Descriere

Introducand, Total Body Tabata, vol. 6. Cu piese de succes, „Uptown Funk”, „Love is Gone” și „Waves”.

body

In cele din urma ! Singurul album muzical Tabata care a fost special conceput pentru ca intensitatea muzicii să se construiască în timpul intervalului WORK și pentru ca acesta să se diminueze în intervalul REST.

Toamna Skeel și Vicki Moen, cofondatori ai Total Body Tabata) (TBT) și furnizorii de educație continuă certificați ACE, s-au alăturat cu Muscle Mixes Music pentru a vă oferi acest interval Tabata unic de 60 de minute CD. TBT ™ este un antrenament HiiT (antrenament pe intervale de intensitate mare) care folosește formula Tabata cu intervale de lucru de 20 de secunde, urmată de 10 secunde de repaus, repetată de 8 ori.

Lăsați timpul și muzica pentru noi, astfel încât să vă puteți concentra asupra antrenamentului, motivării și exercițiului!

Un TABATA este 8 intervale ale unui interval de lucru de 20 secunde și un interval de 10 secunde REST.

Un REST de 60 de secunde urmează fiecărui TABATA.

Fiecare interval constă din:

  • Interval de 10 secunde REST
  • Indicativ vocal de 4,3,2,1
  • Interval de lucru de 20 de secunde
  • Whistle Cue

(Muzica se creează în timpul „WORK” și se diminuează în timpul „REST”)

Total Body Tabata ™ este un magnet pentru membri! Acest antrenament eficient în timp atinge locul potrivit pentru toate tipurile de iubitori de fitness. Combinând unitatea și energia muzicii grozave, împreună cu numărătoarea inversă pentru a termina, această clasă a devenit motivatorul final pentru a obține cea mai bună formă a vieții tale! ---Kari Anderson, proprietar al The Seattle Gym și prezentator de fitness de renume mondial.