Ellie Goulding a început să postească 12 ore și și-a construit drumul până la 40 de ore în timp.

  • De: Lifestyle Desk New Delhi |
  • Actualizat: 20 mai 2020 19:34:53
Ellie Goulding a dezvăluit că are multă apă în timpul postului. (Sursa: elliegoulding/Instagram)

Cântăreața Love Me Like You Do, Ellie Goulding, a dezvăluit că posteste până la 40 de ore la rând. Senzația de cântat consumă apă și alte băuturi timp de aproape două zile în timp ce ține post.

goulding

„În ziua de post, beau electroliți de înaltă calitate și multă apă (plus ceai și cafea). Postul este sigur și benefic, cu excepția cazului în care sunteți diabetic sau aveți probleme grave de sănătate ”, a spus Goulding citat de Mirror. A început cu postul timp de 12 ore și și-a construit drumul până la 40 de ore rapid în timp.

Abordând problemele de sănătate asociate postului pe o durată atât de lungă, Goulding a spus că a fost aprobat de un medic. „O fac foarte sigur, având o zi înainte și după o mâncare hrănitoare în mod intenționat”, a adăugat ea.

„Postul din când în când este o modalitate excelentă de a oferi o pauză sistemului digestiv”, a remarcat ea.

Recent, De asemenea, Hrithik Roshan a realizat un post de 23 de ore, pe care l-a anunțat printr-o postare pe Instagram. Se știe că postul, un ritual în diferite culturi și religii, are multe beneficii pentru sănătate deși este recomandat să consultați mai întâi un medic, mai ales dacă există o afecțiune de sănătate subiacentă. Postul este cunoscut pentru a combate inflamațiile, pentru a menține nivelul zahărului din sânge sub control, pentru a preveni tulburările neurodegenerative, pentru a stimula metabolismul și pentru a induce pierderea în greutate.

📣 Indian Express este acum pe Telegram. Faceți clic aici pentru a vă alătura canalului nostru (@indianexpress) și a fi la curent cu cele mai recente titluri