O alternativă mai sănătoasă pentru a-ți vindeca dinții dulci.

Zach Schumacher

Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier

fructe

Având vreme mai rece și unele dintre fructele mele preferate ieșind din sezon, am vrut să văd dacă găsesc alternative uscate care să-mi poată satisface dințiul dulce pe tot parcursul iernii. Deși beneficiile pentru sănătate ale fructelor uscate nu se adaugă fructelor în forma sa naturală, poate fi o alternativă excelentă la alimentele prelucrate intens, cum ar fi chipsurile sau covrigii, care nu oferă aproape niciun nutrient.

Am creat un clasament neoficial de fructe uscate bazat pe 11 opțiuni de fructe uscate marca Market Pantry, toate disponibile la Target. Am bazat aceste clasamente pe următoarele criterii: gust, textură, capacitate de gustare și versatilitate.

11. Cireșe

Acestea nu au fost grozave pe cont propriu. Gustul și textura nu seamănă cu gustul și textura unei vișine proaspete. Cu toate acestea, gustul lor tartru, dar dulce, este perfect pentru prăjituri și prăjituri. Din păcate, dacă îți dorești cireșele în această iarnă, este mai bine să aștepți câteva luni până când cireșele vor reveni în sezon.

10. Caise

Am avut mari așteptări pentru acestea și nu pot spune că au fost îndeplinite. Nu a fost nimic în mod special în neregulă cu ei, dar cu siguranță nu sunt alegerea mea de top pe listă. Nu erau foarte aromate singure, dar poate că simpla scufundare în ciocolată ar face o lume diferențiată.

9. Fig

Acestea au fost probabil cea mai unică opțiune de fructe uscate pe care am încercat-o vreodată. Problema aici nu a fost cu gustul, ci cu textura fructelor uscate. Au avut un exterior dur și crocant în interior, ceea ce nu a fost foarte atrăgător pentru mine. Per total, nu au fost cei mai apetisanti. Cu toate acestea, primesc câteva puncte de versatilitate, deoarece au fost una dintre cele mai ieftine opțiuni (doar 1,59 USD pe pungă de 5 oz) și ar putea fi folosite pentru a face o bară de smochine de casă ucigașă.

8. Afine

Acesta poate fi un subiect controversat, dar ascultați-mă. Merisoarele uscate sunt foarte versatile. Pot fi folosite pentru a face multe lucruri, de la intrări la salate, până la deserturi. Cu toate acestea, nu sunt opțiunea mea preferată de gustare. Pentru a fi sincer, sunt doar o versiune amară a stafidelor. După părerea mea, orice poate face merisoarele uscate, stafidele se pot descurca mai bine. Îmi pare rău.

Evaluare: 6,5/10

7. Afine

Acestea au fost primele fructe de pe lista Market Cămara de fructe uscate care nu m-au dezamăgit. Afinele uscate aveau un gust dulce și o textură crocantă satisfăcătoare, făcând o bună opțiune de gustare. Îmi imaginez că ar putea fi, de asemenea, un substitut excelent pentru brioșele de afine în locul afinelor proaspete sau congelate. Cu toate acestea, având în vedere alegerea, aș opta în continuare pentru afine proaspete în orice zi a săptămânii.

6. Prune uscate

Dacă nu știi exact ce este o prune, nu-ți face griji, nu ești singur. Faceți clic aici pentru o explicație completă. Prunele sunt lăudate pentru că sunt bogate în fibre, potasiu și multe vitamine. Poate fi folosit pentru a face suc de prune, precum și diverse deserturi. În ceea ce privește mâncarea de la sine, este gâscos, suculent și dulce (credeți că a explodat). Ce nu trebuie să iubești la asta?

Evaluare: 7,5/10

5. Căpșuni

Nu am nimic de reproșat cu căpșunile uscate din Market Camry. Aveau un gust dulce și o textură fermă. Sunt perfecte pentru a le arunca peste făină de ovăz sau cereale de dimineață sau într-un desert. Sunt, de asemenea, o gustare perfect acceptabilă pe cont propriu. Aprob pe deplin acest produs.

4. Ananas

Acest produs din fructe uscate a fost oarecum o surpriză. Nu știam la ce să mă aștept cu acestea, dar mi-au depășit așteptările. Combinația dintre un gust de zahăr amestecat cu o textură masticabilă, face din acestea un aliment perfect pentru gustare. Ca bonus suplimentar, acestea costă doar 1,79 USD pe pungă de 6 oz, la Target. Vă recomand cu încredere să le încercați.

Evaluare: 8,5/10

3. Banane (chipsuri de banane)

Aceasta a fost cea mai ieftină opțiune de fructe uscate disponibile la Target (1,19 dolari pe pungă de 4,5 oz) și a fost cu siguranță una dintre cele mai bune. Chipsurile de banane aveau o componentă dulce și sărată, foarte diferită de oricare dintre celelalte fructe uscate pe care le-am încercat. Chipsurile au fost crocante și sunt o altă opțiune excelentă pentru o gustare gustoasă.

#Spoontip: înmuiați-le într-o ciocolată pentru un desert rapid și ușor.

2. Stafide

Ușor fructe uscate cele mai recunoscute și populare, în locul doi în clasamentul meu de fructe uscate disponibile la Target, avem stafide. Există un milion de moduri diferite de a mânca stafide. Sunt o opțiune excelentă de a mânca în amestec de trasee, prăjituri și ca gustare. Stafidele adaugă o explozie de aromă oricărei rețete, fie că este sărată sau dulce. Acesta este motivul pentru care sunt una dintre cele mai iubite gustări din întreaga lume.

Evaluare: 9,5/10

1. Mango

În partea de sus a listei, avem mango uscat. Acesta a fost un brainer, și de departe articolul meu preferat de pe listă. Mango uscate au avut un gust și o textură perfectă, dincolo de orice alt fruct de pe listă. Acestea sunt una dintre mâncărurile mele preferate din toate timpurile și aș putea să trec printr-o găleată cu acestea pe zi. Mango-urile ar putea fi doar singurul fruct (și nu mă urăsc pentru că spun asta) care are un gust la fel de delicios deshidratat ca și proaspăt.

Evaluare: 10/10

Per total

După o după-amiază întreagă petrecută testând fructe uscate, am ajuns la o concluzie principală. Nimic nu poate concura cu fructele în forma sa cea mai pură și la vârf de prospețime. Cu toate acestea, fructele uscate pot fi o gustare ieftină și delicioasă care nu iese niciodată în afara sezonului. Datorită tehnologiei și globalizării actuale, ne putem bucura acum de multe fructe pe tot parcursul anului.