Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în Kimchi de castravete chinez-coreean (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 80
- Gras: 1,3g
- Carbohidrați: 17,4г
- Proteină: 1,8g Evaluare
Această rețetă servește 10 persoane.
| Castravete - Raw | 1 mic | 5.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 0,5 |
| Oţet | 1 cană | 0,5 |
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 1.0 |
| Sos pentru grătar | 1 lingură | 2.0 |
| Ulei de unt | 1 lingură | 1.0 |
| Ceapă - Gătită | 1 felie, medie | 1.0 |
| Usturoi | 1 cuișor | 5.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 80 de calorii (0 kilojoule), o porție are o cantitate egală de calorii ca 3,88 linguri de oțet balsamic ușor, 5,25 linguri de oțet balsamic de modena și 0,5 căni de sos de paste de roșii și busuioc.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Aproximativ 13% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de carbohidrați. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un număr imoderat de carbohidrați. Aici, aproximativ 75% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de carbohidrați/calorii. Cu un raport carbohidrați/calorii de 87%, această rețetă are un nivel extrem de carbohidrați (are același grad ca alimente precum sorbetul, bananele și fructele de pădure). 5,8% din limita zilnică va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă.
Cât colesterol este în 1 porție?
Având o cantitate mică de colesterol, cu un raport colesterol/calorii de 0%, este în jur de aceeași cantitate ca stafidele, sosul teriyaki și anghinarea. 0% din limita zilnică va fi îndeplinită de această rețetă. Această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 100% din toate alimentele din baza noastră de date. În același mod, această rețetă are o cantitate minimă de colesterol comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din alte alimente.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
La 2,25 g pentru fiecare 200 de calorii, această rețetă are un nivel fin de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum chilaquile, stafide și gemuri). 3,6% din limita zilnică va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Aproximativ 67% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mic de fibre. În același mod, această rețetă are o cantitate minunată de fibre în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 74% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre și calorii.
Câte proteine sunt în 1 porție?
3,6% din valoarea zilnică recomandată va fi completată de această rețetă. Această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 64% din toate alimentele pe care le-am analizat. În mod similar, această rețetă are un grad minunat de proteine în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 26% din alte alimente. Această rețetă are aceeași cantitate de proteine ca alimente precum bomboane, napolitane și bare de cereale cu un raport proteine / calorii de 9%, ceea ce reprezintă o cantitate competentă.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate considerabilă de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 51% din alte alimente. În același mod, aproape 32 la sută din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai scăzut de grăsimi saturate. Având o cantitate considerabilă de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 2,25%, este aproximativ aceeași cantitate ca stafidele, peștele spadă și băuturile congelate.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Pentru un bărbat sănătos, 4415 mg reprezintă 183,96% din limita zilnică de sodiu. Această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 5% din toate alimentele din baza noastră de date. La fel, această rețetă are o cantitate excesivă de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 5% din alte alimente. Având un grad enorm de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 5518,75%, are același amt ca sfecla, carnea de vită și varza acră.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate imoderată de zahăr. Aici, aproximativ 21 la sută din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr/calorii. În mod similar, aproape 9 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un procent mai mare de zahăr/calorii. Având o cantitate extremă de zahăr la 68 g pentru fiecare 400 de calorii, este aproximativ la fel ca gelatina, pepenii și caisele. Pentru o persoană sănătoasă, 13,6 g reprezintă 34% din consumul zilnic recomandat.