Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Acest curs intermediar de nutriție presupune că înțelegeți nutriția de bază, inclusiv: fiziologia de bază, ADR, calorii, carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale și că ați urmat cursul „Nutriție 4 Sănătate optimă”. Acest curs de terapie nutrițională vă aduce mai adânc în nutrienți specifici și în modul în care acestea afectează corpul în legătură cu bolile. De ce contează ADN-ul nostru în ceea ce mâncăm, până la modul în care putem culege nutrienți specifici din anumite alimente. Fitochimicale la omega 3, aflați de ce avem nevoie de acești nutrienți și de unde să-i obținem. Descoperiți cum studiile care implică suplimente față de studii privind dieta arată că consumul de alimente integrale oferă mai multe beneficii decât pastilele. Cunoașteți cum să alegeți alimentele potrivite pentru a preveni bolile. După acest curs, veți putea crea meniuri bazate pe o dietă optimă pentru longevitate și calitate a vieții, care include o varietate de alimente umplute cu substanțe nutritive puternice.

afectează

Vă puteți schimba ADN-ul cu dieta și stilul de viață în bine sau în rău. O dietă sănătoasă și un stil de viață pot reduce riscul multor boli, inclusiv unele dintre principalele cauze de deces, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Evitarea toxinelor, precum țigările și alcoolul, precum și alte substanțe chimice, ajută la reducerea radicalilor liberi care intră în sistemul dvs. extern. Dar trebuie, de asemenea, să lupți împotriva radicalilor liberi produși intern cu antioxidanți consumatori care se găsesc în diverse alimente întregi.

Pentru cine acest curs:

  • Cei interesați să învețe nutriția pentru a combate bolile.
  • Cei interesați de Coaching pentru sănătate sau wellness.
  • Cei care doresc să folosească alimente pentru a îmbunătăți funcția ADN-ului

Materiale de curs

De ce reacționează diferit persoanele la mâncare 4 prelegeri • 22 min

Pași practici pentru utilizarea nutriției ca terapie 5 cursuri • 26 min

Specificul nutrienților puternici Rick Foods 6 prelegeri • 43 min

Coaching pentru wellness și terapie nutrițională 4 cursuri • 23 min

Punând totul împreună 2 prelegeri • 6 min

profesor

Bună ziua, sunt Angela Poch și sunt un antrenor de viață certificat, nutriționist certificat pe bază de plante și consilier calificat. Fie că doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională generală sau sănătatea fizică, sunt aici pentru a vă ajuta. De la cursuri online până la sesiuni individuale, scopul meu este să vă ajut să obțineți instrumentele de care aveți nevoie nu doar pentru dilema dvs. actuală, ci pentru o viață întreagă! Folosesc o abordare colaborativă, așa că așteaptă-te să punem ceva de lucru în sesiunile noastre și să fiu dispus să fac temele între ele.

Folosesc metode eficiente și cercetate științific pentru dezvoltarea cursurilor mele de sănătate, precum și consiliere și coaching cu abordarea TEAM-CBT ca bază, dar folosesc și alte instrumente, tehnici și metode care creează o abordare integrativă.

Angela a absolvit consiliere nutrițională la Școala totală de nutriție de sănătate din Calgary AB, un program de nutriție pe bază de plante de 1,5 ani și Kelowna College of Professional Counselling with Applied Counselling and Psychology. Alte acreditări includ: Life Coaching Diploma, CBT certificate, Certified Depression Recovery Program Director for over 10 years, Member of Physician Committee for Responsible Medicine, Food Safe Certification, a lucrat în bucătării profesionale, membru al BC Conference Health Advisory Committee și altele certificate de sănătate și wellness.

Cu peste 35 de ani de experiență în gătit, Angela Poch a cercetat o viață sănătoasă pentru familia și prietenii ei, conducând-o să devină mai întâi vegetariană, vegetariană strictă, vegană și este acum o „flexitară” (2010 până în prezent), spre care se apleacă vegan, dar înțelege că există motive valabile pentru a utiliza unele produse de origine animală, inclusiv umanitatea animalelor.