Minus costumul spațial, clima inospitalieră și vederea asupra cosmosului, mă simt de parcă aș ști acum cum e să faci mișcare pe lună.

prin

Tot ce trebuie este o pereche de salturi Kangoo, pe care nu le pot compara decât cu o cizmă de schi sau cu role montată pe un arc eliptic cu două fețe (arma, nu accesoriul pentru păr).

Purtarea acestui echipament de fitness nou nu se deosebește de saltul pe o trambulină, cu excepția faptului că fiecare picior are propriul trambulină (denumit în continuare „sistem de protecție la impact”). În cizme, pari mai înalt (aproximativ 20 de centimetri) și mai slab. Stai mai drept și pari oarecum bionic, cel puțin la nivelul solului.

Povestea continuă sub reclamă

Pe scurt, aceste lucruri sunt super-cool. Dar sunt și o muncă grea. Mai ales atunci când ții o clasă sau lucrezi una la una cu Alison Lubin și Jason Geall, coproprietari ai Harmony Fitness din Toronto. La sala lor de tip boutique de 7.000 de metri pătrați, aparatele cardio ho-hum au fost schimbate pentru o abordare personalizată a fitnessului, iar Kangoo Jumps este doar un mod în care oamenii sunt încurajați să-și schimbe rutina.

În prima din cele trei sesiuni, dl. Geall și dna. Lubin mă ia la o alergare în aer liber. Am cizmele încălțate mai puțin de 10 minute și deja sar și trec peste intersecții mari. Deși oprirea în cizme poate fi dificilă, baza rotunjită din cauciuc este căptușită într-o bandă de rulare groasă (înlocuibilă), făcându-l adecvat pentru aproape toate terenurile (da la iarbă, nu la gheață).

Inutil să spun că șoferii își privesc ferestrele. Unele urlă comentarii, dar mă concentrez prea tare pentru a nu mă împiedica să ascult. Rămânem afară timp de 15 minute - meschin conform standardelor cursei mele normale - și totuși sunt înfundat și picurând de transpirație.

Urmează clasa de aerobic, așa cum doamna. Lubin le-a prezentat Kangoo Jumps membrilor acum puțin peste un an. Mișcările sunt familiare: lovituri, sărituri, hamei de iepure. Însă absent vizibil este senzația de lovitură care face aerobicul atât de neplăcut. Exact 21 de minute mai târziu, parcă băuturile energizante mi s-ar fi injectat în vene; Sunt gata să sar de pe tavan. Singura mea discuție: cizmele sunt extrem de zgomotoase în interior.

Sesiunea finală dă un nou sens campului de boot. Începem cu câteva ture în jurul parcării urmate de sprinturi. Între timp, încerc în mod patetic câteva genuflexiuni, flotări și scufundări tricepice. Apoi ne îndreptăm înăuntru, îmbrăcăm mănuși de box și lovim cu pumnii în saci în timp ce sărim pe Lady Gaga. Aceasta adaugă o componentă superioară a corpului și a nucleului.

Domnișoară. Lubin mă duce prin mai multe exerciții în partea superioară a corpului folosind TRX, un sistem de antrenament din suspensie din ce în ce mai popular, înainte să lovim podeaua pentru abs. Cizmele cântăresc aproximativ șapte kilograme fiecare, ceea ce înseamnă că greșelile - mai ales atunci când picioarele sunt ridicate - devin chinuitoare.

Cum să începeți

Povestea continuă sub reclamă

Ce este?

O cizmă de recuperare a vârstei spațiale, care oferă un antrenament cardiovascular - fie prin aerobic sau alergare - cu impact minim asupra articulațiilor.

Cât de greu este?

Provocarea inițială este stabilirea unui nivel de confort. După aceea, nivelul de dificultate depinde de tipurile de mișcări, viteză și durată.

Ce funcționează?

Mai ales corpul inferior, dar miezul se angajează pentru a menține stabilitatea. De asemenea, greutățile, clopotele, boxul și condiționarea rezistenței pot fi încorporate pentru un antrenament pe tot corpul.

Povestea continuă sub reclamă

Inscrie-ma!

Cursurile de abandon la Harmony Fitness costă 21 USD (aceasta include utilizarea boot-ului). Sesiunile individuale variază de la 65 USD până la 85 USD. Accesați www.harmonyfitness.ca sau www.kangoojumps.com pentru a cumpăra cizme.

Din fericire, dna. Lubin păstrează această parte scurtă. „Puteți petrece mai puțin timp făcând mai puține repetări”, spune ea. De asemenea, ea sugerează că Kangoo Jumps nu are ca rezultat dureri musculare la fel de mult ca oboseala. Personal, picioarele mele au fost în agonie timp de două zile după alergare. Dar în dimineața de după tabără, care a fost mult mai grea, nu am simțit nicio durere. Așadar, s-ar putea să fi fost doar o chestiune de a te acomoda cu cizmele.

Kangoo Salt deoparte, beneficiile revenirii sunt nenumărate, de la stimularea sistemului limfatic și digestiv la promovarea reparării țesuturilor.

Fabricat de o companie cu sediul în Elveția, Kangoo Jumps este acum populară în toată Europa. Site-ul web al produsului vinde cizmele în dolari canadieni (de la 289 $ la 359 $ pentru mărimile pentru adulți).

Domnișoară. Rubin ghicește că echipamentul a fost mai lent să prindă în Canada, deoarece necesită o investiție semnificativă - atât în ​​produs, cât și în întreținere - pe care unele săli de sport ar putea să nu fie gata să le facă.

Povestea continuă sub reclamă

Desigur, oricine poate cumpăra o pereche de cizme și le poate da o încercare. Dar o formă bună este imperativă (picioarele ar trebui să fie întotdeauna plane, nu îndreptate în jos) și în mod ideal, dna. Lubin spune că oamenii ar trebui să participe la o clasă pentru începători sau să acorde o atenție specială videoclipurilor pentru a depista orice dezechilibre.

Spre deosebire de role, nu este necesară cască sau echipament de protecție. Ceea ce este un lucru bun, deoarece cizmele arată destul de nebunește. Timpul va spune dacă acestea sunt doar un moft sau devin obișnuite, ca ajutor pentru fitness sau pentru distracție. Un lucru este sigur: sunt în afara acestei lumi.