Adăugați puțină poftă în dimineața dvs. cu acest Smoothie Lemon Poppy. Este foarte ușor de făcut, ambalat cu ingrediente nutritive și foarte gustos!
Ingrediente
- 1 pachet 10 zile Reset Morning Shake sau 2 linguri pulbere de colagen (aproximativ 2 linguri)
- 2 linguri semințe de mac
- ¼ cană dovlecei congelați
- 1 lingura unt de caju
- ¾ linguriță extract de vanilie
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 linguriță coajă de lămâie
- 1 cana de lapte ne lactat, neindulcit
- 6 cuburi de gheață
Pregătirea
Combinați toate ingredientele într-un blender de mare viteză, amestecați timp de 20 de secunde și serviți
Acest Smoothie înțepător de semințe de mac de lămâie este înlocuitorul perfect pentru brioșe și biscuiți prelucrate, dar cu acel combo clasic de aromă pe care îl iubim cu toții. Untul de dovlecei și caju congelat combinat cu shake-ul meu de 10 zile Reset se amestecă într-o bază perfect cremoasă. Adăugați suc proaspăt de lămâie, coaja de lămâie, semințe de mac și un indiciu de vanilie și aveți un mod înălțător, citric, de a începe ziua. Acest shake are tot ce aveți nevoie pentru a vă alimenta dimineața, cu proteine curate, grăsimi sănătoase și carbohidrați cu ardere lentă.
Analiză nutrițională pe porție (include pulbere de Pegan): Calorii: 379, Grăsimi: 25,9g, Grăsimi saturate: 6,4g, Colesterol: 0 mg, Fibre: 4,8g, Proteine: 22,5g, Carbohidrați: 17,9g, Sodiu: 377, Zaharuri: 2.6г