Uneori chiar nu am nicio idee despre cum să încep o postare. Uneori trebuie doar să încep să scriu pentru a scoate cuvintele și fluxul. Sună familiar oricui altcineva?

betterment

În anii 1900, șansele de a dezvolta cancer erau de 1 la 500.

În anul 2009, șansa a crescut la 1 din 2,5.

Există mai mulți oameni supraponderali în lume decât subponderali.

Primii 3 ucigași din lume sunt cancerul, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

Și toate aceste lucruri sunt mai vindecabile decât cred majoritatea oamenilor. Dacă ai alege, nu ai face ceva pentru a-ți reduce riscul?

Ceva trebuie să se schimbe.

Trebuie să ne schimbăm.

Creșteți mai tineri, simțiți-vă mai bine, fii mai bine Este posibil.

Acum două săptămâni am participat la o prezentare a unui documentar recent numit, Călătoria spre îmbunătățire. Cred că a fost unul dintre cele mai influente documentare pe care le-am văzut și sunt dispus din toată inima să fac o schimbare pe drumul către acea îmbunătățire.

Acest film este minunat din multe, multe motive. Este un viata reala ghidați-vă pentru a fi schimbarea în voi înșivă, pentru voi înșivă, dar nu de unul singur. Capitol cu ​​capitol, filmul oferă exemple și sugestii pentru a face schimbări în viața ta pentru a crea o persoană mai fericită, mai sănătoasă și mai energică.

Documentarul urmărește un grup de 8 persoane, diferite în funcție de vârstă, sex, afecțiuni, greutăți etc. După ce au luat o linie de bază a sănătății lor (greutate, tensiune arterială, antrenament complet de sânge), participanții au prezentat ce implementarea modificărilor minime poate afecta foarte mult sănătatea unei persoane. Fiecare capitol al filmului se concentrează pe un altul schimbare minimă și face câteva sugestii despre cum să trăiești într-un mod ușor diferit (mai sănătos).

De exemplu, doi dintre bărbații din documentar erau aproape de a deveni diabetici, șansele lor de boli de inimă erau siguri dacă nu schimbau ceva și erau supraponderali. Aici a venit/vine Provocarea de 30 de zile.

Provocarea lor nu a fost o dietă specifică și nu un program specific. Cu toate acestea, scopul provocării a fost/este să mănânce un dieta primatelor, constând în principal din plante, în jur de 95% din dieta pe bază de plante, limitează consumul de alcool la o băutură pe zi, bea mai multă apă și taie alimentele procesate. Da, tot pot mânca carne/proteine ​​animale, dar încearcă să le limiteze. Poate că mănânci carne de două ori pe săptămână, nu de două-trei ori pe zi. Un capitol al documentarului (și despre provocare) chiar i-a adunat pe toți împreună, învățând cum să facă niște preparate incredibile pe bază de legume și alte mese minunate.

Apropo de mesele minunate, am făcut multe dintre ele și sunt fantastice! Am primit recenzii entuziasmate de la familia mea și planific cu siguranță să vă împărtășesc rețetele.

Aceasta este doar o parte a provocării și o parte a filmului. Documentarul atinge diferite aspecte ale vieții, pe care le-am menționat anterior. Unele dintre aceste aspecte includ detoxifierea stresului și furiei din viața ta ... Acesta este un film pentru toată lumea, chiar și sceptici. Este pentru cei care nu sunt familiarizați cu alimentația sănătoasă, medicina energetică sau abordările holistice ale vieții.

A fost încurajatoare și inspiratoare, dar ideile nu erau nimic nou. Majoritatea dintre noi știm ce ar trebui sa facem dar modul de implementare acestea în viața noastră este partea în care ne blocăm. Aici ajută filmul.

Acest film ia ce, despre care știți deja și vă oferă de ce și cum. De ce am vrea să facem modificări și Cum exact le facem? Capitolele din acest documentar sau Cele Zece Principii ale Wellnessului vă ajută să vă ghidați prin diferite părți ale vieții. Prin călătoria ta spre îmbunătățire.

Puteți viziona chiar documentarul online la doar 5 USD. Sincer, acesta este un furt. Probabil că veți ajunge oricum la DVD, după ce îl veți urmări. 😉

Urmăriți trailerul și vedeți ce credeți ...

Acest videoclip nu este predicator. Nu încearcă să te convingă de nimic. Încearcă doar să-ți deschizi ochii spre ceva diferit pentru a ajuta omenirea sau chiar doar pentru tine.

Nu există drept. Nu este nicio greșeală. Nu ești decât tu încercând îmbunătățirea.

Mă simt incredibil de puternic cu acesta pentru că îmi prețuiesc sănătatea și sănătatea societății noastre. Există atât de multe suferințe în lume și multe din ele pot fi vindecate numai cu dieta. S-ar putea să știm ce să facem, dar nu avem nici o idee CUM să facem ceva în acest sens.

Evident, mă interesează sănătatea, sunt un antrenor personal și un ciudat al alimentelor sănătoase. Misiunea mea este să împărtășesc cunoștințele și pasiunea mea de a schimba toate bolile, bolile și disconfortul din fiecare dintre comunitățile noastre. Acest documentar aproape îmi pune sentimentele pe marele ecran.

Aceasta este povestea mea. Care este a ta? De ce ești pasionat? Există ceva, un film, o carte, un documentar, informații care au rezonat cu adevărat la tine?

Care este misiunea ta pentru lume ... sau viața ta?