anti-îmbătrânire

DESCRIERE GENERALĂ: Detoxifierea este un proces natural prin care organismul scapă de o acumulare de toxine interne și externe - precum radicali liberi, deșeuri metabolice, substanțe chimice industriale, pesticide, aditivi alimentari, metale grele, reziduuri de medicamente și alți alți poluanți. Posturile de apă și suc erau metodele preferate pentru detoxifiere.

Detoxifierea este un proces natural prin care organismul scapă de o acumulare de toxine interne și externe - precum radicali liberi, deșeuri metabolice, substanțe chimice industriale, pesticide, aditivi alimentari, metale grele, reziduuri de medicamente și alți poluanți. Posturile de apă și suc erau metodele preferate pentru detoxifiere. Susținătorii au susținut că, odată cu stresul digestiei eliminat, organismul este mai capabil să scape de toxinele acumulate. Postul mai mult de două sau trei zile, cu toate acestea, ar trebui făcut numai sub îngrijirea unui medic cu cunoștințe, mai ales dacă aveți boli hepatice, renale, metabolice sau cardiovasculare preexistente. Deși posturile scurte pot fi extrem de utile și de curățat, posturile mai lungi (mai mult de 4 zile) pot slăbi mușchii și organele și pot determina încetinirea metabolismului.

În plus, postul drenează corpul de glutation, un antioxidant critic pentru detoxifiere, iar toxinele eliberate de post pot copleși capacitatea de curățare a ficatului. Gândirea actuală recunoaște că procesul de detoxifiere depinde de o nutriție bună. Hrănind corpul cu proteine ​​slabe, carbohidrați cu conținut ridicat de fibre și grăsimi esențiale, tractul intestinal, ficatul și rinichii beneficiază de sprijinul de care au nevoie pentru a-și face treaba. Mulți experți în nutriție recomandă detoxifiere de două ori pe an - de exemplu, timp de una sau două săptămâni în timpul primăverii și toamnei. Sunt disponibile și planuri de detoxifiere în weekend.

ROL PENTRU ANTI-ÎMBĂTRĂNIRE:

Detoxifierea curăță corpul de poluanți și, în general, promovează sănătatea și bunăstarea. Susținătorii detoxifierii spun că metoda ajută organismul să absoarbă substanțele nutritive și stimulează sistemul imunitar, reducând astfel riscul de infecție.

Programele de detoxifiere pot provoca reacții adverse, printre care oboseala, cefaleea, greața și petele de piele. Persoanele care suferă de boli de inimă, cancer, diabet, hipotiroidism, tulburări de alimentație și oboseală extremă, sunt subponderale, care se recuperează după o intervenție chirurgicală, precum și femeile însărcinate sau care alăptează, ar trebui să evite programele agresive de detoxifiere a postului.