Ultima actualizare: 26 iunie 2020 Referințe

pierzi

Acest articol a fost co-autor de Laura Flinn. Laura Flinn este antrenor personal certificat al Academiei Naționale de Medicină Sportivă (NASM), antrenor olimpic de performanță sportivă olimpică din SUA și nutriționist certificat de fitness, cu o calificare suplimentară ca antrenor de suspensie TRX. Laura își desfășoară propriul program de antrenament personal cu sediul în zona golfului din San Francisco și este specializată în subiecte precum pierderea în greutate, creșterea musculară, antrenamentul cardiovascular și antrenamentul de forță.

Există 26 de referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 85.504 ori.

Grăsimea abdominală este grăsimea localizată în jurul secțiunii medii a corpului și, de asemenea, cunoscută sub numele de „grăsime viscerală”. Acesta este cel mai periculos tip de grăsime corporală deoarece, spre deosebire de grăsimea care se află chiar sub piele, grăsimea abdominală afectează funcționarea organelor interne și este asociată cu o varietate de condiții negative de sănătate. Femeile postnatale se pot lupta, de asemenea, pentru a pierde grăsimea abdominală după naștere. Modificarea stilului de viață în dietă și exerciții fizice, împreună cu învățarea mai multă despre pericolele asociate cu grăsimea viscerală, sunt cel mai bun mod de a-ți pierde grăsimea din burtă.