Știm că un sandviș încărcat cu obiecte delicioase poate fi tentant. Dar nu credeți că doar pentru că se potrivește între palmă și cifre, nu poate fi atât de rău în departamentele de grăsimi și calorii - a se vedea topirea cărnii și ciupercilor Applebee pentru dovadă. Rămâneți cu schimbul nostru și veți fi bine hrăniți și în afara pericolului.
Ingrediente:
1 felie de slănină tăiată central sau slănină de curcan
1/4 ceașcă de ceapă roșie feliată subțire
1/2 cană ciuperci feliate
1 oz (2 linguri.) Vin roșu sau HG Alternative
2 felii de pâine ușoară
1 felie de brânză elvețiană redusă Sargento
2 oz. friptură de vită feliată subțire (aproximativ 7 felii)
2 lingurițe. unt ușor bătut sau unt ușor de unt (cum ar fi Brummel și Brown)
Directii:
Gatiti slanina pana cand este crocanta, fie intr-o tigaie la foc mediu, fie pe o farfurie sigura la cuptorul cu microunde. (Consultați pachetul pentru timpul de gătit.)
Aduceți o tigaie pulverizată cu spray antiaderent la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa pana se inmoaie, aproximativ 4 minute.
Scoateți ceapa. Adăugați ciuperci în tigaie. Adăugați cu grijă vin și 1 oz. (2 linguri.) Apă. Gatiti si amestecati pana cand ciupercile sunt moi si lichidul s-a evaporat, aproximativ 5 minute.
Așezați felii de pâine plate și acoperiți o felie cu brânză, friptură de vită, ceapă și ciuperci. Se sparge slănina pe jumătate și se pune peste ciuperci. Adăugați cealaltă felie de pâine și întindeți blatul cu 1 linguriță. unt.
Curățați tigaia, pulverizați din nou și reveniți la foc mediu. Așezați sandwich-ul în tigaie, cu unt în jos. Întindeți partea de sus cu 1 linguriță rămasă. unt.
Gatiti pana se rumeneste usor, aproximativ 2 minute pe fiecare parte, apasand in jos cu o spatula pentru a sigila. Bucurați-vă!
FACE 1 SERVIRE
Dimensiune de servire: 1 sandviș (rețetă întreagă)
Calorii: 333
Grăsime: 13 ani
Sodiu: 896 mg
Carbohidrati: 24,5g
Fibră: 5,5g
Zaharuri: 4g
Proteine: 28,5 g
PointsPlus® valoare 8 *
Alternativa HG: În loc să gătiți ciupercile cu vin și apă, pregătiți-le simplu și apoi aruncați cu 1/2 lingură. oțet de vin roșu deschis.
HG FYI: Această rețetă necesită brânză Sargento datorită numărului său impresionant de sodiu. Simțiți-vă liber să utilizați orice brânză elvețiană cu conținut redus de grăsimi; doar să știți că sodiul total poate varia.
Nu ne înțelegeți greșit - friptură de vită fierbinte, slănină crocantă și brânză gooey sunt foarte atrăgătoare. Dar primul lucru despre acest sandviș care ne-a atras atenția? Ciupercile sotate în vin roșu. Gătitul cu vin poate face ca mâncarea să aibă un gust delicios. Desigur, adaugă câteva calorii, dar adevăratul vinovat caloric al acestui sandviș este trio-ul menționat mai sus de ingrediente grase: carne de vită, slănină și brânză. După ce am adunat o echipă de încredere de ingrediente - care conține pâine ușoară, brânză cu conținut redus de grăsimi și șuncă tăiată central sau de curcan - am pus laolaltă o rețetă care ne permite să ne bucurăm de un sandviș consistent cu ciuperci sotate la vin, fără a ne pune în o zonă de dezastru nutrițional. Sigur, ne place să trăim periculos din când în când. doar nu la masa.
Dimensiune de servire: 1 sandviș (fără părți)
Calorii: 950
Grăsime: 47g
Sodiu: 2.570mg
Carbohidrati: 73g
Fibră: 4g
Zaharuri: n.a.
Proteine: 55g
PointsPlus® valoare 25 *
Sandvișurile Melty obțin uneori cele mai bune dintre noi - faceți clic pe „Trimite unui prieten” pentru a vă proteja prietenii.
Distrează-te sărbătorind aceasta - 1 mai (astăzi) este Ziua Națională a Parfaitului de Ciocolată. Ați încercat deja Parfaiturile noastre de ciocolată Crunchy Caramel? Sunt atât de buni!
* Valorile PointsPlus® și SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către Weight Watchers International, Inc., proprietarul a mărcii înregistrate PointsPlus® și a mărcii SmartPoints®.
SmartPoints® nu prețuiți ceea ce vă așteptați? Faceți clic aici pentru mai multe informații despre modul în care sunt calculate valorile, plus mai multe întrebări frecvente despre PointsPlus® și SmartPoints® valorile de pe site-ul nostru.
Hungry Girl Inc., 18034 Bulevardul Ventura. # 503, Encino, CA 91316
- Sandviș de salvie, mere și cârnați cu friptură de câmp - Veg Girl RD
- Friptură de vită friptură Rețetă ușoară pentru friptură perfectă
- Friptură de carne de vită friptă - Cafe Delites
- Rețetă pentru tarte hamburgeri cu carne de vită măcinată - Delicios - Mâncare și băutură
- Rețetă de tocat cel mai bun burger de vită