• Sănătos
  • Conținut scăzut de grăsimi
  • Slimming World
servește:4
Abilitate:uşor
Cost:ieftin
5-pe-zi:1
Pregătire:20 min

Această rețetă de chiftele Slimming World este o astfel de preferată a familiei. Chiftelutele sunt un clasic și sunt mereu la poftă.

slimming

Această cină clasică de chiftelute și arrabiata Slimming World are un gust delicios, are un conținut scăzut de calorii și este dietetic! Nu poți cere mai mult decât atât! Urmați rețeta de mai jos și veți avea o cină de paste delicioasă și reconfortantă dintr-o clipă! În plus, dacă vrei să îți faci propriile chiftele, asigură-te că folosești tocături foarte slabe și gătește-le într-un spray cu ulei de gătit cu conținut scăzut de calorii pentru cele mai bune rezultate.

Verificați restul delicioaselor noastre rețete Slimming World.

Ingrediente

  • Se sotează 2 ardei iute roșii tocate mărunt
  • 1 ceapa tocata marunt
  • 2 căței de usturoi zdrobiți
  • 400g pasata
  • 200ml stoc de legume
  • 16 chiftele Slimming World - sau cumpărați chiftele de vită și de porc, disponibile din Islanda
  • Spray de gătit cu conținut scăzut de calorii
  • Pastele integrale uscate
  • Opțional, legume verzi

Metodă

Se pulverizează o tigaie cu spray de gătit cu conținut scăzut de calorii și se sotează 2 ardei iute roșii tocate mărunt, 1 ceapă tocată mărunt și 2 căței de usturoi zdrobiți la foc mare timp de 5 minute.

Adăugați 400 g de pasată și 200 ml de supă de legume, aduceți la fierbere, acoperiți și fierbeți ușor timp de 15-20 de minute. Sezon.

Între timp, gătiți chiftelele Slimming World conform instrucțiunilor pachetului.

Se amestecă în sos și se servește cu paste integrale fierte și se adaugă o mulțime de legume verzi, dacă doriți.