diet

De CANDICE GREY

Actualizat la 24 mai 2019

Cele mai apreciate soluții de slăbire în 2020

Dieta constă din multe proteine ​​slabe, fructe, legume și alimente integrale. Planurile zilnice de masă constau în patru mese care trebuie consumate la fiecare 2 ½ ore distanță. Nu există numărare sau porționare a caloriilor, dar dieta Fat Loss 4 Idiots vă recomandă să mâncați numai până când vă simțiți „aproape” plin. Dacă este urmată corect, dieta promite nouă kilograme de scădere în greutate la fiecare 11 zile.

Dieterii pierd în greutate dieta de slăbire 4 Idiots?

Persoanele care iau dietă ar putea pierde din greutate în dieta Fat Lips 4 Idiots, deoarece restricționează consumul anumitor alimente proaste, dar pretenția de nouă kilograme în doar 11 zile este suspectă. Deși nu este imposibil, pierderea atât de multă greutate în acea perioadă scurtă de timp poate fi dăunătoare sănătății dumneavoastră dacă există anumite vitamine și alți nutrienți eliminați din dietă.

Este ușor de urmat dieta de pierdere a grăsimii 4 idioți?

Dieta Fat Loss 4 Idiots este ușor de urmat în sensul că toate mesele dvs. sunt planificate pentru dvs. Cu toate acestea, nu există nimic care să vă permită să spuneți sistemului ce alimente faceți și nu vă plac. De asemenea, nu puteți spune sistemului dacă sunteți alergic la anumite alimente.

Acest lucru poate fi frustrant și ar putea fi mai ușor dacă ați putea căuta ajutor în această chestiune dacă a apărut o astfel de instanță. Din păcate, nu există niciun ajutor care să fie ușor disponibil cu dieta Fat Loss 4 Idiots, care vă poate lăsa blocat găsind o soluție pe cont propriu.

Cu toate acestea, am găsit alte persoane care tin dieta care împărtășesc sugestii cu privire la înlocuiri în timpul programului de dietă Fat Loss 4 Idiots. Iată câteva reguli simple. [1]

  • Orice tip de peşte poate fi substituit pentru un alt pește, dar trebuie să fie fără pâine. De exemplu, puteți înlocui păstrăvul cu halibut, tonul cu somonul etc.
  • Orice tip de carne poate fi substituit pentru o altă carne similară articol. De exemplu, puteți înlocui felii de șuncă cu pui (sau felii de pastrami cu curcan). Conținutul de grăsime nu este important.
  • Dacă doriți să înlocuiți un anume fructe, atunci nu puteți alege decât: mere, pere, portocale, piersici sau prune. De exemplu, puteți înlocui portocalele pentru mere (dar NU bananele pentru mere și NU strugurii pentru mere).
  • Dacă aveți întrebări despre ce tipuri de legume sunt permise într-un castron de mix de legume - apoi nu uitați că ORICE legume sunt permise cu excepția CARTOFELOR sau PORUMBULUI (acestea nu sunt permise).
  • Diferite tipuri de amestec nuci poate fi înlocuit unul de celălalt. De exemplu, dacă doriți să înlocuiți arahide cu nuci
    atunci este în regulă. De asemenea, puteți înlocui caju cu nuci de macadamia etc.

„Recomandarea generală este să nu utilizați alte tipuri de substituție alimentară, cu excepția cazului în care ambele alimente sunt foarte asemănătoare”.

Concluzie

Dieta Fat Loss 4 Idiots nu este atât de scumpă la doar 27 USD, dar trebuie să te uiți la ceea ce primești. Practic primiți planuri de masă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru care trebuie totuși să cumpărați toate ingredientele și apoi să le pregătiți. Este ceva ce puteți obține probabil cu o căutare online sau două gratuit.

În plus, afirmațiile din dieta Fat Loss 4 Idiots sunt pur și simplu la îndemână. Deși s-ar putea să pierdeți, de fapt, nouă kilograme în primele 11 zile (deși probabil nu în siguranță), nu există nicio modalitate de a menține acel succes fără a număra caloriile și a încorpora exercițiile fizice. Cu toate acestea, acestea sunt doar două lucruri care nu sunt acoperite de dieta Fat Loss 4 Idiots, care vă poate vedea să faceți bani și eforturi pentru nimic în cele din urmă.