2 cești de făină pentru toate scopurile (12 oz/340g) 1/3 ceașcă (3 oz/85g) iaurt simplu 4 linguri de unt nesărat 2 banane coapte 1/4 cană de nuci 3,5 oz (100g) zahăr 2 ouă 3/4 linguriță praf de copt 1/2 lingurițe Extract de vanilie 1/2 linguriță sare 1 linguriță ulei vegetal PREPARATE: 1- Măcinați nucile. 2- Zdrobește bananele coapte. INSTRUCȚIUNI: 1- Combinați untul și zahărul cu un blender până se amestecă bine. 2- Adăugați ouă una câte una în timp ce bateți. 3- Se amestecă în iaurt simplu și extract de vanilie. 4- Se amestecă piure de banane și nuci măcinate. 5- Într-un amestec separat, combinați făina, sarea și praful de copt. 6- Treptat, adăugați amestecul de făină la amestecul de zahăr și unt în timp ce bateți. 7- Bateți bine până se amestecă bine. 8- Ungeți un vas mic de copt cu ulei vegetal și transferați aluatul în vasul de copt. 9- Preîncălziți cuptorul la 350 ° F (177 ° C), coaceți aluatul timp de o oră.
Pâinea cu banane (Tort cu banane) (100g) are 280 de calorii (75 de calorii din grăsimi). Are 8,7 g de grăsimi totale, 3,7 g de grăsimi saturate și 48 mg de colesterol. 3,5 oz (100g) Pâine cu banane conține 98 mg sodiu, 220 mg potasiu, 44,9 g carbohidrați totali. Pâinea cu banane este un aliment de gradul B. Este o sursă bună de energie și o porție (100g) conține 6,5g de proteine. Deși conține vitamina A (4%) și vitamina C (4%), nu este o sursă bună de vitamină. Pâinea cu banane are aproximativ 11% fier și puțin mai mult de 5% calciu.