Este timpul să ne intensificăm.
Acest antrenament revoluționar al corpului total ar putea fi intens, dar Transform: 20 cu Shaun T vor fi cele mai productive 20 de minute din zi.
Este rapid, este greu și vei transpira, dar rezultatele vor merita.
Pregătește-te să-ți transformi corpul și mintea în doar 20 de minute pe zi.
Ești tu, Shaun T și un Step, șase zile pe săptămână timp de șase săptămâni.
După cinci minute, vei respira greu. La 10 minute, vei transpira și mușchii îți vor arde. La 15 minute, veți urmări ceasul. Și până în minutul 20, vei fi terminat, epuizat și mândru de tine.
Pentru prima dată, Beachbody și Shaun T au creat un program de pași care nu seamănă cu aerobicul cu pas de școală veche. Mai puțin dans și mai funcțional, vă va ajuta să vă sculptați glutele, să vă dăltiți abdomenul, să vă întăriți și să vă definiți partea superioară a corpului și să ardeți grăsimi peste tot.
Este greu, dar de aceea funcționează.
Shaun T a creat, de asemenea, videoclipuri săptămânale în culise care îl prezintă pe el și distribuția, în timp ce discută propriile provocări, cu scopul de a-i motiva pe toți să rămână dedicați și puternici.
Cea mai bună parte este că veți efectua programul în timp real, cu antrenamente noi în fiecare zi. Fără repetări, fără scuze.
Aceasta este toată lumea care lucrează și o realizează împreună.
Articole similare
Fitness
Cum se utilizează benzile de rezistență pentru rezultate reale
Fitness
Exerciții Tabata pentru a vă lua de la zero la a arde cât mai curând posibil
Fitness
Ghidul pentru începători pentru antrenamentele Tabata
Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.
+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.
* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.
Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.
- Cel mai bun echipament pentru exerciții la domiciliu pentru spațiul dvs. de antrenament Blogul Beachbody
- Îmbunătățiți-vă dieta cu televizor, bine ați venit la televizorul iiNet cu Fetch the iiNet Blog
- Cea mai bună modalitate de a-ți potoli setea cu toată dieta30 - Blogul de sănătate al ionizatorului de apă TyentUSA
- Obosit de planuri de masă Șase moduri mai bune de a vă transforma dieta 24Life
- Antrenorul dvs. digital de sănătate este aici - 23andMe Blog