PUBLICITATE

Cu toții am crezut că realizarea unei piele impecabilă și sănătoasă este dificilă. Dar a deveni atractiv nu mai este o sarcină provocatoare. În loc să mergi la salon sau să ridici produse de înfrumusețare, tot ce trebuie să faci este să te îndrepți către cel mai apropiat târg de fructe. Majoritatea fructelor au carotenoizi, care vă ajută să vă protejați pielea împotriva daunelor celulare.

uimitoare

În afară de aceasta, diverse fructe oferă diferite beneficii pielii tale. Așadar, aruncați o privire la câteva fructe care vă vor oferi o piele sănătoasă și strălucitoare.

PUBLICITATE

# 1. Zmeură - pentru întinerirea pielii

Zmeura este bogată în antioxidanți, fibre și vitamina C. Aceste componente vă ajută să vă simțiți reîmprospătați, conferă o textură bună pielii și încetinesc procesul de îmbătrânire. Vitamina C vă ajută să vă întineri pielea, făcându-o astfel să se simtă proaspătă și sănătoasă. Citește și: Această capsulă Evion Vitamina E este BFF pe care pielea ta l-a căutat; Beneficii nemaiauzite de frumusețe

# 2. Mere- medic natural pentru pielea ta

popular acum

În afară de numeroase beneficii pentru sănătate, fructul este cunoscut și pentru numeroasele sale beneficii pentru piele. Adăugarea mărului la pachetele de față de casă vă va hidrata pielea și îi va îmbunătăți textura generală. Merele verzi sunt, de asemenea, un tratament eficient anti-acnee. Merele te ajută să scapi de sub cercurile întunecate ale ochilor. În timp ce vitamina A și vitamina C din ele îți fac pielea să pară strălucitoare. Citește și: 6 sucuri de legume pentru a pierde în greutate și pentru a obține un stomac plat

# 3. Struguri - pentru o piele netedă

PUBLICITATE

Strugurii sunt bogați în flavonoizi, care sunt buni pentru piele și sănătate. Strugurii sunt bogat în proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. În afară de forma sa brută, sucul său ajută și la prevenirea cosurilor și la estomparea cicatricilor acneice de pe piele. Strugurii conțin acizi hidroxilici care, de asemenea, vă ajută să vă mențineți pielea netedă și fără riduri. Citire recomandată: 7 fructe puternice pentru a pierde în greutate și a arde grăsimea de pe burtă instantaneu

# 4. Papaya- pentru pielea strălucitoare

Ați putea dori, de asemenea

Papaya conține fibre, vitamina C și mult calciu, care ajută mecanismul corpului să funcționeze fără probleme. Papaya ajută, de asemenea, la detoxifierea sângelui și este bogată în antioxidanți, cu siguranță o combinație perfectă pentru pielea strălucitoare. Citește și: Moduri minunate în care papaya are grijă de frumusețea și sănătatea ta

PUBLICITATE

# 5. Prunele- pentru a vărsa kilograme

Prunele aparțin familiei de stafide și au multă fibră în ele. Acestea vă ajută sistemul digestiv și vă ajută să eliminați toxinele. Prunele sunt o opțiune alimentară plină de energie care vă menține activ pe tot parcursul zilei. Pe lângă aceasta, fibra solubilă din sucul de prune vă ajută să vă mențineți sau să pierdeți în greutate.

# 6. Portocale - pentru strângerea pielii

La fel ca majoritatea citricelor, portocalele sunt bogate în vitamina C și sunt bune pentru construirea colagenului pielii. De fapt, coaja și sucul acestui fruct sunt folosite din abundență în cremele anti-îmbătrânire, deoarece vă ajută să vă strângeți pielea. Portocalele sunt, de asemenea, bogate în vitamina B1, care ajută la creșterea sistemului imunitar al corpului. Citește mai mult: 11 beneficii eficiente pentru frumusețe și păr ale portocalelor pentru strălucirea pielii și creșterea părului

# 7. Banane- pentru o piele mai moale

PUBLICITATE

Bananele sunt bogate în fier, magneziu și potasiu și vitaminele A, B și E. Fiind bogată în vitamina E, face pielea moale. De asemenea, ajută la eliminarea semnelor de îmbătrânire sau a ridurilor. Mâncarea și aplicarea acestui fruct vor face minuni pielii tale. Citește și: Pierde 4 kg în 4 zile: tot ce trebuie să știi despre dieta cu banane și lapte

# 8. Mango-un rege clar al fructelor

Fructul oferă diverse beneficii pentru sănătate și piele. Bogat în vitamina A și antioxidanți, mango ajută la conferirea pielii moi și uniformă. De asemenea, ajută la restabilirea elasticității pielii și vă înfundă porii pielii. Mango-urile țin și colesterolul sub control. Citește și: 7 măști simple de păr DIY Aloe Vera care îți întăresc părul și îl fac mai puternic și mai strălucitor

# 9. Lămâi- îndepărtează petele pielii

Sucul sau coaja puternică a acestui fruct este un medicament minunat în eliminarea petelor și a semnelor stricte de acnee de pe piele. Acest fruct bogat în vitamina C ajută, de asemenea, la curățarea temeinică a pielii. În afară de aceasta, lămâia are și proprietăți de iluminare a pielii, motiv pentru care este folosită în multe tratamente de înfrumusețare.

# 10. Kiwi- menține pielea tânără

Când vine vorba de fructe, Kiwi este una dintre sursele majore de vitamina C care este la fel cu lămâile. Acest fruct ajută pielea cu aspect mai tânăr, menținând la distanță semnele îmbătrânirii. Ajută la întinerirea pielii deteriorate. Recomandat Citiți: Beneficiile pentru piele, păr și sănătate ale kiwi-ului de fructe minune despre care nu știați

Deci, nu este nevoie să vă ardeți o gaură în buzunar cu aceste tratamente de înfrumusețare scumpe, includeți doar aceste fructe în dieta dvs. pentru a obține o piele mai tânără și mai sănătoasă!