Consumați alimente bogate în nutrienți pentru o sănătate mai bună.

Dieta Weston Price se bazează pe descoperirile medicului stomatolog din Cleveland Weston A. Price. În decursul a zece ani, Price a descoperit că pacienții săi adulți cu probleme dentare severe au avut și alte probleme în corpul lor, cum ar fi artrita, osteoporoza, diabetul, problemele intestinale și oboseala cronică.

Price a observat, de asemenea, că pacienții săi mai tineri sufereau de probleme dentare, cum ar fi dinții strâmbi, mușcături excesive și nări ciupite. Acești copii au suferit, de asemenea, de probleme de infecții, alergii, astm, probleme de vedere și comportament slab.

Pe măsură ce Price a făcut aceste descoperiri, a venit și cu o idee. El a pornit într-o călătorie globală pentru a examina alte societăți primitive, condițiile lor de sănătate și dinții. El a descoperit că cei din alte culturi aveau diete de cel puțin patru ori mai mari în minerale și complexe de vitamina C și B decât dietele americanilor. Multe dintre grupurile sănătoase de persoane studiate de Price au mâncat alimente speciale, cum ar fi ulei de ficat de cod, pește, ouă, carne de organe, smântână și unt și lapte integral nepasteurizat de la vaci hrănite cu iarbă.

Price și-a formulat apoi concluziile în dieta Weston Price. Această dietă contravine recomandărilor dietetice populare din secolele 20 și 21, care subliniază o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. În schimb, dieta Weston Price și, prin eforturile de finanțare ale Fundației Weston A. Price, pledează pentru un stil de alimentație care să fie dens în nutrienți, natural și neprelucrat.

Unele dintre principiile pe care le menține dieta Weston Price sunt:

  • Grăsimile animale nu cauzează boli de inimă, cancer și obezitate, ci ne protejează de fapt împotriva acestor afecțiuni.
  • Alimentele moderne din soia contribuie la probleme tiroidiene, tulburări digestive și perturbări endocrine.
  • Dietele cu conținut scăzut de grăsimi pot duce la multe probleme de sănătate, inclusiv la instabilitate emoțională.
  • Vegetarienii nu trăiesc mai mult; dietele vegane nu protejează împotriva cancerului și a bolilor de inimă.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

Dieta Weston Price susține că dieta modernă este motivul bolilor cronice, precum și creșterea tendințelor de supraponderalitate și obezitate. Programul încurajează o dietă care este în general săracă în carbohidrați, pe baza caloriilor provenite din surse de hrană naturale și animale.

Următoarele alimente sunt permise în dieta Weston Price:

  • Unt, smântână și lapte integral crud
  • Carne de organe, cum ar fi ficatul
  • Carne, lactate și ouă hrănite cu pășuni
  • Pești sălbatici, crustacee și icre de pește
  • Legume și fructe organice
  • Alimente lacto-fermentate tradiționale
  • Băuturi răcoritoare sănătoase lacto-fermentate
  • Bulionuri de oase de casă
  • Cereale integrale pregătite corespunzător și pâine tradițională cu aluat
  • Sare nerafinată

Alimentele de evitat sunt:

  • Alimente moderne din soia
  • Lactate pasteurizate, omogenizate
  • Margarină și grăsimi trans
  • Uleiuri vegetale prelucrate
  • Cereale uscate pentru micul dejun
  • Îndulcitori artificiali și aditivi
  • Mâncăruri rapide și băuturi răcoritoare
  • Îndulcitori rafinați și sucuri de fructe
  • Produse din făină albă
  • Carne crescută în fabrică și pește crescut în fermă

Dieta încurajează, de asemenea, consumul local atunci când este posibil, precum și alegerea alimentelor crescute fără pesticide, antibiotice, hormoni și îngrășăminte.

Nu există un plan specific de exerciții care să însoțească dieta Weston Price, dar este încurajat să se desfășoare activități fizice zilnice regulate pentru a menține o sănătate optimă.

Dieta Weston Price poate fi un program controversat, dar mesajul său de bază merită ascultat, și anume că nu trebuie să ne temem de grăsimi atâta timp cât o dietă naturală și naturală este consumată constant.

În timp ce vegetarienii și veganii nu vor găsi mult confort în acest plan de viață pentru alimentație, promovarea unei diete generale cu conținut scăzut de carbohidrați, dens în nutrienți, neprocesată, ca o modalitate de menținere a sănătății și de amânare a bolilor a arătat o promisiune în studiile de cercetare științifică.

Dar evitarea majorității alimentelor găsite în dieta occidentală îl fac un plan alimentar aplicabil doar celor foarte bine disciplinați și puternici.

weston

Erori de ortografie uzuale

dieta cu preț westin, dietă cu preț westn, dietă cu preț occidental, deget cu preț weston, dietă cu westin, dietă cu weston, dietă cu preț

Cum se compară dieta Weston Price?

  • numele produsului
  • Evaluare utilizator
  • Usor de urmarit
  • Pret ieftin
  • Rezultate rapide
  • 18 Shake Diet
    (Alegerea editorilor)
  • 97/100
  • Dieta bogată în proteine
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dietă Paleo
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Dieta Weston Price
  • / 100

Feedback utilizator

Steve

Pentru persoana care s-a referit la Step hen Barr ett, este părerea mea, este un „profesionist” medical frustrat și supărat, care nu a putut să-l pirateze ca un adevărat doctor. În cazul său, el este psihiatru, ceea ce înseamnă de obicei că nu a putut să-l pirateze ca un doctor adevărat și totul a rămas pentru el. Majoritatea medicilor au mai puțin de cinci ore de ore nutriționale. Până în prezent, nu am văzut nicio acreditare care să-l facă calificat să ofere vreo opinie profesională cu privire la nutriție. De asemenea, am observat că nu a atacat încă industria farmaceutică, unde ar fi mai calificat.

postat pe 17 aprilie 2018 23:48

Zorba

Aceasta este o întrebare ca răspuns la comentariul lui Cp și, de asemenea, către toată lumea în general. Din câte am citit, dieta recomandată de Dr. Prețul are sens. Cu toate acestea, am citit în multe locuri, inclusiv comentariul dumneavoastră, că dieta grea din carne este propagată de Fundația Weston Price, cu care Dr. Prețul nu are nicio afiliere. Asta înseamnă că organizația s-a amestecat și cu cartea originală a Dr. Preț și vindeți o versiune editată („adulterată”)? Pentru mine, cel mai bun mod de a afla ce Dr. Price recomandă să-i citești cartea și să nu te referi la lucrurile Fundației. DAR, dacă scrierea originală a Dr. Prețul a fost amestecat, atunci nu are rost să citești cartea pentru adevăr.

postat pe 5 septembrie 2017 11:33

Ravenna

Această dietă este foarte costisitoare și consumă mult timp. Tot ceea ce a făcut laptele crud și alimentele cu iarbă a fost să mă facă să mă constipez. Am avut rezultate mult mai bune doar reducând zahărul de masă și mâncând mai multe leguminoase.

postat pe 24 aprilie 2017 la 6:18

Cp

Aceasta este dieta pe care o promovează Fundația Weston A Price, nu cea promovată de Weston Price. El nu a promovat alimentele fermentate sau rețetele de pâine. Sfatul său pentru copiii săi a fost o dietă constând din cereale integrale, legume, o mulțime de lactate și pește. El a spus că o dietă sănătoasă include cel puțin una dintre următoarele: carne de organe, fructe de mare, lactate sau ouă. Se adaptează ușor pentru un vegetarian (dar nu și pentru un vegan). Dieta sa era pe bază de plante, nu pe bază de carne sau „Paleo”, precum propaganda WAPF.

postat pe 16 septembrie 2016 19:31

David

Cercetări cu privire la prețul occidental Am căutat în publicații cercetări privind dieta, dar nu a apărut nimic. Care sunt articolele de cercetare pe care le-ați menționat?

Carl Davis

În general, sunt de acord cu dieta sa, cu excepția faptului că a inclus pâine cu cereale, chiar dacă aluatul va fi transformat în zahăr în procesul digestiv și va crește insulina.

postat pe 17 ianuarie 2015 3:25 pm

Taahananza

Spre deosebire de Stephen Barrett, scriind pe site-ul Quackwatch, a respins stomatologia holistică și o mare parte din cercetările lui Price, scriind „Price a făcut un tur de vârtej în zonele primitive, a examinat nativii în mod superficial și a sărit la concluzii simpliste. speranță de viață scurtă și rate ridicate de mortalitate infantilă, boli endemice și malnutriție. În timp ce își lăuda dietele pentru că nu produc cavități, el a ignorat faptul că persoanele subnutrate nu obțin de obicei multe cavități. Barrett a afirmat că problemele dentare cu care se confruntă popoarele native au rezultat din „abuzul” de alimente dulci, grase și sărate, expunerea la germeni noi, inactivitate și alcoolism și a descris studiile lui Price despre scurgerea bacteriană din canalele radiculare ca fiind „prost concepute”

postat pe 6 martie 2012 11:28

Bob

Dieta perfectă pentru oricine este îngrijorat de sănătatea și bunăstarea viitoare.