant - White Shoe Peg Porumb 2 cutii mici
* ulei de echilibru inteligent, 1 cană
Oțet de Cidru, .5 cană
* Splenda, 1/4 c.
jalepano (opțional) 1 piper
O fac întotdeauna cu 24 de ore înainte să vreau să o servesc, se păstrează la frigider mai mult de o săptămână și este excelent adăugată în ouă pentru o omletă sau o folie. Îi servesc pe ai mei cu jetoane Doritos.
Directii
tocați toate legumele, puneți-le în castron. scurgeți toate conservele de fasole, adăugați la legumele tocate. Pus deoparte
puneți uleiul, oțetul de mere și Splenda într-o cratiță medie, aduceți la fierbere. Când acest amestec a atins punctul de fierbere se toarnă peste amestecul de legume și fasole. Se pune la frigider pentru minimum opt ore.
Mărimea porției: informațiile nutriționale se bazează pe 1/4 c. servire.
- Rețetă de învelit cu semințe de in din burta de grâu SparkRecipes
- ROLI DE VARZĂ NEUMBUTUTĂ Rețetă SparkRecipes
- Supă de detoxifiere cu spanac thailandez Rețetă ușoară alcalină; Plin de nutrienți
- Rețetă tradițională de supă de pui evreiască (penicilină evreiască)
- Rețetă de limonadă cu pepene verde pentru a vă reîmprospăta vara aceasta