Această supă italiană de orz de lămâie vă va transporta imediat în Toscana. Este perfect echilibrat cu strălucirea lămâii, cu pământul rozmarinului și cu inimă de orz. Așadar, scufundați-vă în noul dvs. favorit preferat!

vegan

Cea mai bună parte a acestei mese de oală este simplitatea ingredientelor și faptul că este atât de ușor de făcut. La urma urmei, când vă aflați în mijlocul unei săptămâni grele la locul de muncă și nimic nu pare să meargă bine, totuși meritați să luați o masă delicioasă de casă fără o grămadă de probleme. Am dreptate? Această supă este modul perfect de a avea exact asta; toată ușurința și zero luptă.

Doar pentru că această rețetă este ușor de făcut, nu înseamnă că lipsește gustul, deoarece aroma este totul. Lămâia și rozmarinul sunt ambele arome puternice. Veți găsi o esență de citrice strălucitoare din lămâie și un pământ ca pinul din rozmarin, care se complimentează perfect. Adăugați aciditatea și ușoarea fumului roșiilor prăjite la foc și veți fi de acord că baza bulionului este pur divină.

Dar nu aici se termină aroma bulionului. Există, de asemenea, condimente italiene, o notă de sare de mare și un pic de piper negru pentru a adăuga puțină căldură supei.

DE CE CUPA DE ORZ VEGETAL ESTE O ALEGERE ALIMENTARĂ SĂNĂTOASĂ

Ok, așa că acum, când v-am convins că bulionul din această supă este delicios și că supa este ușor de făcut, să vorbim despre motivul pentru care este o alegere sănătoasă pentru o masă rapidă.

Doar pentru că această supă este simplă, nu înseamnă că este lipsită de nutrienți. Pentru a începe această informație nutrițională, să discutăm despre ingredientul său principal: orz.

BENEFICIILE SĂNĂTĂȚII ORZULUI

Spuneți sayonara zilelor în care trebuie să aveți lactate pentru a construi oase puternice. Orzul ocupă locul produselor lactate și a venit să rămână. Acest cereale antic are fier, fosfor, magneziu, mangan, zinc și ... rulou de tambur, vă rog ... CALCIU! Toate aceste ingrediente se combină împreună pentru a ne ajuta corpul să construiască oase puternice, fără toate efectele secundare negative ale produselor lactate derivate din animale. În plus, este într-adevăr un bob delicios, care se potrivește bine cu practic orice fel de mâncare!

Încă nu sunteți convins că această supă ar trebui să fie în partea de sus a piramidei alimentare? Apoi, să continuăm să trecem la lista de ingrediente.

DE CE TREBUIE MÂNCĂ MAI MULTE CELERIE

CAROAPELE TREBUIE SĂ FIE O ALEGERE ZILNICĂ DE ALIMENTE

ROSIILE SUNT O SURSĂ IMPORTANTĂ DE LICOPEN

Există, de asemenea, naut pentru proteine ​​și ciuperci, care se transformă într-un alt super aliment. Cine stia?

Așadar, atunci când adăugați bulionul de lămâie și rozmarin la orz, țelină, morcovi, ciuperci, naut și roșii prăjite la foc, veți obține un castron cu super-alimente care nu numai că au un gust uimitor împreună, vă vor satisface și vă vor ajuta corpul să rămână cât de puternic și de bine poate fi.

Așa că derulați în jos și scrieți aceste ingrediente pe următoarea listă de produse alimentare, astfel încât să puteți face această supă incredibilă, ușoară și sănătoasă!

Faceți acest lucru și spuneți-ne ce credeți. Ne place să aflăm de la tine! Și, nu uitați să faceți o fotografie cu creația dvs. superbă și să ne etichetați @veganosity pe Instagram.

Să ne conectăm! Treci pe la noi Facebook pagină și dă-i un like și urmărește-ne Instagram și Stare de nervozitate , și urmează-ne și împărtășește acest lucru și altele Vegetarian rețete pe Pinterest . Am fi atât de recunoscători dacă ați face-o. Dacă vă place această rețetă și abia așteptați să vedeți ce vom distribui în continuare, abonați-vă Vegetarian . Completați doar caseta de abonament de deasupra imaginii noastre din colțul din dreapta sus al paginii. Și, Alex și cu mine ne place să auzim de la dvs., vă rugăm să lăsați un comentariu și să ne spuneți ce părere aveți despre rețetele noastre.