Ultima actualizare: 10 decembrie 2019

dezintoxice

Abuzul sau dependența de alcool se poate manifesta în mai multe moduri și are efecte devastatoare asupra sănătății fizice și mentale a unui individ, a relațiilor, a vieții sociale și a muncii. Este o substanță legală care scade anxietatea și inhibițiile. Mai mult, oricine a cărui viață este afectată în mod negativ de această substanță în mod regulat este considerată a avea o problemă cu consumul de alcool.

Ce este auto-detoxifierea alcoolului, numită și alcool detoxifiat acasă?

Pur și simplu, auto-detoxifierea din alcool este o abordare a renunțării la consumul de alcool, care implică fie oprirea consumului de alcool „curcan rece”, fie reducerea treptată a consumului de alcool, cu un ajutor minim sau nul.
Iată cum funcționează în mod obișnuit procesul: persoana stabilește o „dată de renunțare” și apoi fie încetează să bea instantaneu, fie își reduce treptat consumul în timp. Oamenii care încearcă detoxifiere cu alcool acasă încearcă să evite factorii declanșatori care îi obligă să ia o băutură, așa că adesea se mențin ocupați în activitățile lor preferate pentru a ține poftele la distanță, pentru a utiliza suplimente de vitamine, pentru a începe să facă mișcare și pentru a mânca o dietă mai sănătoasă, totul pentru a facilita, sperăm, o detoxifiere de succes din alcool acasă.

În timp ce unii dintre cei care folosesc această abordare pentru a opri consumul de alcool vorbesc cu medicii lor pentru a evalua modul de detoxifiere din alcool acasă în siguranță și dacă auto-detoxifierea este o opțiune viabilă pentru ei sau nu, pod spre note. Deci, în mult prea multe cazuri, singurul ajutor exterior pe care îl primesc este de la prieteni și familie.
Acest articol este pentru ei. La AddictionResource, considerăm că programele de recuperare a alcoolului supravegheate din punct de vedere medical sunt mult mai puțin riscante și au cu mult șanse mai mari de a reuși. Dar, pentru că știm că mulți alcoolici nu vor face niciodată pasul de a vorbi cu un profesionist și, în schimb, vor încerca să „facă asta singur”, în acest articol oferim un fel de „Ghid de detoxifiere la alcool la domiciliu” pentru ai ajuta să o facă. în condiții de siguranță.

Cuprins

  • Cât de reușit este auto-detoxifierea alcoolului?
  • Cum să te dezintoxici de alcool acasă - primii pași
  • Cele două tipuri principale de auto-detoxifiere de alcool
  • Renunțarea la alcool Turcia rece
  • Reducerea alcoolului
  • Riscurile auto-detoxifierii din alcool
  • Efectele secundare ale auto-detoxifierii
  • Simptome fizice de retragere a alcoolului
  • Simptome psihologice de retragere a alcoolului
  • Sevraj
  • De ce riscă oamenii să continue să bea

Cât de reușit este auto-detoxifierea alcoolului la domiciliu?

Rata de succes pentru auto-detoxifierea alcoolului este doar 30%, și sobrietate continuă timp de peste 4 ani după auto-detoxifiere este mai mică de 90%, potrivit unui studiu publicat în revista Drug and Alcohol Dependence. Rareori are succes și mulți oameni renunță în primele 24 de ore.

Detoxifierea din alcool poate fi un proces dureros și este mai periculos pentru băutorii în greutate, cei care consumă alcool, pentru a evita simptomele de sevraj.

Cum să te dezintoxici de alcool acasă - primii pași

Dacă cineva a citit avertismentul din secțiunea precedentă și dorește în continuare să se auto-dezintoxice din alcool, iată o serie de pași preliminari pe care ar trebui să îi întreprindeți pentru a vă asigura că procesul este sigur și pentru a-și crește șansele de succes:

  • Scoateți TOATE băuturile alcoolice de acasă - acest lucru este evident, dar este un pas crucial.
  • Ștergeți programul - timpul necesar pentru detoxifierea completă ar putea dura săptămâni. Asigurați-vă că nimic nu stă într-un fel.
  • Obțineți asistență - faceți aranjamente cu membrii familiei sau cu prietenii care se vor asigura că o persoană detoxifiantă este în regulă și care va fi acolo dacă individul are nevoie de ceva.
  • Concentrați-vă pe hidratare - asigurați-vă că un individ detoxifiant bea suficient lichid, deoarece acest lucru vă va ajuta să rehidratați corpul și să scăpați de toxine.
  • Luați vitamine - complex B, niacină, vitamina C, magneziu și zinc. Experimentați pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine.

Cele două tipuri principale de auto-detoxifiere de alcool

  • Turcia rece - modalitate rapidă, bruscă, mai dureroasă de a opri consumul de alcool
  • Tapering Off - oprirea treptată, folosind din ce în ce mai puțin alcool

Detoxifierea alcoolului poate sa să se facă acasă, în circumstanțe foarte limitate.
Detoxifierea alcoolului la domiciliu este de obicei sigură pentru băutorul excesiv care petrece doar în weekend, deoarece corpurile lor nu au dezvoltat dependența deplină. Acești băutori pot deveni grav inconfortabili în timp ce încearcă auto-detoxifierea din alcool, dar cel mai probabil acest disconfort nu se va deplasa în categoria care pune viața în pericol.

Acestea fiind spuse, o persoană NU ar trebui să încerce să facă față acasă fără un supraveghetor, un supraveghetor în sine.

Acest lucru este valabil mai ales pentru abordarea „Tapering Off” de auto-detoxifiere. Se poate face în siguranță DACĂ există altcineva prezent care monitorizează cantitatea de alcool consumată și DACĂ persoanei i se permite să bea doar o băutură cu un conținut mai mic de alcool, cum ar fi berea și DACĂ acest consum este distribuit doar de către supraveghetor. Dacă persoana dependentă de alcool este lăsată să se monitorizeze, în cele mai multe cazuri individul va crește consumul pentru a evita durerea de retragere.

Abordarea Turciei reci

„Turcia rece” implică o secesiune bruscă a consumului de alcool. Această metodă poate fi eficientă pentru unii, deoarece accelerează calea către recuperare. Este mult mai greu decât a doua metodă „Tapering Off”, dar s-a dovedit a fi alegerea potrivită pentru unii.
Cu toate acestea, este important să înțelegem că simptomele de sevraj pot fi foarte severe. Corpul unui alcoolic este obișnuit cu cantități mari de alcool, motiv pentru care o întrerupere bruscă a consumului poate acționa ca un șoc pentru organism. Metoda Curcanului rece poate provoca următoarele simptome de sevraj:

  • Greaţă
  • Dureri de cap
  • Insomnie
  • Transpiraţie
  • Creșterea ritmului cardiac
  • Halucinații (audio-vizual-tactile)
  • Febră
  • Convulsii

EuNu se recomandă renunțarea la alcool curcan rece. Nu se știe niciodată exact cum va reacționa corpul unui individ și, prin urmare, nu se poate ști cu exactitate ce să anticipăm. Acesta este unul dintre motivele pentru care detoxifierea alcoolică ar trebui monitorizată profesional.

Abordarea Tapering Off

Tapering off este o metodă de detoxifiere a alcoolului care constă în reducerea lentă a cantității zilnice de consum de alcool. Este o abordare mai puțin severă în ceea ce privește efectele secundare nedorite, cum ar fi durerile de stomac, greața și alte simptome incomode. Mulți oameni aleg berea ca instrument de reducere a capacității, așa că dacă o persoană este un iubitor de bere, aceasta ar putea funcționa în favoarea lor. Dacă optează pentru această metodă de detoxifiere, asigurați-vă că limitați în mod constant consumul zilnic de alcool și nu fluctuați înainte și înapoi.
În general, detoxifierea alcoolică la domiciliu nu este nici cea mai eficientă și nici cea mai sigură metodă de renunțare la dependența de alcool, dar, în unele cazuri, este una ieftină și eficientă. A avea pe cineva în preajmă pentru a vă asigura că un grajd de detoxifiere este întotdeauna o idee bună, așa că, dacă cineva alege să se auto-dezintoxice din alcool, ar trebui să le reamintească celor mai buni prieteni, familie sau chiar unui medic să le verifice în mod regulat, pentru orice eventualitate. Acest lucru este esențial dacă o persoană dorește să practice detoxifiere alcoolică sigură acasă.

Riscurile de detoxifiere a alcoolului la domiciliu

Riscurile de detoxifiere a alcoolului acasă depășesc cu mult beneficiile din mai multe motive. În primul rând, detoxifierea acasă are rareori succes. Multe persoane renunță la proces și reiau consumul de alcool ca de obicei în primele 24 de ore, doar din dificultatea de a gestiona simptomele. O parte a problemei este că alcoolicul nu are acasă sprijinul pe care l-ar avea la un centru de tratament. Este nevoie de consiliere, prieteni, mentori de ajutor și sprijin de grup, care este rar prezent în situația de acasă și cu siguranță nu este prezent 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Alcoolicul trebuie să fie departe de situațiile de declanșare care sunt indicii pentru a bea, cum ar fi oamenii, locurile și sticlele. Alcoolicul poate avea nevoie și de asistență medicală, din cauza simptomelor fizice și psihologice care pot pune viața în pericol, care pot apărea în timpul detoxifierii.
Amintiți-vă, NU este recomandat ca băutorii grei să facă detoxifiere pe cont propriu, fără îndrumare profesională.

Efectele secundare ale detoxifierii de alcool la domiciliu

Doar ca un memento de ce răspunsul la întrebarea „Cum să te detoxifiezi în siguranță de alcool acasă” trebuie să fie „Unul nu pot asigurați-vă întotdeauna că va fi în siguranță. ”Efectele secundare frecvente ale auto-detoxificării includ:

  • Ritm, neliniște și iritabilitate.
  • Agitaţie
  • Tensiune arterială crescută
  • Crampe musculare, dureri corporale și tremurături
  • Creșterea frecvenței cardiace
  • Diaree și alte crize intestinale
  • Hipoglicemie sau nivel scăzut de zahăr din sânge
  • Dureri de cap, amețeli și confuzie
  • Blițurile calde și reci schimbă temperatura corpului

Simptome fizice


În multe cazuri, este grav și invalidant fizic simptome de detoxifiere care schimbă părerea consumatorului cu privire la continuarea procesului. Aceste simptome sunt adesea severe și în mod ideal ar trebui monitorizate de personalul medical. Unele dintre problemele fizice includ:

  • Nevoia de mișcare, neliniște și iritabilitate
  • Senzație de parcă pielea se târăște și este agitată
  • Tensiunea arterială poate crește la niveluri foarte ridicate
  • Dureri și scuturări și senzație de „fiecare durere a mușchilor” pe măsură ce alcoolul este scos din sistem
  • Rata pulsului crește odată cu stresul retragerii
  • Sistemul digestiv intră în criză; diareea este frecventă
  • Glicemia scade, deoarece alcoolul este o formă de zahăr din organism
  • Individul poate prezenta simptome de hipoglicemie
  • Dureri de cap, amețeli și confuzie
  • Oboseală, schimbări de temperatură în corp, sclipiri calde și reci
  • Scuturarea și crampe musculare

Simptome psihologice

Pot exista și simptome psihologice grave, inclusiv:

  • Anxietate generalizată - senzația că un ciocan atârnă deasupra capului și se vor întâmpla lucruri rele
  • Halucinații
  • Pofte intense pentru a obține ușurare
  • Senzația că corpul se destramă.
  • Schimbări de dispoziție - de la depresie la deznădejde până la sinucidere
  • Paranoia însoțește adesea halucinațiile și se poate transforma în acțiuni defensive

Sevraj

Simptomele delirium tremens pot apărea în decurs de 72 de ore de la întreruperea consumului de alcool și pot apărea fără avertisment. DT-urile se pot întâmpla în orice moment din perioada de retragere, dar sunt mai susceptibile de a fi prezente în primele zece zile.
Semnele delirium tremens în timpul auto-detoxificării includ:

  • Convulsii mari mal caracterizate prin pierderea cunoștinței și contracții musculare violente
  • Funcții cardiace compromise, inclusiv hipertensiune arterială, respirație suprimată și niveluri scăzute de oxigen
  • Halucinații
  • Paranoia
  • Confuzie
  • Anxietate și agitație

DT au nevoie de intervenție și monitorizare medicală, deoarece au multe atribute periculoase, cum ar fi:

  • Convulsii mari, în timpul cărora o persoană poate bate, înghiți limba sau o mușcă, își poate pierde cunoștința sau poate deveni fizic puternic.
  • Funcțiile inimii pot fi compromise pe măsură ce pulsul și creșterea tensiunii arteriale, iar respirația poate fi suprimată, ceea ce determină scăderea aportului de oxigen către inimă. Posibilitatea de accident vascular cerebral sau atac de cord este crescută.
  • Alcoolicul care suferă de DT poate avea halucinații, cum ar fi bug-uri care se târăsc pe piele sau păianjeni în cameră. Poate că își aruncă fața și se pot rupe de piele. De asemenea, individul poate afecta permanent ochii, crezând că ochii lor s-au deteriorat din cauza halucinațiilor.
  • Alcoolicul poate deveni paranoic și poate ataca pe cineva, deoarece crede că este vânat sau amenințat.
  • Alcoolicul va fi confuz de retragerea zahărului, care poate duce la o judecată afectată în situații critice.
  • Individul poate fi anxios și agitat, nu poate face față situațiilor sociale.

Motive pentru care oamenii își asumă riscul de a continua să bea

Motivul numărul unu pentru care persoanele cu probleme de abuz de alcool continuă să bea este că cred că „îl au sub control”. Acesta este un gând periculos, deoarece este posibil ca aceste persoane să moară din cauza otrăvirii cu alcool, cum ar fi Amy Winehouse. Următoarele sunt cele mai citate motive pentru care cineva continuă cu comportamentul său de dependență: