Acțiuni și panoul de detalii

Informații despre eveniment

Data si ora

Vineri, 28 august 2020

biletele

16:30 - 18:00 PDT

Locație

Despre acest eveniment

DIETE ÎNTREGURILE ALIMENTELOR PENTRU SĂNĂTATEA SISTEMULUI NERVOS

Distres digestiv. Anxietate pe care nu o poți scutura. Senzație de epuizare la jumătatea zilei. Somn slab. Aceste și alte simptome frecvente sunt semne ale dereglării sistemului nervos subiacent.

Mâncarea pe care o punem în corpul nostru în fiecare zi nu este doar combustibil, ci și informații, spunând sistemului nostru nervos cum să răspundă la mediul nostru cu fiecare mușcătură pe care o luăm. Prin ajustarea alegerilor noastre alimentare în conformitate cu o dietă ancestrală cu alimente întregi, putem regla sistemul nervos la potențialul său evolutiv.

Vineri 28 august, 16: 30-18: 00 PST, 25 USD

Găzduit pe zoom. Linkul va fi trimis în dimineața evenimentului.

Despre clasă: Sistemul nostru nervos răspunde la alimente ca INFORMAȚII, nu doar combustibil. Folosind un aliment întreg, abordarea ancestrală a nutriției, veți învăța cum să treceți într-un mod de a mânca care susține sănătatea optimă a sistemului nervos.

Clasa va acoperi:

-Pași simpli și accesibili pe care îi poți lua pentru a-ți trece dieta la un fel de mâncare integrală, bazată pe ancestră

-Cum să citiți etichetele nutriționale și listele de ingrediente pentru a face alegeri alimentare mai sănătoase

-Cum puteți vedea prin trucuri publicitare pentru a obține cele mai naturale și durabile produse

-Planificați mese și gustări pentru a promova aportul maxim de alimente bogate în vitamine și minerale, pentru o sănătate optimă

-Sfaturi pentru a naviga într-o dietă cu alimente întregi, cu o viață aglomerată și un buget restrâns

Jen Donovan este consilier profesionist licențiat și antrenor de sănătate specializat în sănătatea sistemului nervos.