Aflați cum dieta dvs. poate avea un impact asupra alergiilor la polen
Principala cauză a febrei fânului poate fi adesea asociată cu polenul. Sistemul nostru imunitar declanșează o reacție alergică ori de câte ori intrăm în contact cu un anumit tip de polen, cum ar fi iarba, copacul sau buruienile. Cu toate acestea, acești poleni pot reacționa adesea încrucișat cu alimentele pe care le consumăm, provocând o reacție alergică orală. În această pagină, expertul nostru în febra fanului Louise Baillie descrie cauzele sindromului alimentar polen și ce alimente ar trebui să evitați.
O introducere în sindromul alimentar polen
Febră de fân, sau rinită alergică, apare atunci când sistemul imunitar are o reacție alergică la polen.
Există trei tipuri diferite de polen responsabil în mod normal pentru declanșarea acestei reacții - polen de iarbă, polen de copac și polen de buruieni. În cadrul fiecărui tip de polen, există numeroase subsecțiuni; de exemplu, dacă sunteți alergic la polenul copacilor, este posibil să fiți alergic în mod specific la polenul emis de mesteacăn.
Varietatea diferiților poleni poate face confuză identificarea la ce tip sunteți alergic; cu toate acestea, majoritatea medicilor pot efectua teste pentru a certifica care dintre acestea vă irită sistemul imunitar din cei trei mari.
Odată ce știți care polen vă agravează corpul, acesta poate merge mult spre tratarea simptomelor, mai ales dacă suferiți de sindromul alimentar polen.
Sindromul alimentar polenic, sau sindromul alergiei orale, apare atunci când consumăm produse alimentare care conțin proteine similare cu cele găsite în polenul care este responsabil pentru alergiile noastre. Sistemul dvs. imunitar recunoaște aceste proteine și declanșează o reacție alergică, care poate duce la simptome orale neplăcute, cum ar fi dureri în gât, umflarea buzelor și greață.
Alimente de evitat
Poate fi dificil să determinați ce alimente provoacă o reacție dacă nu cunoașteți tipul de alergie la polen de care suferiți, totuși, odată ce știți, vă poate ajuta să identificați ce alimente reacționează încrucișat cu alergia dvs. specifică la polen.
Aceasta înseamnă că puteți evita iritarea simptomelor de febră a fânului și, în unele cazuri, ajutați la reducerea simptomelor existente.
- Polen de iarbă: Aproximativ 95% dintre bolnavii de febră din fân din Marea Britanie sunt alergici la polenul din iarbă. Este cea mai frecventă cauză a febrei fânului și poate reacționa încrucișat cu o varietate de fructe și legume crude, precum țelină, pepene galben, portocale, roșii, smochine și kiwi. Dacă intenționați să consumați oricare dintre aceste produse, atunci merită să vă limitați aportul sau să încercați să le încorporați într-o masă gătită. Gătirea alimentelor dvs. poate reduce alergenii, făcând alimentele potrivite pentru consum din nou.
- Polenul copacului: Alergia la polenul arborelui apare în mod normal atunci când sistemul imunitar are o reacție la un anumit tip de polen al arborelui, cum ar fi mesteacanul, pinul sau frasinul. Există o varietate de alimente diferite care pot reacționa încrucișat cu polenul copacilor, dar principalii vinovați sunt merele, roșiile, morcovii, țelina, arahidele, boabele de soia și migdalele.
- Polen de buruieni: Polenul de buruieni nu este de obicei la fel de obișnuit ca celelalte două tipuri numite, dar numărul de polen este normal în creștere ușor mai târziu, în jurul lunii septembrie. Alimentele declanșatoare pot include banane, țelină, pepene galben, semințe de floarea soarelui, ceai de mușețel și miere.
Unele dintre aceste alimente sunt considerate benefice atunci când vine vorba de reducerea simptomelor febrei fânului - alimentele precum portocalele sunt bogate în vitamina C, care are proprietăți antiinflamatorii.
Cu toate acestea, este important să vă dați seama că s-ar putea să nu fiți alergic la toate alimentele de mai sus și este încă important să încercați să încorporați în dieta dvs. alimente care au proprietăți antiinflamatorii și antihistaminice, deoarece acest lucru poate ajuta la ameliorarea febrei fânului. simptome.
Tratamente
Deși dieta poate juca un rol important în exacerbarea sau ameliorarea simptomelor de febră a fânului, este important să solicitați asistență medicală de la medicul dumneavoastră dacă simptomele dvs. devin mai persistente sau vă provoacă îngrijorare.
Există o serie de remedii pe bază de plante disponibile pentru a vă ajuta să combateți alergiile sezoniere. Dacă vă este dificil să vă gestionați simptomele, este posibil să vă ușurați încercând tabletele noastre de relief Pollinosan Hayfever.
Pollinosanul se face folosind o varietate de plante și vizează cele mai frecvente simptome ale febrei fânului, cum ar fi congestia, cefaleea și balonarea. Poate fi luat și împreună cu spray-ul nostru nazal Pollinosan Luffa.
De unde să cumpărați comprimatele Pollinosan Hayfever la nivel local
Pentru a găsi magazine independente locale din zona dvs. care vând Pollinosan, introduceți codul poștal mai jos.
Acest produs poate fi găsit și în Holland & Barrett.