Scotia Village se așteaptă să înceapă relaxarea unor restricții cu privire la vizită și lucrează pentru a relua unele dintre operațiunile noastre pre-COVID. Pe măsură ce începem să relaxăm aceste restricții, vom continua să menținem proiecții stricte pentru angajați și vizitatori. Aceste măsuri de precauție sunt în conformitate cu îndrumările din partea Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din NC, departamentul nostru local de sănătate, alte agenții de stat și federale. Abordarea noastră va fi prudentă și coordonată pentru a asigura siguranța și bunăstarea rezidenților și a personalului nostru

Deoarece aceste modificări vor fi făcute treptat și în mai multe etape, vă rugăm să ne contactați pentru mai multe detalii la [email protected].

Când vine vorba de o alimentație adecvată pentru persoanele în vârstă, este important ca cei dragi să fie atenți la dieta lor și, dacă apar îngrijorări cu privire la nutriție, să fie proactivi în abordarea lor. Observați-vă obiceiurile alimentare, luați notă de creșterea sau pierderea neintenționată în greutate și asigurați-vă că înțelegeți cum medicamentele pe care le ia persoana iubită le pot afecta greutatea, apetitul sau absorbția nutrienților.

O EPIDEMIE DE MASĂ PENTRU SENIOR

scotia

După cum probabil ați auzit (și ați văzut), talia multor americani se extinde constant „inclusiv persoanele în vârstă”. Conform datelor din 2014 de la Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, 38,5% dintre adulții cu vârsta peste 60 de ani sunt considerați obezi (cu un indice de masă corporală [IMC] mai mare de 30). Acest număr include 37,5% dintre bărbații în vârstă și 39,4% dintre femeile în vârstă, iar aceste procente au evoluat în creștere în ultimii ani. Această greutate suplimentară contribuie la numeroase probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, diabet, boli de inimă și chiar anumite tipuri de cancer.

Și există o altă problemă legată de greutate, adesea trecută cu vederea, în națiunea noastră „supradimensionată”, cunoscută pentru supraalimentare. Uitându-ne la mai multe statistici CDC din ultimii ani, numărul persoanelor cu vârste cuprinse între 60 și 74 de ani care sunt subponderali - cu un IMC sub 18,5 sau cu o greutate de 15 până la 20% sub normal pentru grupul lor de vârstă și înălțime - a crescut, de asemenea. În 2007, 0,9 la sută din această vârstă demografică era subponderală, apoi a crescut la 1,2 la sută în 2010, iar cele mai recente statistici din 2014 au un număr de 1,7 la sută din persoanele în vârstă care sunt subponderale.

Drumul către o greutate nesănătoasă la seniori

Există o varietate de motive care pot explica prevalența acestor extreme de greutate în rândul populației vârstnice, inclusiv probleme medicale, sociale și de sănătate mintală.

Pentru mulți seniori supraponderali sau obezi:

Problemele de sănătate, cum ar fi tiroida subactivă sau depresia, pot fi cauza principală. Modificările hormonale care însoțesc menopauza determină creșterea în greutate pentru multe femei. Medicamentele folosite pentru tratarea multor probleme de sănătate legate de vârstă pot determina, de asemenea, persoanele în vârstă să se îngrașe, de exemplu, steroizi pentru artrită sau insulină pentru diabet. Oamenii devin adesea mai puțin activi pe măsură ce îmbătrânesc. O pierdere a masei musculare poate însemna că o persoană în vârstă va arde mai puține calorii, deși poate continua să mănânce și să bea așa cum a făcut întotdeauna, ducând la creșterea în greutate. Unii seniori nu își pot permite alimente sănătoase, bogate în nutrienți, cum ar fi produsele proaspete și carnea slabă, care tind să fie mai scumpe decât alimentele mai puțin sănătoase. În plus, deoarece mulți seniori nu conduc vehicule, poate fi dificil să accesați alimente mai proaspete (comparativ cu alimentele ambalate mai puțin sănătoase, care pot fi depozitate pentru perioade lungi de timp). Izolarea socială și singurătatea îi determină pe unii oameni să mănânce mai mult ca o modalitate de a se liniști și de a face față plictiselii. Pentru cei care sunt subponderali:

Din nou, problemele de sănătate, cum ar fi demența, depresia sau problemele dentare, pot duce la scăderea poftei de mâncare. Condițiile de sănătate legate de vârstă care cauzează dificultăți în activitățile de zi cu zi (ADL), cum ar fi prepararea și mâncarea alimentelor, pot provoca, de asemenea, pierderea în greutate. Alți factori posibili includ bolile cronice și utilizarea anumitor medicamente. Dietele speciale care limitează lucruri precum sarea, grăsimile sau zahărul pot duce la un aport inadecvat de nutrienți pentru unii oameni în vârstă. Din nou, unii seniori pur și simplu nu își pot permite alimente, în special alimente bogate în nutrienți. Deoarece mulți seniori nu conduc, accesul la alimente sănătoase poate fi și mai dificil din punct de vedere logistic. Adulții în vârstă care mănâncă singuri s-ar putea să nu se bucure de masa la fel de mult ca înainte, determinându-i să-și piardă interesul pentru gătit și mâncare. Pe lângă acestea, există o altă problemă care poate contribui la greutatea extremă nesănătoasă la vârstnici. Există 2,5 milioane de adulți în vârstă cu probleme de alcool sau droguri, iar văduvii cu vârsta peste 75 de ani au cea mai mare rată de alcoolism din SUA, potrivit Consiliului Național pentru Alcoolism și Dependență de Droguri. Alcoolismul poate interfera cu digestia și absorbția nutrienților, iar nutriția va avea de suferit și în cazul în care alcoolul este înlocuit cu mesele.

COSTURILE SĂNĂTĂȚII O DIETĂ SĂRĂCĂ

Fie că un vârstnic este supraponderal sau subponderal, există multiple consecințe potențiale asupra sănătății unei nutriții proaste la persoanele în vârstă, printre care:

Un risc crescut de probleme cardiovasculare, diabet și chiar cancer Un sistem imunitar slăbit, crescând riscul de infecții Vindecare slabă a rănilor Mușchi slabi și masă osoasă redusă, care poate duce la căderi și fracturi O rată mai mare de spitalizare, care la rândul său expune pacient cu potențiale infecții

Soluții pentru o nutriție mai bună

Dacă sunteți îngrijorat de dieta cuiva drag, există mai multe moduri de a aborda unele dintre cauzele comune ale problemelor legate de greutate.

CUM CCRCS REZOLVĂ PREOCUPĂRILE DE NUTRIȚIE

Pentru persoanele în vârstă care trăiesc într-o comunitate de pensionare de îngrijire continuă (CCRC sau comunitate de planuri de viață) sau într-un alt tip de comunitate de pensionare, există probabil resurse și mai utile pentru a aborda în mod proactiv preocupările legate de alimentația adecvată. Un CCRC oferă rezidenților cel puțin o masă pe zi pentru cei din reședințele de locuit independente, cu planuri de masă oferite până la trei mese pe zi, în funcție de dorințele rezidentului și de nivelul de independență.

Un alt beneficiu al vieții într-un CCRC atunci când vine vorba de nutriția pentru seniori este că, dacă doresc rezidentul, masa poate dubla ca timp social. În cadrul facilităților de luat masa ale comunității, există de obicei mese de diferite dimensiuni pentru a găzdui orice număr de persoane. Locuitorii pot alege să mănânce solo sau să se alăture unui grup la o masă mai mare pentru o experiență culinară mai socială. În plus, multe comunități oferă alternative la „sala de mese” tradițională, cum ar fi bistrouri mai casual, pub-uri sau cafenele.

Multe CCRC colaborează îndeaproape cu dieteticienii angajați pentru a răspunde cerințelor dietetice specifice rezidenților, asigurându-se că tuturor rezidenților li se oferă opțiuni alimentare sănătoase și hrănitoare. Unele comunități sunt, desigur, mai bune decât altele în a face cazare pentru diete speciale, așa că asigurați-vă că întrebați acest lucru la CCRC-urile pe care le luați în considerare. Dacă este nevoie de sprijin suplimentar cu ADL-uri, cum ar fi pregătirea meselor sau ajutor pentru a mânca, un continuu de servicii de viață asistată este oferit la fața locului, iar îngrijirea medicală calificată cu supravegherea medicului este, de asemenea, disponibilă dacă există o problemă medicală la rădăcina excesului rezidentului sau greutate inadecvată.

HRANA PENTRU MINTE

Așa cum se spune, suntem ceea ce mâncăm, iar pentru persoanele în vârstă, este deosebit de important ca aceștia să consume cantitatea adecvată de alimente bogate în nutrienți pentru a le menține la greutatea optimă pentru a-și consolida starea generală de sănătate și a le menține prosperă. Dacă sunteți îngrijorat de propria greutate sau de obiceiurile alimentare, sau de cele ale unei persoane dragi, există mai multe opțiuni de luat în considerare, dar cel mai bun prim pas este să discutați cu un medic.

M-AI APROAPE DE CASA

La Scotia Village, sănătatea și bunăstarea generală, inclusiv nutriția, sunt importante pentru noi. Acesta este motivul pentru care mulți dintre rezidenții noștri profită de cele două locuri de luat masa cu mâncăruri încântătoare și mese sănătoase în fiecare zi.

Fie că aleg să se întâlnească cu un prieten pentru prânz la cafeneaua campusului nostru sau să se alăture unui grup de vecini pentru o cină plină de distracție în sala de mese, rezidenții se pot bucura de o sănătate nutrițională alături de împlinirea socială la fiecare masă.

Vă încurajăm să aflați mai multe despre ofertele noastre de luat masa și să vă imaginați viitorul la Scotia Village.

Articolul de mai sus a fost scris de Brad Breeding de la myLifeSite și este autorizat legal pentru utilizare.