Am pus o poftă de mâncare pe un clasic și am creat un fel de mâncare minunat și plin de mâncare. Stroganoff de vită este un lucru din trecut. Acum este vorba despre tăiței de pui și dovlecei într-un aragaz lent!

tăiței

Slogan Cooker Chicken Stroganoff

1/4 din rețetă (aproximativ 1 2/3 cani): 286 calorii, 9,5g grăsimi totale (4,5g grăsimi saturate), 791mg sodiu, 18,5g carbohidrați, 3g fibre, 8g zaharuri, 31,5g proteine

SmartPoint-uri Green Plan® valoare 6 *
Plan albastru (Freestyle™) SmartPoints® valoare 4 *
Purple Plan SmartPoints® valoare 4 *

Pregătire: 10 minute
Bucătar: 3-4 ore sau 7-8 ore, plus 20 de minute

Ingrediente:

1 1/2 lingură. au jus gravy mix (ca genul lui McCormick)

3 căni ciuperci feliate

1 1/2 cani de ceapa tocata

1 lb. piept de pui dezosat crud, fără piele

1/4 linguriță. fiecare sare și piper negru

1 lb. (aproximativ 2 medii) dovlecei

2 linguri. amidon de porumb

1/2 cana crema de branza usoara/cu grasimi reduse

Directii:

Într-un aragaz lent, combinați amestecul de sos cu 1/3 cană de apă. Se amestecă pentru a se dizolva.

Adăugați ciuperci, ceapă, pui, sare și piper. Acoperiți și gătiți la maxim 3 - 4 ore sau la minim 7 - 8 ore, până când puiul este complet gătit.

Între timp, folosind un feliator de spirală, tăiați dovleceii în tăiței asemănători spaghetelor. (Dacă nu aveți un feliat în formă de spirală pentru legume, curățați dovleceii în fâșii subțiri, rotind dovleceii după fiecare fâșie.) Tăiați aproximativ pentru tăiței mai scurți.

Dacă gătiți la foc mic, creșteți căldura la mare. Transferați puiul într-un castron mare și tocați-l sau tocați-l.

Într-un castron mic, combinați amidon de porumb cu 2 linguri. apă. Se adaugă în aragazul lent. Se adaugă crema de brânză, se amestecă până se uniformizează.

Puneți puiul în aragazul lent. Se amestecă tăiței de dovlecei.

Acoperiți din nou și gătiți timp de 20 de minute, sau până când tăiței de dovlecei sunt ușor înmuiați și fierbinți.

REALIZĂ 4 PORȚII

Amazon Find of the Day: Pink Crock-Pot Lunch Crock Food Warmer

Dacă îți place un prânz cald de casă, dar nu vrei să te încurci cu cuptorul cu microunde la locul de muncă, acest adorabil mini Crock-Pot roz și alb este exact ceea ce ai nevoie în viața ta. Bonus: este PERFECT pentru transportul unui fel de mâncare aburitor la locul unui prieten pentru aperitive. Acesta vine complet cu un capac ușor de călătorit, iar exteriorul rămâne frumos și răcoros, astfel încât să nu vă ardeți înainte de a vă arunca. Am menționat că capacul și mânerul sunt ROSE?! Adăugați unul în coșul dvs. Amazon înainte ca acestea să dispară.

Îți este foame de mai multă mâncare confortabilă cu aragaz lent?

Aprindeți aragazul lent! Sperăm că vă place la fel de mult ca noi descoperirile de astăzi. Doar ca să știți, este posibil să primim despăgubiri de la linkurile produselor Amazon.

Gandeste-te la asta:

La 1 noiembrie fericită, bucătar național pentru ziua animalelor tale de companie! Fă din poochul tău un lot din aceste brioșe PB-Nana Mini Ruffin. (Oamenii se pot bucura și de ei!)

„Nu, mulțumesc, am deja destule rețete de pui cu aragaz lent”, nu a spus nimeni vreodată. Deci, faceți clic pe „Trimite unui prieten” acum.

Este posibil să fi primit mostre gratuite de alimente, care nu influențează în niciun fel dacă aceste produse sunt revizuite favorabil, nefavorabil, menționate cu indiferență sau deloc menționate. Faceți clic pentru mai multe despre politicile noastre editoriale și publicitare.

Valoarea SmartPoints® * nu ceea ce vă așteptați? Urmăm aceeași metodă ca WW (cunoscută anterior ca Weight Watchers) atunci când calculăm valoarea unei rețete: Adunăm SmartPointsValorile * ale ingredientelor individuale folosind Recipe Builder, nu calculatorul. (Multe alimente au o valoare zero și rămân zero în rețete.)

* Valorile SmartPoints® pentru aceste produse și/sau rețete au fost calculate de Hungry Girl și nu reprezintă o aprobare sau aprobare a produsului, rețetei sau a producătorului sau dezvoltatorului său de către WW International, Inc., proprietarul mărcii comerciale SmartPoints®.