Sunt foarte frustrat de inexactitatea gravă a fenixului meu 5.

stairmaster

Astăzi am făcut o sesiune de stairmaster de 3 ore (fac în mod regulat 3-5 ore) în care aparatul citea 1228 de etaje și

2500 de calorii arse. Sunt bărbat, 34 de ani, cu 6% grăsime corporală 145 kg

Cu curea moale de HR garmin, la 12 MET pentru cea mai mare parte a antrenamentului, ritmul cardiac meu a fost în medie de 100.

Aș descrie acest lucru ca pe un antrenament intens, ar fi fost greu să vorbești cu cineva în timpul antrenamentului. Am fost ud de sudoare după.

Acest antrenament a înregistrat 93 de calorii active! Și pașii erau cu siguranță numărați. Dar uneori trec 5 sau 10 minute, în care caloriile active cresc cu aproximativ 1 sau 2!

Ceea ce mă deranjează este că, dacă merg o oră într-un ritm lent, cu o frecvență cardiacă de aproximativ 70 sau 80, voi arde mai multe calorii! Ca poate 250 pe oră.

Sunt conștient de faptul că Garmin nu poate vedea „ascensiunea verticală”, deoarece sunt pe stairmaster, nu o scară reală, dar vede ritmul cardiac și vede pașii. dar mersul pe ritm mai lent și ritmul cardiac scăzut arde mai multe calorii.

A mai experimentat cineva asta? Este foarte frustrant. Ar trebui să existe o modalitate de a introduce „MET” într-o activitate pentru a oferi ceasului mai multe date despre ceea ce se întâmplă?

și introduceți 145LB, 3 ore de antrenament la 12 MET, veți vedea că caloriile sunt aproape de 2500. dar Garmin arată mai puțin de 100. Acest lucru este jenant de inexact. Sunt conștient că stairmaster-ul ar putea fi ușor ridicat, dar am ars cel puțin 1500 în timpul acestui antrenament.

Orice idee despre ce se întâmplă aici?

Acest articol mă face să cred că sunt MET-urile care contează aici. nu ritmul cardiac:

Este corect? Garmin poate adăuga o caracteristică pentru a introduce „MET-urile” în timpul unei activități pentru a crește precizia dacă o astfel de caracteristică nu există?