Răsuciți-vă ziua cu pere, banane, smoothie cu spanac cu un indiciu de ghimbir.
Beneficii
Sănătatea oaselor
Inima sănătoasă
Imunitate
Pierdere în greutate
Rețetă super-alimentară pentru Smoothie Verde
Smoothie-urile superfood sunt excelente pentru sănătate. Prefer să adaug câteva superalimente într-un smoothie. De obicei, culoarea smoothie-ului meu se schimbă din cauza superalimentelor.
- 2 lingurițe semințe de Chia - Sursă excelentă de acizi grași omega-3.
- 2 linguri de fructe de padure Goji - Încărcat cu beta-caroten - potențiator de frumusețe, amplificator de imunitate și potențator de libido
- 2 lingurițe praf Maca - Încărcat cu betacaroten - Aminoacizi, calciu, zinc, magneziu. Rapidul libidoului.
- 5 migdale - Inima sănătoasă, oferă o sursă bună de vitamina E, cupru, magneziu și proteine bune
Cum se face un smoothie verde?
*** Pe baza tipului de blender, adăugați ingrediente pentru a vă asigura că legumele cu frunze verzi ating lamele blenderului. Legumele cu frunze verzi trebuie să fie lichefiate mai întâi! Consultați lista mea recomandări blender pentru a face smoothie-uri verzi***
- Ananas, spanac și ghimbir Super Detox Smoothie
- Smoothie simplă Cantaloupe Smoothie Rețetă Greutate Watchers Smoothies prietenos
- Smoothie cu pere și banane - Resurse pentru slăbit
- Muffins cu ouă de spanac și bacon Rețetă Slimming World Rețete Slimming World; Marea
- Salată de spanac, linte și sfeclă cu rețetă de vinegretă portocalie