Acesta este absolut cel mai simplu mod de a face mac și brânză de casă. Și, deoarece este făcut cu tăiței de proteine de 10 g în loc de macaroane tradiționale, acesta vine cu mai puțini carbohidrați. Pentru a adăuga verdeață sănătoasă în amestec, adăugați în tigaie câteva mână de spanac pentru bebeluși, brânză mărunțită, varză sau broccoli.
'Informații nutriționale *
Valori rotunjite:
Per portie: 280 calorii; 17g grăsime; 10g carbohidrați; 21g proteine; 65mg colesterol; 760mg sodiu
* Aceste informații sunt calculate. Datele se bazează pe analize de laborator, informații de la furnizorii de ingrediente și valorile de referință standard USDA. Se consideră că aceste informații sunt corecte, dar nu este implicată nicio garanție. '
Ingrediente
- 5 uncii lapte evaporat
- 6 uncii brânză cheddar medie rasă
- 1 tăiței de proteine Trident Seafoods® 10g ™ 9 oz
- Sare și piper negru, după gust
Produs recomandat
Directii
1. Încălziți laptele evaporat într-o tigaie mare până la foc mic. Adăugați brânza și tăiței; amestecați până când brânza s-a topit și a acoperit tăiței.
2. Condimentați cu sare și piper, lăsați să stea 5 minute.
- Stroganoff de pui cu tăiței de dovlecei Rețete mai sănătoase cu cuptor lent Fată flămândă
- Rețete chinezești de lungă durată pe bază de plante
- Calorii în fidea Lasagna pentru paste - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkPeople
- Calorii în fidea de la Sesame Chat Room - Informații despre calorii, grăsimi, carbohidrați, fibre și proteine SparkRecipes
- Porțiuni de somon Coho 8 oz Skin On, Pin Bone Out (110 lb) Food Service Trident Seafoods