TOC: Compulsii comune

spălare

În TOC axat pe sănătate sau contaminare, compulsiile includ de obicei comportamente de spălare, curățare, dezinfectare și igienizare.

TOC: ritualuri/compulsii de spălare a mâinilor

Spălarea mâinilor este un ritual foarte comun și implică de obicei comportamente prelungite și frecvente de spălare a mâinilor. Aceste comportamente de spălare pot implica o anumită secvență, ordine sau ritm. Unele persoane numără în timp ce se spală sau se spală în multipli de numere particulare. Dacă aceste spălări sunt întrerupte, individul poate simți nevoia să repete întreaga secvență pentru a se asigura că spălarea a fost efectuată „corect”. Deși persoanele cu TOC pot crede că ritualurile lor de spălare sunt în primul rând din motive igienice, adevărata funcție a ritualurilor de spălare este de a reduce sentimentele de suferință, anxietate, îndoială și vulnerabilitate.

Frecvența și intensitatea acestor spălări și utilizarea abrazivilor sau a săpunului antibacterian duc adesea la o piele uscată, înroșită sau crăpată. În unele cazuri, spălarea provoacă sângerări, cicatrici sau alte leziuni ale pielii. Spălarea continuă până când persoana se simte mai puțin anxioasă cu privire la rezultatul temut de TOC.

TOC: Ritualuri de duș/Compulsii

În mod similar, persoanele cu TOC legate de sănătate pot face dușuri lungi și frecvente. Dușurile sunt adesea luate cu apă caldă opărită. Dacă se scaldă, unii indivizi aleg să-și fierbă literalmente apa de baie pentru a atinge temperaturile antiseptice. Dușurile pot fi luate în mod obișnuit după anumite evenimente, cum ar fi după o mișcare intestinală. Alții se spală la întoarcerea acasă pentru a menține o distincție între „zone curate” (casa) și „zone murdare” (lumea exterioară).

La fel ca și comportamentele de spălare a mâinilor descrise mai sus, dușul urmează adesea o anumită secvență sau ordine. Rutinele de duș se dezvoltă frecvent în jurul ideii de a nu contamina părțile corpului. Pe lângă urmarea unei secvențe specifice, indivizii pot spăla anumite părți ale corpului de mai multe ori (de exemplu, organele genitale). Alții vor evita complet contactul direct cu anumite părți ale corpului, de teama contaminării (de exemplu, organele genitale, picioarele, anusul). După duș, individul poate prezenta ritualuri care implică uscarea părților corpului într-o anumită ordine. Alții își vor permite corpul să „se usuce prin picurare” sau „să se usuce la aer”, astfel încât prosoapele de baie să nu „răspândească contaminarea”. Unele persoane își usucă corpul excesiv folosind uscătoare de păr pentru a îndepărta umezeala reziduală de care se tem că ar putea fi primitoare pentru dezvoltarea germenilor sau bacteriilor.

Ritualurile de duș TOC pot fi complexe și consumatoare de timp și este esențial să lucrați la demontarea sistematică a acestor ritualuri pentru a trata în mod eficient contaminarea TOC. Terapia pentru ritualurile de duș TOC implică uneori vizite la domiciliu pentru a practica în mediul real al persoanei. Alte intervenții noi includ expuneri la TOC pe bază de duș în birou. Biroul meu a fost renovat recent și a fost special reproiectat pentru tratarea contaminării cu TOC. Una dintre caracteristicile pe care am fost cel mai încântat să o adaug a fost o sală de duș terapeutică pentru pacienții cu contaminare cu TOC. Această cameră oferă un mediu terapeutic privat, steril, pentru ritualuri de duș provocatoare. Am constatat că această opțiune de tratament a revoluționat modul în care ofer terapie pentru contaminarea TOC și este adesea un pas critic în a ajuta persoana să-și depășească ritualurile. Puteți citi mai multe despre acest tratament făcând clic pe imaginea de duș de mai jos.

Aveți dușuri lungi din cauza contaminării TOC? Utilizați camera noastră de expunere la duș ERP pentru a vă scurta timpul de duș!

Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) este o boală caracterizată prin contradicții.

Ritualuri elaborate pot fi folosite la curățarea suprafețelor băii, precum chiuvete, toalete și cabine de duș; pentru a reduce riscurile percepute pentru sănătate. Cu toate acestea, alte persoane evită curățarea în întregime pentru a minimiza contactul cu germeni, bacterii, mucegai sau mucegai. Acest paradox aparent poate fi confuz pentru prietenii și membrii familiei care presupun că toate persoanele cu TOC curăță excesiv. Nu este cazul. Atât supra-curățarea, cât și sub-curățarea au rolul de a evita pericolul potențial. Dezordonarea, murdăria sau igiena precară pot reflecta un proces de evitare extrem de puternic.

TOC: Ritualuri de toaletă/Compulsii

Datorită fricii de urină, fecale, material seminal sau alte secreții corporale, comportamentele de toaletă pot fi deosebit de dureroase pentru persoanele cu TOC legate de sănătate. Persoanele fizice pot folosi cantități mari de hârtie igienică și adesea se vor șterge excesiv, rezultând sângerări și abraziuni ale pielii. Deoarece aceste comportamente pot fi repetate de mai multe ori pe zi, este adesea dificilă vindecarea pielii din aceste zone. Unele persoane folosesc, de asemenea, produse de curățare antiseptice care deteriorează sau distresează în continuare țesutul. Alte persoane folosesc mănuși sau alte bariere ale pielii în timpul toaletei. În eforturile de a evita inhalarea fecalelor sau a urinei, unele persoane își țin respirația sau poartă măști în timp ce folosesc toaleta, în special atunci când spală toaleta. Alții au emetofobie, cunoscută și sub numele de fobie a vărsăturilor și pot depune eforturi mari pentru a evita bolile și greața.

Deși nu au legătură cu temerile de contaminare, unii indivizi au senzația că nu și-au golit vezicele sau sfincterele pe deplin. Aceștia se pot tensiona sau răni în efortul de a anula complet. Aceste tipuri de simptome pot fi, de asemenea, asociate cu utilizarea abuzivă a laxativelor, a suplimentelor de fibre și a diureticelor. Aceste simptome nu reflectă de obicei frica de germeni, ci mai degrabă pot fi semne ale senzorimotorului TOC.

Alte ritualuri obișnuite și comportamente de evitare includ:

În mod colectiv, aceste comportamente sunt menite să neutralizeze, să evite sau să elimine agenții patogeni care altfel s-ar putea infecta pe sine sau pe alții.

TOC: alte comportamente de evitare

Persoanele cu TOC legate de contaminare evită adesea contactul cu obiecte „murdare” sau lucruri pe care alte persoane le-ar fi putut atinge. Aceste lucruri includ toalete, toalete publice, clanțe pentru ușă, balustrade sau sol. Ele pot evita locurile publice aglomerate, cum ar fi mall-uri, metrou, trenuri, autobuze, spitale, cabinete medicale, școli și facilități de îngrijire.

Cele de mai sus reflectă doar o eșantionare a posibilelor constrângeri legate de murdărie, germeni sau alți contaminanți. Vino alături de mine data viitoare când vorbesc despre ritualuri legate de sănătate care nu implică curățarea, spălarea sau dezinfectarea.

Întrebări? Comentarii? Care sunt ritualurile tale legate de sănătate? Distribuiți mai jos ...