Întotdeauna includ mereu un fel de cereale integrale în micul dejun. Aceasta fiind secară, vrajă sau ovăz ca în asta vafe sănătoase de banane reţetă. Mă face să merg mult timp, plus că sunt un mare fan al beneficiilor pentru sănătate pe care le adaugă corpului tău o dietă cu MULTE cereale integrale.

vafe

Vafe sănătoase cu banane - un început sănătos și dulce

Dar, oricât mă interesează cerealele întregi, îmi place și micul dejun dulce. De fapt, ceea ce prefer cel mai mult, atunci când vine vorba de a alege între un mic dejun sărat, cum ar fi ouăle benedict sau unul dulce, cum ar fi aceste vafe sănătoase de banane.

Și, așa cum ați fi putut ghici, este un câștig total, când le pot avea pe amândouă în același timp. Cereale integrale și o întorsătură dulce! Dar nu zahăr în zahărul rafinat real. Nu, zahăr în zahăr natural din banane și zahăr din nucă de cocos. Pentru că nu vreau ca zahărul din sânge să-mi bată toate bananele. Amuzant, nu? Sau poate nu atât de mult ...

Oricum, sper să vă placă această rețetă. Este un favorit al meu și probabil îl fac în fiecare săptămână sau cam așa ceva. De asemenea, pentru că băiatul meu de 2 ani este înnebunit după aceste vafe de banane. PS Am servit vafe de banane cu unt de migdale, după cum puteți vedea în imagini și este A M A Z I N G.