În calitate de dietetician înregistrat, pasiunea mea este de a inspira și de a ajuta indivizii să adopte și să integreze obiceiuri alimentare sănătoase pentru a-și susține mintea, corpul și sufletul. Cred că fiecare persoană trăiește optim cu un stil de viață care implică o alimentație echilibrată, exerciții fizice și o bună îngrijire de sine.

nutrițională

Din păcate, lumea în care trăim nu face acest lucru foarte ușor. Ritmul nostru de viață este rapid și obiceiurile care au fost adesea înrădăcinate încă din copilărie sunt cu adevărat greu de rupt. În schimb, mulți dintre noi se luptă cu sentimente de rușine, vinovăție și lipsă de speranță. Din păcate, foarte puțini dintre noi suntem capabili să ne simțim confortabili în propriul corp și să constatăm că ne străduim continuu să fim ceva diferit decât suntem. Acest lucru creează o relație minte-din-corp cu sănătatea cuiva.

Povestea de sănătate a fiecărei persoane este unică și merită o atenție specială, individualizată. Construirea unei relații bazate pe încredere este un prim pas cheie. Folosesc o combinație de abordări pentru a-mi ajuta clienții să dezvolte o relație mai sănătoasă cu mâncarea și exercițiile fizice, inclusiv: Alimentație intuitivă, Mindfulness, Nutriția corpului minții, Interviuri motivaționale, Tehnici de libertate emoțională (EFT) și un ansamblu general nedietetic, fără greutate abordare.

Ajut oamenii să realizeze o relație pozitivă minte-corp cu mâncarea și exercițiile fizice.

Consilierea nutrițională și terapia nutrițională medicală (MNT) pentru indivizi și familii, cu vârsta de 13 ani și peste. Sunt specializat în lucrul cu clienți care se luptă cu o alimentație dezordonată sau cu o tulburare de alimentație diagnosticată.

Filozofia nutriției minții-corp se află la baza practicii mele.

  • Un corp sănătos se autoreglează și se autovindecă
  • Mintea și emoțiile noastre au un impact asupra modului în care funcționează corpul nostru în ceea ce privește nutriția
  • Cine suntem în calitate de consumatori este la fel de important ca ceea ce mâncăm

Obiceiurile și credințele formate în copilărie și adolescență sunt adânc înrădăcinate și greu de schimbat. În descoperirea și formarea de rădăcini noi devenim persoana care trebuie să fim, cu un corp care se echilibrează în mod natural.