Jordan a urmat dieta Bizzy la perfecțiune și a redus 75 de kilograme și 17% grăsime corporală. Vedeți sfatul și trucurile pe care le-a folosit pentru a menține consistența prin adversitate!

corpului

Nume: Jordan Brown
E-mail: [email protected]
Locație: Boise, Idaho și Soldotna, Alaska

De ce am decis să mă transform

M-am luptat cu probleme de greutate de-a lungul vieții, dar am acționat de parcă nu m-ar deranja. Oamenii au făcut observații grosolane cu privire la mărimea mea și le-am suflat. M-am plimbat gândindu-mă că arăt bine și nu trebuie să se schimbe nimic.

După ce am ajuns aproape la 300 de lire sterline, am decis să mă schimb în bine, pentru că nu suportam vederea din oglindă. Mi-am dat seama că nu era în regulă să fiu supraponderal și că îmi lua un efect asupra corpului. A fost cea mai bună decizie pe care am luat-o vreodată și astăzi pot spune că nu m-am simțit niciodată mai bine.

Nu este prima dată când am încercat să slăbesc, dar este singura dată când am rămas cu ea. A trăi cu o mentalitate că este bine să fii supraponderal este ceva ce nu pot să înțeleg acum. Schimbarea mi-a permis să duc o viață mai confortabilă. În sala de gimnastică, pot să lucrez mai mult și mai mult. Este mai ușor să vorbești cu fetele și să dezvolți relații. Fac alegeri mai bune atunci când ies să mănânc și pot ajuta pe alții cu obiective de fitness.

Viața mea este mult mai ușoară acum că sunt într-o formă mai bună. Prin transformarea mea, am construit abilități și relații pe tot parcursul vieții. Mi-am schimbat corpul și mentalitatea față de viață. Vreau să trăiesc sănătos indiferent de ce.

Cum mi-am atins obiectivele

A fost nevoie de tot ce aveam pentru a nu renunța. Obișnuiam să cred că sunt activă și atletică, dar nu eram. Pentru a face astfel de schimbări drastice într-un an, a fost nevoie de voință pentru a depăși pofta și dorința de a renunța. Revenirea la vechiul meu ar fi fost ușor, dar am decis să iau drumul mai puțin parcurs și să-mi bag nasul în pământ.

Zilele în care m-am gândit cel mai mult la renunțare au fost încărcate cu cardio. Ar fi fost ușor să cobor de pe banda de alergat și să ieșesc din sala de sport, dar mi-am tot reamintit că ar merita. M-am inspirat din complimente și din alții care au făcut progrese în jurul meu.

Nimic nu se simte mai bine decât să aibă o persoană întâmplătoare în sala de gimnastică și să spună că observă munca grea pe care o depui Ajută să îi vezi pe ceilalți în procesul de transformare și să știi că este posibil.

Ce aspect m-a provocat cel mai mult

Cea mai mare provocare a fost să rămân cu transformarea mea și să evit să renunț. A fost greu, dar nu am căzut în ispite. Nu am înșelat o singură dată cu Bizzy Diet sau am pierdut un antrenament.

Un alt aspect provocator a fost lipsa mea de răbdare. Mă așteptam să văd rezultatele rapid, dar îmi spuneam în permanență să aștept rezultatele, care în cele din urmă au venit.

Planurile mele viitoare de fitness

Acum, că am o greutate confortabilă, intenționez să mă ridic și să-mi mențin stilul de viață sănătos și să nu mă mai întorc niciodată la vechiul meu. Am de gând să trăiesc cât mai sănătos posibil.

Sugestii pentru transformatoare aspirante

Nu renunța. Va merita până la urmă. Indiferent unde este punctul tău de plecare, se poate face cu mentalitatea potrivită. Am mai fost acolo, dar când decideți că este real, oportunitățile și rezultatele sunt nesfârșite.