Coachingul Motive Nutrition este aici pentru a vă educa, a vă sprijini, a vă inspira și a vă oferi recomandări personalizate, sfaturi ușor de implementat și strategii de acțiune care se potrivesc realității, programului și nevoilor dvs. de stil de viață.

motivantă

Cum functioneaza

Evaluare initiala: În timpul acestei prime sesiuni, vă examinăm chestionarul de sănătate, stabilim obiective pe termen scurt și lung, evaluăm compoziția corpului, obiceiurile alimentare, vorbim despre nutriție și elaborăm strategii și recomandări practice pentru a începe imediat.

Sesiuni de antrenor: La prima dvs. sesiune de coaching, veți primi Planul de stil de viață Motive Nutrition, care a fost dezvoltat în funcție de rezultatele evaluării. Sesiunile de coaching suplimentare servesc pentru a acoperi altele
subiecte nutriționale de interes, oferă asistență, motivație și verifică progresul tău. Vom stabili frecvența sesiunilor de coaching împreună, în funcție de nevoile dumneavoastră.

Subiectele de coaching pot include:

  • Managementul greutății
  • Nutriție sportivă (nutriție maraton, nutriție triathlon, nutriție CrossFit)
  • Tulburări de alimentație (anorexie, bulimie, tulburare de alimentație excesivă) și moduri de alimentație dezordonate
  • Mindfulness, mâncare emoțională și pofte de mâncare
  • Managementul bolilor cronice (colesterol ridicat, hipertensiune arterială, diabet)
  • Tulburări digestive și sănătatea GI (boală celiacă, sensibilitate la gluten, boli inflamatorii intestinale, constipație, diaree)
  • Sindromul intestinului iritabil (IBS) și dieta cu conținut scăzut de FODMAP
  • Sindromul ovarului polichistic (SOP)
  • Nutriție pediatrică
  • Alergie alimentară și intoleranță
  • Creșterea masei musculare
  • Sfaturi suplimentare
  • Mâncare verde
  • Sănătate și bunăstare generală
  • Mănâncă pentru energie
  • Planificarea meselor și strategii de pregătire
  • Practici de gătit sănătoase
  • Nutriție prenatală și postnatală
  • Nutriție pe bază de plante (veganism, vegetarianism)
  • Mănâncă pentru sănătatea oaselor și multe altele

* Servicii nutriționale disponibile la biroul nostru din Montreal sau prin Skype. Chitanțele sunt disponibile în scopuri de asigurare.

Pentru a rezerva prima dvs. sesiune,
luați legătura astăzi.