grăsime redusă lapte banane unt de arahide zer proteine ​​miere

adaugă-l pe

Primul impuls gratuit

  • banane
    zilnic vitamina zinc

Vitamine și proteine ​​mărește

  • izolat de proteine ​​din soia

Alimentele întregi măresc

  • iaurt grecesc degresat

Premium Boosts

  • proteină de mazăre

Fructe și legume congelate

  • căpșune

Toate lucrurile înghețate

  • desert congelat din lapte de ovăz

pb + proteine ​​banane (zer)

alegeți un ingredient pe care să îl înlocuiți

pb + proteine ​​banane (zer)

substitui:
porniți ordinea pentru a selecta adăugări

Înainte de a putea selecta adăugare pe articole, vă rugăm să începeți o comandă pentru a alege o locație.

Fapte nutriționale

Iată cum nutriția se acumulează pentru ingredientele de bază, fără a lua în considerare stimulările, fotografiile sau alte articole suplimentare preferate:

Dimensiune de servire 1 cană mică (163 oz) [473 ml] Cantitate pe porție Calorii 540 Calorii din grăsimi 200 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
22g 34%
6g 30%
9g
3,5g
0g
95 mg 32%
260 mg 11%
860 mg 25%
51g 17%
2g 8%
38g
36g 72%
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 8%
Vitamina C 10%
Calciu 35%
Fier 6%
Vitamina D 0%
Vitamina E 10%
Vitamina K 0%
Tiamina 2%
Riboflavina 4%
Niacina 2%
Vitamina B6 15%
Folat 4%
Vitamina B12 0%
Biotina 0%
Acid pantotenic 2%
Fosfor 15%
Iod 4%
Magneziu 10%
Zinc 2%
Cupru 4%
Mangan 10%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană medie (650 ml) [Cantitate pe porție Calorii 630 Calorii din grăsime 210 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
23g 35%
7g 35%
9g
3,5g
0g
100 mg 33%
290 mg 12%
1050 mg 30%
70g 23%
3g 12%
53г
38g 76%
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 10%
Vitamina C 15%
Calciu 45%
Fier 8%
Vitamina D 0%
Vitamina E 10%
Vitamina K 0%
Tiamina 2%
Riboflavina 4%
Niacina 4%
Vitamina B6 20%
Folat 6%
Vitamina B12 0%
Biotina 0%
Acid pantotenic 4%
Fosfor 15%
Iod 6%
Magneziu 10%
Zinc 2%
Cupru 4%
Mangan 15%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Nutrienti Calorii 2.000 2.500
Grăsime totală Mai puțin decât 65g 80g
Grăsime saturată Mai puțin decât 20g 25g
Colesterol Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Sodiu Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
Potasiu 3.500mg 3.500mg
Glucide totale 300g 375г
Fibre dietetice 25g 30g

Dimensiune de servire 1 cană mare (2828 oz) [828 ml] Cantitate pe porție Calorii 810 Calorii din grăsime 300 Cantitate de nutrienți% Valoare zilnică * Grăsime totală Grăsime saturată Grasime monosaturata Grăsimi polinesaturate Grasimi nesaturate Colesterol Sodiu Potasiu Glucidele Fibre dietetice Zaharuri Proteină
33g 51%
9g 45%
14g
5g
0g 0g
105 mg 35%
370mg 15%
1310mg 37%
89г 30%
3g 12%
68g
42g 84%
Procent zilnic de vitamine
Vitamina A 15%
Vitamina C 15%
Calciu 50%
Fier 10%
Vitamina D 0%
Vitamina E 20%
Vitamina K 0%
Tiamina 2%
Riboflavina 6%
Niacina 4%
Vitamina B6 20%
Folat 6%
Vitamina B12 0%
Biotina 2%
Acid pantotenic 4%
Fosfor 15%
Iod 6%
Magneziu 15%
Zinc 2%
Cupru 6%
Mangan 15%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile dietei dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii: