Încercăm întotdeauna să găsim modalități de a reduce caloriile. Atât de des, atunci când adăugăm condimente, cum ar fi sosul tartru, la sandvișuri, nu ne gândim la cantitatea de calorii. Dar acesta este un loc minunat de tăiat și probabil unul dintre cele mai rapide moduri de a tăia grăsimea și de a adăuga aromă unui sandwich.
Am făcut acest sos tartru cu Lite Sour Cream și, după cum puteți vedea mai jos, a economisit peste 1.000 de calorii pe cană de sos tartru. Adăugând suc de lămâie la smântână nu veți rata nici măcar aroma de maioneză ... . Și aceasta este de la cineva care iubește maioneza! 😊
- 1 ceașcă de maioneză are 1.495 de calorii
- Și 1 lingură de maioneză are 94 de calorii.
- 1 ceașcă de smântână obișnuită are 445 de calorii
- O lingură de smântână regulată are 23 de calorii
- 1 Cupă de Lite Sour Cream are 313 de calorii
- Lingura de Lite Sour Cream are 16 calorii
- 1 ceașcă de smântână fără grăsime are 170 de calorii
- Lingura de smântână fără grăsime are 9 calorii
Pentru a pune acest lucru în perspectivă asupra caloriilor. O persoană care aleargă o milă de 10 minute timp de o oră acoperă șase mile și arde aproximativ 600 de calorii în acest calcul; o persoană care aleargă o milă de 6 minute pentru aceeași perioadă de timp rulează 10 mile și arde 1.000 de calorii. Sfânta vacă trebuie să alergi un drum lung și mult timp pentru a arde acele calorii. Merg cu sosul tătar.
- Nu folosiți maioneză. Folosiți cremă acidulată Lite sau fără grăsime pentru a face sosul tartru.
- Măsurați totul
- Gustă pe măsură ce mergi
Sandwich de peste cu sos tartru
Una dintre rețetele noastre preferate de friteuză este un Sandwich de pește. Când vânam case, făceam multe opriri la restaurantele de tip fast-food. Pentru că ne-am săturat de tipicul hamburger am început să comandăm sandvișuri de pește. În timpul uneia dintre aceste excursii de vânătoare de case am decis că odată ce ne-am instalat în noua noastră casă, trebuie să facem un sandviș de pește de casă. Și bineînțeles de ce mai avem nevoie. . .Sos tartar. Așa că am venit cu acest minunat friteuz cu aer Sandwich de pește, cartofi prăjiți și sos tartru. Este mai ușor de făcut acasă și mult mai sănătos, ca să nu mai vorbim, are un gust mult mai bun! 😃
- Inclinarea benzii de rulare în comparație cu viața sănătoasă a scărilor
- Tratament pentru mânerele de grăsime și dragoste - De Dr.
- Tandoori Wrap Conopidă cu sos de cremă de busuioc Elephantastic Vegan
- Tanya; cu sos Cran-Berries - F-Factor
- Pierderea în greutate 6 ritualuri de dimineață care te fac să te îngrași și să provoace grăsime pe burtă