1-800-OXYCISE
1-800-699-2473
Sună azi!

despre

Cărucior de cumpărături
Incepe acum!
SUPER ECONOMII pe ofertele noastre introductive!

Zâmbete de succes
Fotografii cu TINE!

Povesti de succes
„Am slăbit mai mult și am câștigat mai multă încredere din asta, decât orice am făcut vreodată”.

Ce este Oxycise?
O vizită cu Jill Johnson, creator și fondator.

Catalog de produse
DVD-uri, videoclipuri și cărți pentru a vă ajuta cu obiectivele dvs. de sănătate, fitness și pierderea în greutate.

Oxycise! Easy Does It - Videoclipuri pentru exerciții pentru seniori
Perfect pentru cei care au leziuni, probleme la genunchi și vârstnici. Antrenament cu ritm mai lent.

Mai multe pentru seniori
Modul fără sudoare pentru ca seniori să se modeleze!

Cât de important este oxigenul?

FAQ
întrebări frecvente

Sala de mesaje OxyChat!
Suport zilnic, prieteni noi și distracție!

Buletin informativ GRATUIT
Abonați-vă aici la newsletterul săptămânal!

Împărtășește-ți povestea
Succesul tău poate fi o inspirație pentru mulți alții!

Diagrama înălțimii și greutății
Utilizați această diagramă standard pentru a vă ajuta să vă stabiliți obiectivele de slăbire.

OxyCenter
OxyPals, inspirație, distracție și multe altele!

Programul Ambasadorilor
Aflați cum puteți câștiga bani instantanei ca Oxycise! Ambasador

Bine ați venit la OxyChat! Newsletter, o publicație săptămânală pentru a vă ajuta în căutarea corpului dorit și meritat!


* A * Sindromul metabolic X: o combinație mortală
* B * Rapoarte de progres
* C * Sfaturi de sănătate: Ești un măr sau o pere?


"Am fost supraponderal pentru cea mai mare parte a vieții mele. Odată cu trecerea fiecărui an sănătatea mea a continuat să scadă. Am început să sufăr de hipertensiune arterială, astm, alergii, niveluri ridicate de trigliceride, niveluri ridicate de zahăr din sânge.

„Tehnica de respirație profundă pe care ați dezvoltat-o ​​este atât de eficientă, atât de uimitoare. Nu numai că m-a ajutat să slăbesc, dar mai mult decât orice cred că respirația profundă a ajutat la vindecarea corpului meu și la restabilirea sănătății mele generale. a trecut de la 410 lire sterline până la 200. Oxycise! m-a ajutat să pierd mai mult de weight greutatea corporală și nu m-am simțit niciodată mai bine. Oxycise! a adus o schimbare puternică și mi-a redat viața. "

Sindromul metabolic X, cunoscut și sub numele de sindrom de rezistență la insulină, vă crește dramatic riscul de diabet de tip 2, boli cardiovasculare și moarte prematură din cauza infarctului sau accidentului vascular cerebral. Se estimează că unul din trei americani îl are. dar mulți oameni nici nu își dau seama.

Tulburările caracteristice prezente în sindromul metabolic X includ:

* Diferite grade de rezistență la insulină, care duc adesea la diabet de tip 2
* Tensiune arterială crescută
* Trigliceride mari
* Colesterol HDL scăzut și colesterol LDL ridicat
* Obezitate superioară a corpului sau abdominală
* Anomalii ale coagulării sângelui

Epidemia actuală de obezitate în rândul copiilor și adolescenților pune multe persoane în pericol de rezistență la insulină și de complicații ale acesteia. Medicii pediatri raportează că copiii cu vârsta cuprinsă între 7 și 10 ani dezvoltă sindrom metabolic, obezitate și diabet de tip 2 - o dată văzut doar la adulți.

Cu cât un individ are mai mulți factori, cu atât este mai mare probabilitatea de a avea sindromul de rezistență la insulină. Factorii care pot contribui la dezvoltarea acestui sindrom includ supraponderabilitatea și conducerea unui stil de viață sedentar. De asemenea, este asociat cu antecedente familiale de diabet de tip 2, hipertensiune sau boli cardiovasculare și antecedente de intoleranță la glucoză sau diabet gestațional.

Câteva teste simple pot spune medicilor și pacienților care prezintă cel mai mare risc. Niciun test nu poate identifica sindromul de rezistență la insulină, dar măsurători ale greutății, tensiunii arteriale, toleranței la colesterol și glucoză. O verificare rapidă pe care oamenii o pot face acasă este circumferința taliei. Bărbații cu talie de 40 inci și femeile cu talie de 35 inci prezintă un risc mai mare.

Pe 27 august, în urma unei întâlniri la Washington DC, un comitet de experți din patru organizații medicale de top - Colegiul American de Endocrinologie, Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici, Asociația Medicală Americană și Colegiul American al Medicilor și Societatea Americană a Medicilor Medicină internă - a emis îndrumări oficiale cu privire la modul de diagnosticare a afecțiunii.

„Suntem pe deplin de acord că apariția sindromului de rezistență la insulină se numără printre cele mai urgente probleme de sănătate publică din lumea dezvoltată”. (http://www.aace.com/pub/BMI/findings.php)

Cea mai bună știre despre sindromul metabolic X este că, chiar dacă îl aveți, PUTEȚI face ceva în legătură cu asta. Experții spun că, în majoritatea cazurilor, dieta și exercițiile fizice pot avea grijă de afecțiune.

„Pacienții ar trebui să facă toate încercările de a-și reduce greutatea corporală până la 20% din greutatea corporală„ ideală ”calculată pentru vârstă și înălțime. (Dieta ideală pentru această afecțiune este o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de colesterol, cu multe fructe, legume, și fibre.) Și pacienții ar trebui să încorporeze exerciții aerobice (cel puțin 20 de minute) în stilul lor de viață zilnic. Dacă ambele pot fi realizate, majoritatea anomaliilor metabolice observate în sindromul X se îmbunătățesc substanțial. " (Dr. Richard Fogoros, MD, http://heartdisease.about.com/library/weekly/aa072502a.htm)

„Din fericire, tratamentul Sindromului X nu ar trebui să necesite jonglarea unui grup de 4 sau 5 abordări. Dacă sunteți supraponderal și rezistent la insulină, nu există nicio îndoială că rezistența dumneavoastră la insulină se va îmbunătăți, iar nivelul de insulină și trigliceride va scădea dacă pierdeți în greutate O simplă pierdere în greutate de 15 kilograme va îmbunătăți dramatic severitatea și riscul sindromului X, inclusiv hipertensiunea arterială. Un program regulat de exerciții fizice: 3 până la 4 zile pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute va îmbunătăți sensibilitatea la insulină, va reduce trigliceridele și va crește colesterolul HDL. " („Sindromul metabolic X”, de Vicki Koenig, MS, RD, CDN
http://www.stonyfield.com/HealthyPeople/MetabolicSyndromeX7_02.shtml)

Pierderea în greutate poate fi mult mai mult decât o modalitate de a arăta mai bine, de a avea mai multă energie și de a vă simți mai încrezători în sine. Ar putea fi o chestiune de viață și moarte. Vă puteți gândi la un motiv mai bun pentru a face Oxycise?

"Colesterolul meu a scăzut cu 30 de puncte ! Sunt acum în zona bună, unde înainte eram la limită (aproximativ 210). Nu există alt motiv decât O!"

Susan Hood Nelson

"Până în prezent am pierdut 20 de lbs și am atins greutatea obiectivului meu și am menținut. Soțul meu a slăbit 25 de lbs și este la 10 lbs de obiectivul său.

„Programul funcționează, iar planul alimentar sugerat este foarte ușor de urmat. Soțul meu a reușit să renunțe la medicamentele pentru tensiunea arterială pe care le folosea de câțiva ani, iar colesterolul său a scăzut cu 40 de puncte!

"Amândoi ne simțim mai bine decât în ​​ultimii ani! Le spunem tuturor despre Oxycise! Pentru că schimbarea aspectului nostru este atât de vizibilă, încât vor să știe ce am făcut."

Salutari,
Sandra J. Mitchell

"Picioarele mele sunt mult mai netede, mai strălucitoare și conturate - așa cum intenționează natura. De fapt, chiar și circulația mea, nivelul colesterolului și tensiunea arterială s-au îmbunătățit."

"Scriu să spun că ultima dată când am dat sânge nivelul meu de colesterol a fost 190. A fost în intervalul 260 - 275. Cred că Oxycise! A ajutat acest lucru, chiar dacă nu m-am descurcat atât de bine în gama de mâncare. Vă mulțumim pentru Oxycise! și buletinul informativ. "

„A început O! Ing 18 februarie 1999 - am păstrat un jurnal de beneficii adăugat (împreună cu evidența mea de măsurare): Dormi mai bine; Celulită și palpare cardiacă GONE; colesterol și trigliceride JOS; PMS, circulație, congestie sinusală, somnolență, piele, unghii, Digestie și eliminare MULT ÎMBUNĂTĂȚITĂ!
Nu am avut răceală ! Cine i-ar MULȚI? "

"Ei bine, sunt fericit să spun că am găsit Oxycise! Am slăbit 16 kilograme, mi-am scăzut nivelul de colesterol și tensiunea arterială și sunt într-o formă mai bună decât eram la 15 ani. Mă simt minunat și sunt convins că Oxycise! Este ceva ce pot rămân cu tot restul vieții mele ".

"Nivelul meu total de colesterol a redus 12 puncte. Colesterolul meu rău (LDL) s-a redus cu 23 de puncte (ceea ce dacă consumați deja o dietă scăzută de colesterol se poate întâmpla DOAR dacă faceți exerciții" aerobice ") și colesterolul meu bun (HDL) ) a crescut cu un punct.

"Nu am mai făcut niciun alt exercițiu în aceste trei luni, cu excepția Oxycise! Respirație. Nu am făcut biciclete, nu am sărituri, nicio bandă de alergat și nu am mers mai departe decât rutina mea normală. Oxycise! Funcționează."

"Un beneficiu neașteptat a fost îmbunătățirea dramatică a nivelului meu de colesterol, care a scăzut cu 80 de puncte în funcție de ultimul meu fizic. Mulțumesc că m-ai învățat asta!"

Ray Johnson, avocat

". HDL-ul meu este mai mare acum decât când am predat toate acele clase și HDL poate crește doar prin efort. Era 72 când l-am verificat în mai 1999 și când predam multe, multe clase pe săptămână, era 61. Corpul meu obține acum un antrenament mai productiv cu Oxycise! Decât cu aerobicul tradițional „orientat către ritmul cardiac”. "

* Rezultatele individuale vor varia.

Oxycise-ul tău! experiențele îi pot inspira și motiva pe ceilalți! Vă rugăm să împărtășiți
progresează cu noi! Trimiteți un e-mail mailto: [e-mail protejat] sau consultați „Distribuiți povestea dvs.”
la http://www.oxyciseplus.com/Success/share.htm


Cum pot începe cu Oxycise! Program?
Accesați www.oxyciseplus.com/getstarted.htm

*************************************************** * *****
* C * Sfaturi de sănătate: Ești un măr sau o pere?
*************************************************** * ****
Ești un măr sau o pere? Acestea descriu cele două tipuri de tipuri de corp care vă definesc fizic riscul de sindrom metabolic X.

Urăști șoldurile alea? De fapt, acestea sunt mult mai sănătoase decât cu burta mare. Grăsimea care se acumulează în jurul mijlocului este mai labilă, ceea ce înseamnă că se deplasează mai ușor. Acest lucru poate avea efecte pozitive și negative. Este negativ, deoarece grăsimea poate fi eliberată mai ușor în sânge mai ușor, ajungând ca triglicerid. Poate fi pozitiv, deoarece puteți pierde mai ușor acest tip de grăsime decât grăsimea de pe șolduri sau oriunde altundeva, astfel încât să puteți fi un măr mai subțire mai repede decât o pere mai subțire.
(http://www.stonyfield.com/HealthyPeople/MetabolicSyndromeX7_02.shtml)

Dacă nu sunteți sigur de ce tip de corp sunteți, iată cum să determinați dacă „circumferința taliei” dvs. personală vă plasează într-o categorie de risc ridicat. Luați o măsurătoare cu bandă și măsurați în jurul taliei. Apoi măsoară-ți șoldurile în cel mai larg punct. Împărțiți-vă talia de măsurarea șoldului. Un raport Talie-Șold mai mare de 0,8 la femei sau 1,0 la bărbați indică obezitate abdominală.

Un alt indicator al riscului ridicat pentru sindromul de rezistență la insulină este un indice de masă corporală ridicat. Indicele masei corporale (IMC) este un raport dintre greutatea corporală și înălțime și se calculează ca greutate în kilograme împărțită la înălțime în metri pătrate. Orientările federale sugerează că oamenii ar trebui să-și păstreze indicele de masă corporală sub 25 de ani. Un IMC mai mare de 27 sugerează obezitatea abdominală și rezistența la insulină.

Pentru a-ți calcula IMC, vezi broșura lui Jill Johnson „Grafică-ți succesul”, pagina 22, sau folosește următorul link: http://nhlbisupport.com/bmi/bmicalc.htm

Dacă nu doriți să faceți calculele sau chiar să vă conectați numerele, pur și simplu să aveți o talie mai mare de 35 inci pentru o femeie sau 40 inci pentru un bărbat înseamnă că sunteți un măr.

Jill Johnson spune: "Din fericire cu Oxycise! Puteți să vă reduceți talia și să vă îmbunătățiți aspectul și sănătatea."

Puteți avea un corp mai bun - și o sănătate mai bună - cu Oxycise!


AMINTIȚI: Aveți un corp magnific. Tratează-l bine!

Jill Johnson
Oxycise! International, Inc.
8170 S. Universitatea # 110
Littleton, CO 80122

Editorul OxyChat
Julie Gudmundsen

Întrebări și comentarii: mailto: [email protected]
Comenzi de produse: 1-800-OXYCISE (699-2473) și http://www.oxyciseplus.com
Serviciu clienți: 303-224-0586

Pentru a vă dezabona de la lista noastră de e-mail:
Răspundeți cu „REMOVE” în ​​subiect - vă rugăm să includeți numele „X-ListMember”, SAU vizitați http://www.oxyciseplus.com/newsletter.htm

Comenzi: 1.800.699.2473
Serviciu clienți: [e-mail protejat]
Întrebări sau comentarii? [e-mail protejat]