Pentru a mânca terciul poate fi tratat diferit. Cineva o iubește, dar cineva nu o poate suporta. Cea de-a doua categorie de oameni poate fi compătimită doar, pentru că au fost lipsiți în copilărie de deliciile de a mânca unul dintre cele mai delicioase și sănătoase feluri de mâncare din lume. Înseamnă că cineva l-a pregătit incorect. Un alt motiv, explicând această circumstanță, nu poate fi.

gris

Să încercăm mai întâi să-i convingem pe cei care cred că rețeta de terci de gris nu îi interesează în niciun fel cât de util este acest fel de mâncare. Majoritatea nutriționiștilor spun că grisul este foarte util. Singurul motiv pentru care adversarii se bazează pe afirmația că este bogat în calorii. Dar să ne gândim cât de repede este digerat. Și nu trebuie să-l mănânci în fiecare zi. Trebuie doar să includeți în dieta acestui aliment util, care este de neprețuit în proprietățile sale pentru corpul copilului. Nu degeaba, de când grișul intră în dieta zilnică a copiilor mici. Da, și adulții care suferă de subponderalitate, îl pot mânca pentru distracție. De asemenea, ajută organismul să digere oligoelemente de fier și vitamina D.

Întrebarea cum să sudăm mana de terci, ar trebui, în primul rând, ca persoanele care suferă de gastrită cronică să devină interesate. Există o clipă în care învelește pereții stomacului și o protejează o vreme de influența mediilor acide agresive formate în interior. În plus, sunt bine cunoscute proprietățile utile ale grâului pentru întărirea mușchilor și a sistemului osos al corpului uman, dintre care cele mai bune soiuri produc griș.

Deci, dacă rețeta grișului este corectă, atunci obțineți un produs bogat în carbohidrați, bogat în fibre și tot felul de minerale și vitamine care fac parte din grupele PP și B.

Dacă vă convingem și vă interesează întrebarea cum să gătiți terci de terci, vă sugerăm să încercați rețeta clasică pentru terci de gri, care se prepară după cum urmează. E foarte simplu. Luați o jumătate de litru de lapte și trei sferturi de pahar de manga. Laptele se aduce la fierbere, sarea și zahărul pe care le punem după gust. Apoi, cu un firicel subțire, se toarnă gris în el. Varim, amestecând constant, foarte scurt: aproximativ 2-3 minute. În acest timp, terciul devine destul de gros și menținerea acestuia pe foc poate duce la senzații de arsură și gust nefavorabil. Prin urmare, focul se stinge, dar nu scoatem oala din aragaz și încă cincisprezece minute menținem terciul în oala acoperită. Porridge în acest timp se va umfla și va ajunge la pregătire. Acum îi puteți adăuga unt și alte ingrediente pe care ați decis să vă răsfățați.

Principala problemă pentru cei care nu doresc să se încurce cu prepararea acestui fel de mâncare este adesea că nu primesc terci de gri fără bulgări. Acest lucru poate fi realizat într-un mod foarte simplu. Nu așteptați până când fierbe laptele și, într-un lichid încă cald, pentru a umple crusta și nu vă îndepărtați de tigaie, amestecând conținutul acesteia până când terciul este sudat. Este nevoie de puțin timp, dar este cea mai bună opțiune pentru bucătarii fără experiență. Și atunci deja, așa se numește, îți vei umple mâna și vei pregăti acest fel de mâncare delicios pentru unul, doi, trei.

Există o altă rețetă pentru terci de gris, care reprezintă varianta de gătit economică. În loc de lapte obișnuit, se ia lapte condensat, se diluează cu apă în cantitate potrivită și orice altceva se face în mod obișnuit. Se pare că nu numai grisul fără bulgări, dar și gustul acestuia va fi excelent, deoarece va fi mult zahăr în el. Adăugați unt și mâncați pentru sănătate. Nu uitați să tratați pe cei care sunt în jur!

Începeți adesea dimineața cu terci de gris și veți avea un motiv de bucurie din cât timp stomacul nu vă cere mâncare. Deci, nu câștigi calorii în plus.