(CNN) - Un nou studiu a asociat o oră de culcare ulterioară cu un risc crescut de obezitate pentru copii - deși cercetătorii spun că părinții nu ar trebui să se grăbească să-și adoarmă preșcolarii ca urmare a rezultatului.

legat

În schimb, mamele și tăticii preocupați ar trebui să se concentreze pe menținerea unei rutine regulate atunci când vine vorba de programarea orelor de masă și de culcare, a spus dr. Claude Marcus, profesor de pediatrie la Institutul Karolinska din Suedia și autor al studiului, care a fost publicat marți în revista Pediatrics.

Cercetarea, care a făcut parte dintr-un studiu mai amplu asupra obezității, s-a concentrat pe 107 copii din Suedia, 64 dintre copii având un părinte clasificat ca supraponderal sau obez.

Cercetătorii au monitorizat greutatea, înălțimea și circumferința taliei fiecărui copil de la vârsta de unu până la șase ani; toți copiii aveau măsurători similare la începutul studiului. Somnul a fost măsurat timp de șapte zile consecutive o dată pe an pe durata studiului, folosind un tracker purtat pe încheietura mâinii copilului.

Ei au descoperit că copiii care mergeau în mod obișnuit să doarmă târziu - definit de cercetători ca trecut de ora 21:00. - avea o talie mai lată și un IMC (indicele de masă corporală) mai mare până la sfârșitul studiului.

„Această culcare târzie a fost un factor care s-a remarcat cu adevărat. A fost asociat cu o greutate crescută ”, a spus Marcus. „Totuși, ceea ce putem vedea este [doar] o asociație. Dacă v-ați culca copiii mai devreme, ar schimba ceva? Este ceva ce nu știm ”.

Marcus a sugerat să rămânem treaz după ora 21:00. ar putea fi un semn al unui stil de viață general care pune copiii într-un risc mai mare de a fi supraponderali, mai degrabă decât creșterea în greutate a acestora legată direct de culcare.

El a menționat că orele de culcare ale copiilor din întreaga lume variază foarte mult - copiii din locuri precum Spania și unele părți din Asia rămân trezit în mod obișnuit mult mai târziu decât ora limită a studiului.

"Ipoteza mea personală este că acesta este mai mult un semn al unei vieți mai neregulate", a spus el.

Într-un comentariu legat de cercetare, Dr. Nicole Glaser și Dr. Dennis Styne, ambii endocrinologi pediatrici de la UC Davis Health din Sacramento, California, au spus că este posibil ca obezitatea și somnul inadecvat să fie cauzate de alte influențe, cum ar fi „timpul excesiv la ecran, exercițiile fizice inadecvate sau mai puțină vigilență generală cu privire la obiceiurile de sănătate pe parte a familiei. ”

Cu toate acestea, au adăugat că este posibil să existe o legătură fizică. Acest lucru se datorează faptului că unele regiuni ale creierului implicate în reglarea ciclurilor de somn și trezire gestionează, de asemenea, comportamentul alimentar și al postului.

„Reglarea somnului și a greutății corporale sunt, prin urmare, legate între ele pe mai multe niveluri”, au scris Glaser și Styne, care nu au fost implicați în cercetare.

O limitare majoră a studiului a fost numărul mic de copii implicați. Cu toate acestea, cercetătorii au reușit să măsoare obiectiv caracteristicile somnului prin intermediul dispozitivului de urmărire a încheieturii mâinii, mai degrabă decât să se bazeze pe informațiile transmise de părinți și copii, ceea ce Marcus a spus că este adesea nesigur.

Cercetările anterioare au descoperit că o durată de somn mai scurtă este legată de un risc crescut de obezitate în copilărie. Cu toate acestea, studiul realizat de echipa lui Marcus a constatat că, indiferent de cât timp a dormit un copil, se culca după ora 21:00. a fost asociat cu o creștere a obezității și un IMC mai mare.

În timp ce copiii cu părinți supraponderali sau obezi erau mai predispuși să fie supraponderali, studiul a constatat că acești copii nu dormeau diferit față de colegii lor.

La adulți, Marcus a spus că somnul neregulat și somnul mai mic au fost asociate cu un risc mai mare de obezitate, cu unele sugestii că persoanele care dorm mai puțin mănâncă mai mult.

„Cauzalitatea este greu de stabilit. Ar putea fi, de asemenea, un efect al stresului, mai degrabă decât al somnului ”, a spus Marcus.

„Este la fel și pentru copiii cu scoruri socioeconomice diferite, știm că este asociat cu obezitatea, dar este foarte dificil să identificăm diferențele în modul lor de viață”, a adăugat el.

Studiul a afirmat că eforturile de prevenire a obezității ar trebui să acorde o atenție sporită somnului, deoarece pare a fi implicat în vulnerabilitatea unei familii la dezvoltarea obezității.