Ayurveda este unul dintre cele mai vechi și mai cuprinzătoare sisteme de îngrijire a sănătății cunoscute de omenire. Este cu adevărat o știință a vieții care ne spune cum să îmbunătățim calitatea și cantitatea vieții umane.

pentru

Există o ramură specială a tratamentului numită rasayana sau întinerire, care promovează longevitatea. Când folosim cuvântul longevitate în Occident, în general ne referim la extinderea vieții, îmbătrânirea grațioasă și rămânerea sănătoasă. Măsurăm adesea longevitatea în termeni de ani trăiți - optzeci, nouăzeci sau o sută de ani. Pentru a atinge acest obiectiv, pot exista diete rigide de urmat și multe ierburi și suplimente de înghițit. Tehnicile de gestionare a stresului, exercițiile fizice și yoga sunt cu siguranță o parte a amestecului actual de longevitate, cu toate acestea, în timp ce majoritatea oamenilor se simt mai bine urmând această cale, puțini sunt capabili să rămână cu ea mult timp datorită naturii sale restrictive și intensive în timp.

Când folosim cuvântul longevitate în Ayurveda, ne referim la ceva diferit - extinderea vieții este considerată un beneficiu secundar al unei abordări foarte cuprinzătoare a bucurării vieții. Modul de viață ayurvedic asigură potențialul uman deplin, mai degrabă decât adăugând doar câțiva ani buni.

Recâștigarea tinereții

Ayurveda ne învață că, dacă viața este trăită în conformitate cu prakriti, constituția individuală a corpului-minte, atunci o tinerețe naturală este menținută pe tot parcursul vieții. Întinerirea este esențială pentru vitalitatea, creativitatea, fericirea și creșterea interioară.

Deci, atunci când ne uităm la anti-îmbătrânire și longevitate în Ayurveda, luăm în considerare tehnici care vor restabili memoria conștiinței în fiecare celulă a corpului, care necesită purificare și întinerire.

Experiența rezultată, la fel ca un atom, un uragan sau un sistem solar, este tăcută în interior și incredibil de puternică în exterior. Stresul, care declanșează producerea de hormoni degenerativi de luptă sau de fugă și a radicalilor liberi, elimină literalmente esența vitală din celulele noastre.

De asemenea, recomandă utilizarea diferitelor alimente, ierburi și ierburi pentru energie de la Mama Natură.

Cum funcționează Rasayanas

Rasayanas sunt angajați în Ayurveda pentru a spori calitatea vieții, nu neapărat cantitatea vieții - deși acestea merg adesea mână în mână. Și interesant, acestea sunt eficiente numai atunci când comportamentul nostru este la fel de înălțător, stilul nostru de viață este în armonie cu natura, iar mâncarea și aerul pe care le luăm sunt pline de prana.

Terapia Rasayana poate fi administrată persoanelor sănătoase pentru promovarea sănătății, prin îmbunătățirea țesuturilor; precum și bolnavilor, prin susținerea unei rezistențe imune mai bune. Prima componentă a oricărei terapii eficiente cu rasayana este purificarea corpului și a canalelor printr-o serie de tehnici de purificare a corpului. Ulterior, se administrează formulări pe bază de plante.

Există multe tipuri de terapii rasayana și nenumărate combinații de plante în funcție de nevoile specifice ale individului. Poate fi administrat unei persoane de orice vârstă și sex sub supravegherea unui medic ayurvedic.

Progresul modern în înțelegerea biologiei celulare ne-a permis să evaluăm efectele terapiei rasayana la nivel celular. S-a observat că ierburile rasayana utilizate în mod popular precum shatavari și ashwagandha susțin integritatea și protecția celulară. Ashwagandha, brahmi, tulsi și schisandra au demonstrat activitate adaptogenă - adică se adaptează inteligent la nevoile individului. Terapia Rasayana poate revoluționa abordarea către gestionarea stilului de viață și a bolilor legate de vârstă.

Efectele terapiei Rasayana

Ayurveda a descris efectele terapiei rasayana după cum urmează:

  • Oferă hrană optimă tuturor țesuturilor
  • Rezultate în longevitate
  • Îmbunătățește intelectul, precum și memoria
  • Promovează sănătatea generală și imunitatea
  • Îmbunătățește strălucirea pielii
  • Întărește organele simțului
  • Îmbunătățește virilitatea și vitalitatea

Ierburi pentru întinerire

Acum, că aveți o bună înțelegere a semnificației, scopului și aspectelor rasayanei, ne vom uita la unele dintre cele mai bune plante folosite în întinerire. Ierburile sunt venerate în Ayurveda, precum și în multe culturi indigene. Au o capacitate imensă de vindecare - furnizând fitonutrienți, antioxidanți, vitamine și minerale. Sunt atât de inteligenți încât știu exact unde să meargă și cum să lucreze la sistemul dvs. minte-corp.

Acestea sunt primele șapte plante rasayana pentru toate cele șapte dhatus sau țesuturi, în conformitate cu Ayurveda:

Haritaki (Terminalia chebula): Rasa dhatu

Haritaki funcționează pe toate cele trei doshas - vata, pitta și kapha, în special pe vata. Are cinci din cele șase gusturi (toate cu excepția săratului). Acesta este fructul pe care Buddha Medicament îl ține în mâini în timp ce meditează.

  • „Har” înseamnă a purifica. Elimină malas (deșeurile) și ajută la curățarea intestinelor, acționând astfel ca un întineritor.
  • Util în slăbiciune neuro-musculară și vedere diminuată.
  • Haritaki se găsește adesea în formulările date pentru a promova confortul abdominal, un mediu digestiv sănătos și o eliminare sănătoasă și pentru a susține ficatul și rinichii.
  • Consolidează sănătatea inimii și protejează împotriva tulburărilor de sânge.

Guduchi (Tinospora cordifolia): Rakta dhatu

Guduchi înseamnă protector al corpului. Amrita este sinonimul, adică planta pentru nemurire. Bun pentru toate cele trei dosha. Are un gust amar, de aceea se numește tikta rasayani.

  • Una dintre cele mai bune plante restauratoare.
  • Reduce ama (toxinele) și îndepărtează impuritățile din corp.
  • Ajută la susținerea unei temperaturi normale a corpului și la reducerea excesului de pitta din sistem.
  • Promovează un răspuns inflamator sănătos și articulații confortabile.
  • Eficient în susținerea purificării ficatului prin curățarea sângelui și, astfel, promovează pielea sănătoasă, fără probleme.
  • Reface și aprinde dhatu agni.

Amalaki (Embelica officinalis): Mamsa dhatu

„A” înseamnă nu și „mala” înseamnă impurități. Amalaki conține cinci din cele șase gusturi (toate cu excepția săratului).

  • Distruge ama sau toxinele din corp și te menține sănătos și tânăr.
  • Întărește sistemul nervos, măduva osoasă și organele de simț.
  • Ca tonic cerebral, îmbunătățește memoria și pacifică sadhaka pitta viciată.
  • Util pentru eliminarea echilibrată, sănătatea ficatului, digestia confortabilă și susține ochii și uterul.
  • Rasayana pentru toate dhatus-urile, în special bun pentru mamă (mușchi) prin îmbunătățirea forței și flexibilității neuro-musculare.

Kumari/Aloe Vera (Aloe barbadensis): Meda dhatu

Kumari înseamnă adolescentă (se numește așa pentru că planta arată tânără chiar și când îmbătrânește). Pacifică pitta.

  • Sprijină echilibrul în timpul adolescenței - cum ar fi menstruația, crampele menstruale ocazionale și sindromul premenstrual.
  • Susține menstruația, precum și femeile în menopauză.
  • Promovează fluxul de sânge către uter pentru susținerea menstruației netede.
  • Un tonic amar care acționează asupra sistemului digestiv prin creșterea secrețiilor pentru un efect laxativ ușor.
  • Ajută la purificarea sângelui.
  • Util în multe afecțiuni comune ale pielii și probleme ale părului.
  • Sporește metabolismul și reduce excesul de țesut adipos cu acțiunea sa de răzuire.
  • Ameliorează acneea non-chistică și arsurile și sângele.

Guggulu (COM)Commiphora mukul): Asthi dhatu
Guggul înseamnă a ajuta la tot felul de dezechilibre. Guggulu calmează toate cele trei dosha.

  • Vata dosha contribuie în principal la problemele legate de asthi (os) datorită relației unice dintre vata și asthi.
  • Util pentru a promova confortul articulațiilor și pentru a reduce fisurarea articulațiilor. Ajută la menținerea porozității osoase la bătrânețe.
  • Util în detoxifiere, precum și în întinerire. Kindles agni și reduce excesul de secreții, răzuiește excesul de grăsime și susține pierderea în greutate.
  • Excelent pentru purificarea sângelui, susține lipidele și colesterolul sănătos.

Brahmi/Gotu Kola (Centella asiatica): Maya dhatu
Soiurile de brahmi includ gotu kola și bacopa. Ambele sunt foarte asemănătoare în acțiune.

Brahma-Brahmana-Brahmi - Aceste cuvinte sanscrite provin din aceeași rădăcină - Brahma, creatorul universului. Brahmi înseamnă ceea ce ne oferă cunoștințe și ne face inteligenți.

  • O plantă incredibil de valoroasă pentru creier și întregul sistem nervos. Ca tonic pentru creier, îmbunătățește inteligența, cunoașterea și memoria.
  • Ajută la construirea concentrării și concentrării și la relaxarea minții și a sistemului nervos. Susține o noapte bună de somn, mai ales pentru persoanele pitta cu minți de curse.

Ashwagandha (COM)Withania somnifera): Shukra dhatu

Reputat pentru că are „puterea a zece cai”, ashwagandha este denumit „ginseng indian” datorită proprietăților sale de întinerire. Bun pentru a sprijini somnul și relaxarea.

  • O plantă adaptogenă, care ajută corpul să facă față schimbărilor externe ale mediului și ale dispozițiilor interne.
  • Susține funcția suprarenală sănătoasă și ajută la reducerea stresului și oboselii. Îmbunătățește energia și sentimentul general de bunăstare.
  • Îmbunătățește potența sexuală atât pentru femei, cât și pentru bărbați.
  • Promovează somnul și un sistem nervos calm, întărește meda (grăsime) dhatu și susține mobilitatea articulațiilor, în special legată de vata.
  • Susține țesuturile sănătoase pe măsură ce corpul îmbătrânește.
  • Menține un sistem imunitar sănătos și întărește sistemul muscular.

Dacă doriți să aflați mai multe, Banyan oferă o bibliotecă de resurse despre plante ayurvedice.

Toate ierburile rasayana menționate mai sus sunt foarte puternice și eficiente. Este întotdeauna recomandat să consultați medicul dumneavoastră sau un medic ayurvedic înainte de a începe orice program pe bază de plante cu privire la utilizare și dozare.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Produsele Banyan Botanicals nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli. Informațiile de pe acest site web au doar scop educativ și nu înlocuiesc sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul. Pentru mai multe informații referitoare la nevoile dvs. personale, vă rugăm să consultați un medic calificat.