Pentru toată lumea, inclusiv profesioniști.

trezirea

Deși trauma este un fapt al vieții, nu trebuie să fie o condamnare pe viață. În acest program, explorați posibilitatea ca traumele și obstacolele să dețină, de asemenea, potențialul de transformare emoțională și spirituală. Pentru ca acest lucru să se întâmple, poate însemna să ai curajul să renunți la „identificarea victimei” și să ai încredere în apariția unui sentiment mai profund și mai autentic al sinelui.

Într-un cadru de susținere, Peter A. Levine vă invită să explorați exerciții de conștientizare centrate pe corp în grupuri mici și în sesiuni individuale și să aflați cum

  • Pentru a face diferența între procesarea de sus în jos și de jos în sus
  • Implicațiile unui răspuns la traume sunt un set de reacții corporale defensive
  • Percepțiile bazate pe traume rămân fundamental neschimbate până când experiența internă a corpului se schimbă
  • Rușinea, înfrângerea și umilința, asociate cu evenimentul traumatic original se redau în mod repetat în corp
  • Emoțiile și comportamentele distructive sunt adesea cauzate de declanșarea și reactivarea traumei.

Întoarceți-vă acasă simțindu-vă împământat și centrat, echipat cu diverse tehnici liniștitoare pentru a ajuta la autoreglare.

Notă Vă rugăm să aduceți un blocnotes și un pix.