Știați că există mai mult zahăr în Ketchup de roșii decât înghețată?

Cupa pentru ceașcă Ketchup are 21 de grame mai mult de zahăr decât înghețata cu vanilie. 21 de grame este echivalentul a 5 lingurițe de zahăr.

Într-o singură lingură de ketchup există 4 grame de zahăr (echivalent cu o linguriță de zahăr), care este mai mult zahăr decât într-un cookie cu ciocolată.

Acum ia în considerare acest lucru, majoritatea oamenilor atunci când stropesc pe acel ketchup pun de fapt mai mult ca 3 linguri pe mâncare, adică TREI lingurițe de zahăr!

Aportul recomandat de zahăr pentru un adult este de doar 9 lingurițe pe zi și doar 7 pentru un copil.

Într-o sticlă de 460 g există aproape 26 de lingurițe de zahăr.

Concluzia este că dependența de ketchup este de fapt o dependență de zahăr.

Și chiar nu ai nevoie de ea. Practic maschează gustul real al mâncării grozave pe care o consumați. Dacă doriți un pic de dulceață de roșii cu prăjiturile, prăjiți pur și simplu niște roșii cherry cu slănina și ouăle.

Ketchupul de roșii și alte condimente sunt pline de zaharuri ascunse și ar putea fi acestea care contribuie la creșterea în greutate.

Deci, renunțați la ketchup și pierdeți în greutate acum.

Vedeți Simplu ca prăjiturile sănătoase ale lui Fat aici. https://www.simpleasfat.com/full-fry-up/

simplu
Cantitatea de zahăr dintr-o sticlă de ketchup.