trench

Andrii Bondarenko (@andrii_bondarenko) este pur și simplu incredibil și în mod obișnuit (ca aproape în fiecare zi) execută secvențe fizice care trebuie văzute pentru a fi crezute.

Andrii a cântat cu Cirque du Soleil în ultimii 7 ani în diferite spectacole și în diferite roluri, inclusiv „un fluturaș” care implică este exact așa cum sugerează și numele - zburând prin aer înainte de a fi prins de ceilalți interpreți. În calitate de flyer, el a fost responsabil pentru desfășurarea unora dintre cele mai dificile și captivante cascadorii care, fără îndoială, au fost cele mai importante momente ale întregului spectacol. A interpretat ca personaj principal acrobatic, incluzând un act solo fascinant de echilibrare a mâinilor pe mai multe scaune stivuite una peste cealaltă, care sunt așezate mai întâi deasupra unei mese. Am discutat această secvență specială în timpul chat-ului nostru.

Andrii este de multe ori campion național al Ucrainei, deține distincția de Merited Master of Sports (cea mai înaltă distincție în acest sport, în Ucraina) și chiar prestigioasa Medalie prezidențială la merit. Printre premiile internaționale în domeniul acrobației se numără următoarele medalii: Argint la Campionatele Mondiale din 2004, Franța; Aur la Cupa Mondială din 2005, Belgia; și aur la cele VII jocuri mondiale pentru sporturi neolimpice (2005), Germania. Întrucât acrobația sportivă nu este un sport olimpic, acestea sunt cele mai înalte realizări imaginabile în sportul Andrii.

Am acoperit multe în acest episod, inclusiv:

  • noile secvențe și spectacole la care lucrează în prezent
  • dieta și obiceiurile alimentare în zilele pe care le îndeplinește
  • sfaturi pentru a învăța să țineți mâna
  • tipul obișnuit de exercițiu pe care îl evită pe măsură ce a constatat că își scade propria flexibilitate
  • modul în care menține săptămânile de lucru de 6 zile, inclusiv ceea ce face pentru a se recupera rapid și
  • secretul său (nu atât de secret) de a menține o definiție musculară excelentă în brațe.

Vă încurajez să verificați atât paginile sale de Instagram, cât și cele de Facebook, dacă aveți ceva de-a face cu sănătatea, fitness-ul sau lumea sportului, veți fi uimiți de forța, flexibilitatea și abilitățile de echilibrare ale acestui om.

Pentru informații suplimentare accesați andriibonarenko.com .

Pentru a obține fiecare episod din Trench Talk la lansare, nu uitați să apăsați butonul de abonare din playerul podcast ales.

Bucură-te de Trench Talk Episode # 019 cu Andrii Bondarenko ...

Nu ezitați să ne trimiteți un e-mail cu orice sugestie sau feedback [email protected] .

Extra din conversația mea cu Andrii