Actualizat: acum 2 ani

inspirate

O doamnă de pe Twitter a împărtășit recent o poveste inspiratoare despre cum a slăbit după mulți ani de când a fost numită grasă și rușinată pentru greutatea corporală.

Prietenul doamnei de pe Twitter a împărtășit o poză înainte și după ea și mulți au fost uimiți de cantitatea de carne pe care a pierdut-o într-un an.

Identificată ca @UfaDania, a primit multă atenție după ce prietena ei și-a împărtășit pozele și a decis să împărtășească povestea ei despre cum era hotărâtă să piardă toată greutatea.

În postarea ei, ea a scris despre modul în care era incomodă cu greutatea ei și a devenit hotărâtă să o schimbe. Potrivit acesteia, s-a înregistrat într-o sală de sport și a redus numărul de carbohidrați pe care îi ia.

CITEȘTE ȘI: FFK dezvăluie fotografii frumoase ale soției sale livrând tripletele lor

Ea a adăugat că călătoria pentru a-și atinge obiectivul ia luat un an de hotărâre, dar în cele din urmă a reușit să obțină corpul pe care și l-a dorit dintotdeauna.

Ea a scris: „Toată lumea care întreabă ce am făcut! Urmați firul

În general, continuu să le spun oamenilor că este vorba de oameni condamnați personal pentru că doresc să se schimbe

Nu că ideea de a pierde în greutate ți-a fost cauzată de cineva, poate că te-au numit grasă sau așa ceva

Deci, pentru mine, toată viața mea am fost întotdeauna copilul cel mai gras din clasă; în întreaga școală și tocmai am absolvit liceul în iulie 2016 și mi-am dat un an decalaj. Asta până în decembrie 2017. Nu mi-am început călătoria până în ianuarie anul trecut;

Și tocmai am făcut ceea ce am auzit mereu spunând că ar trebui să faci

Faceți mișcare și mâncați bine

Nu am făcut niciodată o dietă cu adevărat

Am fost pur și simplu fidel cu mine și am încetat să mănânc lucruri pe care nu ar trebui

Adică pâine, tort, pizza, clătite etc.

Pentru primele mele trei luni

asta vine de la o fată pe care în fiecare zi trebuia să beau ceai și pâine. Și nu doar ceai normal, toate cele cu ceai groase, cu mult lapte și milo. Deci, în primele 3 luni am tăiat ceaiul și pâinea Înghiți, ignam Și am mâncat puțin sau deloc orez

Îmi iubesc spaghetele, așa că am continuat să mănânc acele lol. Am luat o mulțime de ovăz și cereale. O mulțime de pui. De asemenea, nu eram un fan al legumelor, dar m-am forțat să mănânc pe cel pe care îl pot mânca, cum ar fi fasole verde și morcov și poate varză.

Dar, în ceea ce privește castravetele, salata verde și forțându-te să bei apă de frunze amare Omo, toate acestea nu m-am stresat

Exercițiile au ajutat foarte mult

Mâncarea este foarte bună și este baza

Dar te poate duce până acum. Exercițiul este doar o lovitură la început

Face totul mai ușor De când am avut un an de pierdut, m-am înscris la o sală de sport

Tot anul acela

De asemenea, primele 3 luni au fost lunile fia

Mergeam la sală uneori de 2 ori pe zi; zilnic pe săptămână uneori duminică. (Știu că o mulțime de oameni nu pot face asta, a mea a fost pentru că am avut timp liber

Dalchigym abuja merită recunoștințe, Totul a fost despre disciplină! Când antrenorul îți spune până la 15 burpee și 10 jacks-uri să facă acele exerciții fără să se plângă și să ofere scuze de genul „nu am purtat sutienul potrivit” sau „este împotriva tradițiilor satului meu să sari” JUST DOIT"

FIȚI ATENȚI: Primiți cele mai bune știri în aplicația de știri nr. 1 din Nigeria