revista

Turul virtual al clinicii de wellness Sha

Designul elegant și elegant vă poate face să credeți că vizitați un centru spa de lux, ceea ce, în parte, sunteți. Șezlonguri albe atrag atenția de la piscina de pe acoperiș, iar suitele oferă vederi orbitoare asupra vilelor din jur, în vârful dealului, și a mării albastre de azur.

Deși SHA Wellness Clinic din Alicante, Spania, poate arăta ca un loc de joacă mediteranean șic, este într-adevăr un loc pentru a face o muncă serioasă de sănătate și wellness. Majoritatea oaspeților internaționali rezervă o săptămână până la 10 zile sau mai mult, pentru a pierde în greutate, a dezintoxica, a calma stresul, a renunța la fumat, a îmbunătăți somnul sau a solicita tratament pentru boli cronice.

Și se pare că funcționează. SHA tocmai a dublat dimensiunea zonei de wellness pentru a se potrivi cu amestecul său unic de modalități naturale de vindecare din Est și tratamente medicale occidentale de vârf, de la acupunctură la testarea genomică și telomerică, chelare, ozonoterapie, bio-oftalmologie, crioterapie, neurofeedback și multe altele. Legiuni de medici, acupunctori, naturopati, nutriționiști, terapeuți spa și psihologi din personal vă vor ține ocupat pe tot parcursul sejurului.

Dar piesa centrală a SHA este planul alimentar macrobiotic, pe care fondatorul SHA îl recunoaște că l-a ajutat să se recupereze după un atac cu cancer. Născut în mănăstirile zen din Japonia și rafinat de Michio Kushi, macrobioticul înseamnă o mulțime de cereale integrale, legume, legume de mare, fasole, pește, dar fără carne și ceva fructe, dar nu foarte multe.

Prima zi începe cu un examen general de sănătate. O asistentă medicală verifică greutatea, tensiunea arterială, IMC, forța musculară, nivelurile de deshidratare și efectuează o serie de analize de sânge. Apoi, un consult medical cu un medic, care analizează rezultatele testelor, urmat de o evaluare cu un antrenor personal. Un consilier în nutriție îți evaluează obiectivele și alege planul alimentar adecvat pentru tine.

Micul dejun „Kushi” - cel mai restrictiv plan pentru pierderea în greutate sau detoxifiere - a inclus cereale integrale (orez brun, mei etc.), cu fructe (prune umeboshi, smochine) și un suc de măr, morcov, ghimbir detoxifiant. Planul a fost extrem de satisfăcător și m-a ținut cu ușurință până la prânz. Meniul „Biolite” este mai puțin restrictiv, iar „SHA” este o adevărată experiență gourmet. Nu este permisă înșelăciunea: personalul de serviciu vă va ține la curent cu planul.

Fii pregătit să abandonezi cafeaua și să îmbrățișezi o serie de ceaiuri terapeutice: ciuperca shitake (detoxifică ficatul), moo (bun pentru oase) și daikon (descompune grăsimea), prescrise special pentru tine. Vinul organic este permis, dar nu este încurajat. Deși durează o zi sau două pentru a te obișnui, mâncarea este absolut delicioasă, iar prezentarea încântă ochiul și palatul.

O foaie de activități zilnice este complet încărcată cu cursuri, plimbări, yoga, Pilates, meditație și cursuri de gătit, pentru a vă programa în jurul tratamentelor. Am început-o pe a mea cu o cură de detoxifiere Hydro Energetic Detox, o baie relaxantă de terapie a culorilor cu jeturi care masează ușor corpul. Terapeutul meu m-a pictat cu alge detoxifiante, m-a ajutat pe un pat de apă de înaltă tehnologie și m-a înfășurat pentru detoxifiere. Apa (în interiorul patului) a pulsat și a curgut, legănându-mă într-o stare de vis. Pentru a termina, lovituri de apă m-au lovit dintr-un furtun într-o cameră de hidroterapie, clătind masca corporală și oferind un masaj muscular puternic.

După micul dejun, m-am întâlnit cu psihologul clinic Dr. Bruno Ribeiro, șeful noului program cognitiv SHA. Folosind neurofeedback-ul și diagnosticul, Dr. Ribeiro evaluează funcția cognitivă și recomandă exerciții pe creier, alimente și suplimente nutritive - și un nou teatru 3D de imagini stimulatoare ale creierului bazat pe cele mai recente cercetări - pentru a vă menține mintea ascuțită și a funcționa optim.

Plec la acupunctură, unde tratamentul meu s-a concentrat asupra intestinului, pentru a-mi stimula organele digestive să funcționeze eficient și pentru a-mi ajuta cu obiectivele de slăbire. După-amiaza, am lovit circuitul de hidroterapie, urmat de un masaj de detoxifiere. Cu aburi, saună, baie termală romană și stații de gheață - plus paturi calde relaxante - este stelar.

De ce să călătorești până în Spania, când există o mulțime de programe excelente în SUA? Am pierdut un kilogram - 2,2 lire sterline - și mi-a făcut plăcere să petrec timpul într-un loc unde puteți face plimbări zilnice pe plajă de-a lungul țărmurilor Mediteranei. SHA oferă o alternativă proaspătă, în stil european, și costă la fel - inclusiv prețul unui bilet de avion.

Aduceți-vă motivația, iar personalul vă va arăta cum să o mențineți când ajungeți acasă. „Obiectivul comun pentru toată lumea”, potrivit vicepreședintelui Alejandro Bataller Pineda, „este realizarea celei mai bune versiuni a lor, în funcție de potențialul lor maxim”. Cu siguranță a funcționat pentru mine. shawellnessclinic.com

Terminal de wellness

Înainte de a naviga prin Aeroportul Adolfo Suarez Madrid-Barajas cu pilot automat, luați-vă un moment amintitor, puneți-vă în pauză și petreceți o parte din timpul de pauză la noul spa Esenza by SHA, un satelit al Clinicii de wellness SHA, care tocmai a fost deschis în terminale 4 și 4s. Refugiul ușor și aerisit oferă masaj adânc în țesut (într-o cameră privată), masaj expres (am avut o versiune de 20 de minute a lui Martin și m-am simțit imediat mult mai bine), tratamente faciale, coafură, tăieturi și explozii și manichiură și pedichiură.

Desigur, veți găsi o selecție a tipurilor de gustări macrobiotice - lapte de migdale, fructe uscate, prăjituri cu orez - care vă vor menține sănătos, chiar și în aeroport.